"Furaha inaweza kupatikana hata katika nyakati za giza zaidi, ikiwa husahau kugeuka kwenye nuru," alisema mhusika mwenye hekima wa kitabu maarufu. Lakini kutoridhika kunaweza kutupata kwa nyakati bora, na katika uhusiano "bora". Na nia yetu pekee ndiyo inaweza kutusaidia kuwa na furaha, anasema mtafiti na mwandishi wa vitabu kuhusu ndoa na mahusiano Lori Lowe.
Kutokuwa na uwezo wa watu kupata kuridhika katika maisha yao wenyewe ndio kikwazo kikuu cha kuwa na furaha. Asili yetu hutufanya tushibe. Daima tunahitaji kitu kingine. Tunapopata kile tunachotaka: mafanikio, kitu, au uhusiano mzuri, tunafurahi kwa muda, na kisha tunahisi njaa hii ya ndani tena.
"Hatujaridhika kabisa na sisi wenyewe," anasema Laurie Lowe, mtafiti na mwandishi wa vitabu kuhusu ndoa na mahusiano. - Pamoja na mshirika, mapato, nyumba, watoto, kazi na mwili wako mwenyewe. Hatujaridhika kabisa na maisha yetu yote."
Lakini hiyo haimaanishi kwamba hatuwezi kujifunza kuwa na furaha. Kuanza, tunapaswa kuacha kulaumu ulimwengu unaotuzunguka kwa kutotupa kila kitu tunachohitaji au tunachotaka.
Njia yetu ya hali ya furaha huanza na kazi ya mawazo
Dennis Praner, mwandishi wa kitabu Happiness Is a Serious Issue, anaandika, “Kwa kweli, itabidi tuambie asili yetu kwamba ingawa tunaisikia na kuiheshimu, haitakuwa hivyo, bali ni akili itakayoamua ikiwa tumeridhika.”
Mtu anaweza kufanya chaguo kama hilo - kuwa na furaha. Mfano wa hili ni watu wanaoishi katika umaskini na, zaidi ya hayo, wanahisi furaha zaidi kuliko watu wa wakati wao matajiri zaidi.
Kuhisi kutoridhika, bado tunaweza kufanya uamuzi wa kufahamu kuwa na furaha, Laurie Low ameshawishika. Hata katika ulimwengu ambao kuna uovu, bado tunaweza kupata furaha.
Kuna mambo chanya ya kutoweza kwetu kuridhika kikamilifu na maisha. Inatuhimiza kubadilika, kuboresha, kujitahidi, kuunda, kufikia. Ikiwa si kwa hisia ya kutoridhika, watu hawangefanya uvumbuzi na uvumbuzi ili kujiboresha wenyewe na ulimwengu. Hili ni jambo muhimu katika maendeleo ya wanadamu wote.
Prager inasisitiza tofauti kati ya lazima - chanya - kutoridhika na isiyo ya lazima.
Hatutakuwa na furaha kila wakati na kitu, lakini hiyo haimaanishi kuwa hatuwezi kuwa na furaha.
Chuki cha lazima na kazi yake hufanya watu wabunifu waiboresha. Sehemu kubwa ya kutoridhika chanya hutusukuma kufanya mabadiliko muhimu maishani.
Ikiwa tungeridhika na uhusiano wa uharibifu, hatungekuwa na motisha ya kutafuta mshirika sahihi. Kutoridhika na kiwango cha urafiki huwahimiza wanandoa kutafuta njia mpya za kuboresha ubora wa mawasiliano.
Chuki zisizo za lazima yanayohusiana na mambo ambayo ama si muhimu sana (kama vile utafutaji wa kichaa wa jozi ya viatu "kamili") au ambayo hatuwezi kudhibiti (kama kujaribu kubadilisha wazazi wetu).
"Kutoridhika kwetu nyakati fulani kuna msingi mzuri, lakini ikiwa sababu yake haiwezi kuondolewa, inazidisha kutokuwa na furaha," asema Prager. "Kazi yetu ni kukubali kile ambacho hatuwezi kubadilisha."
Hatutakuwa na kuridhika na kitu kila wakati, lakini hii haimaanishi kuwa hatuwezi kuwa na furaha. Furaha ni kazi tu juu ya hali yako ya akili.
Wakati hatupendi kitu katika mwenzi au mwenzi, hii ni kawaida. Na hii haimaanishi hata kidogo kwamba yeye hafai kwetu. Labda, anaandika Laurie Lowe, tunahitaji tu kuzingatia kwamba hata mtu kamili hakuweza kukidhi tamaa zetu zote. Mwenzi hawezi kutufurahisha. Huu ni uamuzi ambao tunapaswa kufanya peke yetu.
Kuhusu Mtaalamu: Lori Lowe ni mtafiti na mwandishi wa vitabu kuhusu ndoa na mahusiano.