Mayai ya kukaanga na vitunguu

Viungo vya mapishi "Mayai ya kukaanga na vitunguu'

Thamani ya lishe ya sahani "mayai ya kukaanga na vitunguu" (kwa 100 gramu):

Kalori: 152.2 kalori.

Kundi: 12.2 g

Mafuta: 10.4 g

Wanga: 1.1 g

Idadi ya huduma: 1Viungo na kalori ya mapishi "mayai ya kukaanga na vitunguu»

Bidhaa	Pima	Uzito, gr	Nyeupe, gr	Mafuta, g	pembe, gr	Kalori, kcal
yai ya kuku	131 gr	131	16.64	14.28	0.92	205.67
vitunguu	6 gr	6	0.08	0	0.62	2.82
chumvi	0 gr	0	0	0	0	0
pilipili nyekundu ya ardhini	0 gr	0	0	0	0	0
Jumla		137	16.7	14.3	1.5	208.5
1 huhudumia		137	16.7	14.3	1.5	208.5
100 gramu		100	12.2	10.4	1.1	152.2