Inatokea kwamba mara nyingi wengi wetu hatujui jinsi ya kupiga mswaki meno. Vidudu, kama sheria, vinaweza "kujificha" kwenye vijidudu, ambavyo vinaelekezwa kutoka juu hadi chini, na nyingi hutumiwa kufanya harakati na mswaki kutoka kushoto kwenda kulia.
Hii inamaanisha kuwa mwelekeo lazima ubadilishwe. Kwa brashi, inafaa kusugua meno na ufizi katika mwelekeo wa wima na mbele na nyuma, na kwa muda mrefu zaidi kuliko tulivyozoea. Ikiwa tunaanza kutoa angalau dakika 2-3 kusafisha meno yetu, basi tunaweza kufikia usafi wa hali ya juu mdomoni, meno na ufizi. Wakati wa utaratibu huu, damu itapita kwao, ambayo itawawezesha kufanya kazi kawaida. Usitumie shinikizo kubwa kwa ufizi, kwani hii inaweza kuwaharibu.
Miswaki ya kawaida haiwezi kusafisha maeneo magumu kufikia, ndiyo sababu madaktari wa meno wanapendekeza kutumia meno ya meno. Njia tu ya usafi wa kinywa inaweza kuhakikisha afya ya meno na ufizi kwa miaka ijayo. Kwa hivyo, unaweza pia kutumia suuza kinywa na fizi baada ya kula.
Ikiwa tunazungumza juu ya kuweka meno, basi hii ni chaguo ngumu sana, haswa kwa sababu ya chaguzi anuwai zilizowasilishwa katika duka. Madaktari wanapendekeza kutumia pastes ya fluoride na sukari. Kunaweza kuwa na chembe zenye kukasirisha ambazo zinaweza kusafisha uso wa meno kwa ufanisi zaidi, lakini hazipaswi kuwa kubwa sana ili zisiharibu enamel.
Katika kesi hii, huwezi kuteleza chini na brashi, ukifunua shingo za meno. Ikumbukwe kwamba ni juu ya ufizi kwamba sehemu kadhaa muhimu za acupuncture ziko. Miongoni mwao kuna zile ambazo zinaamsha viungo vya ndani na vinaweza kuongeza nguvu yako ya kijinsia. Kwa hivyo, ni busara kukaribia kwa umakini suala la kupiga mswaki na kuifanya kwa usahihi, sio tu ili kudumisha sherehe rahisi, bali pia kwa usafi na nguvu.
Shida na meno na kusafisha kwao ni mbaya sana. Usafi wa taji na kujaza pia ni muhimu. Kuna wakati wakati, kwa sababu ya taji ya jino ambayo haitoi ishara za maumivu kwa sababu ya kifo chake, kuna mkusanyiko wa sumu na kutolewa kwao mwilini. Kwa hivyo, mtu anaweza kuwa na dalili za sumu na joto la juu linalosababishwa na jino hili, lakini ni ngumu sana kugundua shida.
Kwa hivyo, ni muhimu kuzingatia kwamba umakini wa kila wakati kwa usafi wa uso wa mdomo ni kuzuia magonjwa mengi, sio tu ya njia ya kumengenya, lakini pia na viungo vingine vya ndani.
Suala la usafi wa mdomo kwa watoto sio muhimu sana. Ni watu wazima ambao wana jukumu la kutunza meno ya mtoto na afya na safi. Katika siku zijazo, ataweza kuwatunza mwenyewe, lakini hadi atakapofikia umri huo, ushiriki wa watu wazima katika kusafisha meno ya mtoto ni sharti la afya yao. Na hapa msaada unahitajika sio tu kwa suala la kuingilia kati kwa mwili, lakini pia katika kumfundisha mtoto, ambayo utamuelezea jinsi na nini cha kufanya kwa usahihi, na pia kuzungumzia hitaji la usafi wa mdomo. Mara tu meno ya kwanza ya mtoto wako yameibuka, unaweza kuanza kuyapiga mswaki. Kwanza, pamba ya pamba yenye mvua inafaa kwa hii, ambayo meno hufutwa, na kisha viambatisho vya vidole na mswaki. Na tu kutoka miaka miwili unaweza kununua dawa ya meno ya kwanza. Ikumbukwe kwamba hitaji la kununua dawa ya meno ya watoto ni kwamba hakuna vitu vikali ambavyo mtoto anaweza kumeza wakati wa kusaga meno. Inafaa pia kuokota na mswaki. Inashauriwa kuwa brashi ya kwanza ilikuwa mfano wa watoto wa kawaida, sio umeme, kwani aina hii inaweza kuharibu enamel ya meno ya maziwa.
Usafi sahihi wa mdomo ni muhimu kwa watu wazima na watoto. Kumbuka hili na tabasamu lako litakuwa lenye kupendeza!
Kulingana na vifaa kutoka kwa kitabu cha Yu.A. Andreeva "Nyangumi watatu wa afya".