Tunda la mangosteen limekuwa likitumika katika dawa za kienyeji katika nchi mbalimbali za bara la Asia, baada ya hapo lilizunguka dunia nzima na kutambuliwa na Malkia Victoria. Hakika ni ghala la virutubisho vinavyohitajika kwa ukuaji, maendeleo na ustawi wa jumla. Sehemu tofauti za mmea huu hutumiwa kwa aina mbalimbali za magonjwa na matatizo. Fikiria mali ya faida ya mangosteen. Uchunguzi wa kisayansi umebaini kuwa mangosteen ina misombo ya asili ya polyphenolic inayojulikana kama xanthones. Xanthones na derivatives zao zina idadi ya mali, ikiwa ni pamoja na kupambana na uchochezi. Antioxidants xanthones hurejesha seli zilizoharibiwa na radicals bure, kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka, na kuzuia magonjwa ya kuzorota. Mangosteen ina vitamini C nyingi, 100 g ya matunda ina karibu 12% ya ulaji wa kila siku uliopendekezwa. Kama antioxidant yenye nguvu mumunyifu katika maji, vitamini C hutoa upinzani dhidi ya mafua, maambukizo, na viini vya bure vinavyosababisha kuvimba. Vitamini hii ni muhimu wakati wa ujauzito: asidi ya folic ina jukumu kubwa katika maendeleo ya fetusi na kuundwa kwa seli mpya katika mwili. Mangosteen husaidia kuchochea seli nyekundu za damu, kuzuia maendeleo ya upungufu wa damu. Inaboresha mtiririko wa damu kwa kusababisha mishipa ya damu kutanuka, ambayo hulinda dhidi ya magonjwa kama vile atherosclerosis, cholesterol ya juu, na maumivu ya kifua. Kwa kuchochea mtiririko wa damu kwa macho, vitamini C katika mangosteen ina athari nzuri kwenye cataract. Sifa kali za antibacterial na antifungal za mangosteen zinafaa sana katika kuimarisha mfumo wa kinga dhaifu. Hatua yake ya kuzuia dhidi ya bakteria hatari itafaidika wale wanaosumbuliwa na kifua kikuu.
2022-11-11