Uhifadhi wa joto la mwili wetu ni muhimu ili kazi zake muhimu zibaki sawa. Kupoteza joto haraka na muhimu kunaweza kusababisha mwili wetu kupungua kwa jumla. Ili kuzuia baridi kali, ni muhimu kujua jinsi ya kuguswa katika tukio la hypothermia au katika tukio la baridi kali.

Nini cha kufanya ikiwa kuna hypothermia?

Wakati mwathirika ni hypothermic, joto la mwili wao huwa chini sana na hii huathiri utendaji wa mwili wao.

Mshtuko wa joto unaweza kutokea katika maji baridi na hali ya hewa ya baridi, lakini pia katika hali ya hewa ya joto, baridi, mvua na upepo.

Kuna hatua tatu za hypothermia. Kwa kuwa hali ya mwathiriwa inaweza kudhoofika haraka, ni muhimu kuchukua hatua haraka iwezekanavyo wakati dalili za kwanza zinaonekana.

Je! Ni ishara gani?

Hypothermia nyepesi

• Kuhisi baridi
• baridi
• Ukosefu wa uratibu na ugumu wa kuelezea

Hypothermia wastani

• Mitetemeko isiyodhibitiwa
• Ukosefu wa uratibu
• Kiwango kilichobadilika cha ufahamu (kuchanganyikiwa, kupoteza kumbukumbu)
• Maono yameathiriwa
• Hallucinations

Hypothermia kali

• Acha kutetemeka
• Kusinzia
• Kupoteza fahamu

Nini cha kufanya ikiwa kuna hypothermia?

• Weka mwathirika kavu na joto;
• Ondoa nguo zake zenye unyevu na umkaushe;
• Pasha mwathirika moto kwa kumnywesha vinywaji vyenye moto (usimpe pombe), mfunge kwa blanketi (ikiwezekana kupashwa moto kwenye kukausha kabla), mpe nafasi ya kijusi na watu wengine, mpe ndani ya mifuko yenye joto shingoni mwake, kichwa na nyuma;
• Piga msaada ikiwa hali yake haiboresha au ikiwa kiwango chake cha ufahamu kimeathiriwa;
• Angalia ishara zake muhimu;
• Kumchukulia kama mshtuko.

Jinsi ya kutibu baridi?

Wakati baridi kali iko kijuujuu, mwathirika hupata maumivu katika sehemu iliyohifadhiwa na anahisi kufa ganzi. Wakati baridi kali iko mkali, mwathirika hahisi tena sehemu iliyohifadhiwa.

Frostbite inaweza kuenea: kawaida huanza ambapo ngozi inakabiliwa na baridi, basi inaweza kuenea kwa miguu, mikono na uso mzima ikiwa mwathirika amehifadhiwa baridi.

Jinsi ya kutambua baridi?

• Sehemu ya mwili iliyo wazi ni nyeupe na ya waxy;

• Maumivu;
• Kupoteza unyeti, kuchochea na kuchoma;

• Ngozi inakuwa ngumu;

• Kupoteza kubadilika kwa pamoja.

Huduma itakayotolewa

• Chukua mwathirika mahali pa joto;
• Pasha joto sehemu iliyoganda na mwili wako joto au kwa kutumbukiza kwenye maji ya uvuguvugu;
• Vaa mhasiriwa bila kutumia shinikizo;
• Mshauri mwathiriwa kutafuta matibabu.