Viungo vya mapishi "Uji wa Oat Bran'
- oat bran 40 gr.
- maziwa 1.5% - 150ml.
Thamani ya lishe ya sahani "Uji kutoka kwa oat bran" (kwa 100 gramu):
Kalori: 102.1 kalori.
Kundi: 6 g
Mafuta: 2.8 g
Wanga: 13.2 g
Idadi ya huduma: 1Viungo na maudhui ya kalori ya mapishi "Uji kutoka kwa oat bran»
| Bidhaa | Pima | Uzito, gr | Nyeupe, gr | Mafuta, g | pembe, gr | Kalori, kcal |
| shayiri ya shayiri | 40 g | 40 | 7.2 | 3.08 | 18.12 | 128 |
| maziwa 1.5% | 150 ml | 150 | 4.2 | 2.25 | 7.05 | 66 |
| Jumla | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 1 huhudumia | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 100 gramu | 100 | 6 | 2.8 | 13.2 | 102.1 |