Rosemary ni mmea mzuri ambao utakupa sahani ladha na harufu ya kipekee na kusaidia kujikwamua na uzito kupita kiasi. Rosemary ya kupoteza uzito hutumiwa kama zana ya msaidizi, ambayo inaharakisha sana mchakato huu.
Mali ya Rosemary
Katika rosemary, sio bure kwamba nyama mara nyingi husafishwa - msimu huu husaidia kuchimba protini nzito na vyakula vyenye mafuta. Inaweza kuharakisha michakato ya kimetaboliki, ikichangia kumeng'enya haraka na bila maumivu, na kwa hivyo kupoteza uzito. Na kati ya mali ya rosemary ni uwezo wa kuboresha kimetaboliki katika mfumo wa limfu na kupunguza muonekano wa cellulite.
Haitoshi kutumia rosemary kupoteza uzito. Wakati wa lishe, unapaswa kutoa mafuta, viungo na chumvi, na pia keki na pipi. Fanya mazoezi kwenye ukumbi wa mazoezi au nenda kwa matembezi ya nusu saa. Hii ni muhimu kwa kimetaboliki kuboresha.
Uingizaji wa Rosemary
Mimina kijiko cha Rosemary kavu kwenye bakuli na mimina maji ya moto-400 ml. Joto la maji linapaswa kuwa digrii 90-95. Acha maji yasimame kwa masaa 12. Infusion iliyotengenezwa tayari inapaswa kutumiwa nusu saa kabla ya kula mara tatu kwa siku.
Kozi ya lishe kwenye infusion ya rosemary ni siku 20.
Chai na Rosemary
Katika kesi hii, unaweza kuongeza rosemary kidogo kwenye chai yako ya kawaida - kwa kiwango ambacho utapenda. Ikiwa unataka tu nusu ya chai ya rosemary, kijiko cha chai kavu kwenye kikombe kitatosha. Kunywa chai wakati wa mchana kati ya chakula, lakini sio zaidi ya vikombe 2 kwa siku.
Kozi ya lishe ya chai ya rosemary ni mwezi 1.
Chokaa chai na Rosemary
Maua ya chokaa na majani husaidia mwili kufufua, kuboresha hali ya ngozi. Na kuunganishwa na rosemary, wanafanya maajabu! Tengeneza chai tu kulingana na mimea hii kwa idadi ya nusu ya kijiko cha chokaa na kiasi sawa cha Rosemary-400 ml ya maji. Sisitiza kinywaji kwa masaa 4, na kisha unywe siku nzima.
Kozi ya lishe kwenye chai ya chokaa-rosemary ni wiki 3.