Ngozi ya mafuta inahitaji huduma maalum - nje na ndani. Wakati wa kuchagua bidhaa kwa uso wako, usisahau kula haki. Bidhaa hizi zinaweza kusaidia kupunguza mafuta, kuondoa kung'aa, kaza pores, na kutuliza kuwasha.
Pomegranate
Pomegranate ni chanzo cha antioxidants ambayo itasaidia kusafisha mwili na kuilinda kutokana na radicals bure. Kwa wamiliki wa ngozi ya mafuta, ni muhimu kula makomamanga 1 kwa siku. Pomegranate pia inaboresha kinga, ina athari chanya kwenye ini, tumbo, inaboresha hisia na husafisha ngozi.
Lemon
Ili kutatua shida ya ngozi ya mafuta, inashauriwa kunywa glasi ya maji ya joto na limao kila siku kwenye tumbo tupu - hii itaboresha digestion na kusaidia kuanza michakato muhimu katika mwili kwa kazi ya mifumo yote, pamoja na kazi ya wastani. tezi za sebaceous. Kwa wamiliki wa ngozi ya mafuta, regimen ya kunywa ni muhimu hasa - hii itaboresha kimetaboliki na kusaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili kwa wakati.
Kifua cha kuku
Nyama nyeupe ya kuku ni chanzo cha protini, vitamini, vipengele mbalimbali, wakati kivitendo haina mafuta. Vitamini B, ambayo ni sehemu ya kifua cha kuku, hupunguza ngozi ya mafuta.
Samaki
Licha ya maudhui yake ya mafuta, samaki haitasababisha kuzorota kwa hali ya ngozi. Kinyume chake, mafuta ya omega-3 yenye manufaa yanayopatikana katika samaki, pamoja na zinki, yatapunguza ngozi ya ngozi na kuangaza. Wakati wa kupikia samaki, epuka kuongeza mafuta mengine, vinginevyo athari itakuwa kinyume chake.
Mchuzi wa viazi
Viazi zote mbili yenyewe na mchuzi wake una athari ya manufaa kwa hali ya ngozi ya mafuta. Ikiwa unatumia glasi ya mchuzi kila siku kwa mwezi, utaona matokeo ya kushangaza. Ndio, kinywaji sio cha kila mtu, lakini matokeo yake ni ya thamani yake: shinikizo la damu litarekebisha, mfumo wa mmeng'enyo utaboresha na chunusi inayoonekana itatoweka.
Mbali na vyakula sahihi, ondoa unga na vyakula vya mafuta kutoka kwa chakula, kwa kuwa huchochea kazi ya kuongezeka kwa tezi za sebaceous.