Kupika buckwheat katika mifuko kwa dakika 10-15.
Jinsi ya kupika buckwheat kwenye mifuko
Bidhaa za sehemu 2 za gramu 150 kila moja
Buckwheat - kifuko 1 (uzani wa kawaida gramu 80-100)
Maji - 1,5 lita
Siagi - kijiko 1
Chumvi - 4 pini
Jinsi ya kupika
- Mimina lita moja na nusu ya maji kwenye sufuria, funika na chemsha.
- Baada ya kuchemsha, weka begi la nafaka ndani ya maji na chumvi - pembeni ya begi inapaswa kuwa juu kidogo kuliko maji.
- Punguza moto kwa kiwango cha chini.
- Kupika kwa dakika 10-15 bila kifuniko.
- Kuchukua uma, kuhamisha begi la buckwheat ndani ya colander au ungo na acha maji ya ziada yanywe. Ikiwa begi ina ukingo baridi, unaweza kuinyakua kwa vidole vyako.
- Kata mfuko wazi na uweke nafaka kwenye sahani.
- Ongeza siagi kwenye nafaka.
Ukweli wa kupendeza
Kupika buckwheat kwenye mifuko hukuruhusu kuokoa wakati kwa wakati kama kuosha nafaka, kuondoa takataka za mimea kutoka kwake na kusambaza nafaka kwa sehemu. Pia, baada ya kupika nafaka kwenye mifuko, mama mwenye shughuli sio lazima apoteze muda kuosha sufuria.
Uji wa maziwa pia unaweza kupikwa kwenye mifuko. Kwanza, chemsha nafaka ndani ya maji kidogo kwa dakika chache, halafu ongeza maji, lakini ni bora kupika huduma mbili au tatu mara moja ili utumie maziwa yaliyotumika.
Ili kupika uji, nafaka inahitaji kupikwa kwa muda mrefu kidogo, hadi itakapopikwa kabisa - kama dakika 20.
Kiasi cha kioevu kinapaswa kuwa hivyo kwamba maji hufunika begi kwa vidole 1 - 2.
Ili kuokoa wakati, unaweza kuchemsha maji kwenye kettle kabla.
Wakati buckwheat inachemka, unaweza kuifanya haraka kwa kukaanga vitunguu, karoti, pilipili ya kengele au uyoga.
Buckwheat ni matajiri katika manganese, ambayo ina athari nzuri kwa ukuaji na utendaji wa gonads.