Mara nyingi unaweza kukutana na maoni kwamba andropause na wanakuwa wamemaliza kuzaa ni michakato miwili inayofanana inayotokea katika miili ya wanaume na wanawake. Tunaiita kukoma hedhi, au kuzeeka tu. Hakuna inaweza kuwa mbaya zaidi. Wakati mwanamke anapoteza uwezo wake wa kuzaa na kuwa tasa, hakuna mwisho kwa wanaume. Kwa hivyo unajuaje unapoingia kwenye ukomo wa hedhi?
Kukoma hedhi ni nenoambayo ina maana ya kukomesha mwisho wa kazi ya ovari. Hii ina maana mwisho wa mchakato wa ovulation na kupoteza uwezo wa uzazi wa mwanamke. Mara nyingi, hata wanawake wenyewe huchanganya wanakuwa wamemaliza kuzaa na wanakuwa wamemaliza kuzaa. Climacterium si chochote zaidi ya kipindi cha kabla ya kukoma hedhi. Inaambatana na dalili fulani kama vile uchovu, hedhi isiyo ya kawaida hadi kuacha. Wakati dalili za wanakuwa wamemaliza kuzaa zinajulikana sana, kwa sababu zinajulikana na matukio ya tabia: unyogovu, kupungua kwa libido, moto wa moto, uchovu, usingizi, upungufu wa kupumua, jasho nyingi, usingizi. Si rahisi sana na andropause. Ingawa mchakato huu pia unahusishwa na mabadiliko ya homoni ambayo hutokea hatua kwa hatua katika mwili wa kiume kama ilivyo kwa wanawake, sio wazi na tabia. Kuna mchakato wa kupungua kwa mwili wa kike na wa kiume viwango vya homoni. Kiwango cha kushuka kwa wanawake estrogen, ambayo inaonyeshwa kwa ukame katika eneo la karibu, kujamiiana huanza kusababisha usumbufu na hata maumivu, hivyo kupungua kwa maslahi ya ngono. Kwa wanaume, kwa upande mwingine, viwango vya testosterone hupungua, lakini hutokea polepole sana na hatua kwa hatua, si kwa kasi kama kwa wanawake. Wanaume huanza kuhisi uchovu zaidi, maumivu ya misuli na viungo, kuongezeka kwa mafuta ya mwili, kuridhika kidogo na maisha, ukosefu wa motisha kwa hatua zaidi, wakati mwingine shida na erection. Walakini, mabadiliko haya sio ya kuvutia sana na mara nyingi hutambuliwa tu na mchakato wa asili wa kuzeeka.
Wakati wanawake kwa wakati huu hutembelea daktari mara kwa mara, kudhibiti hali zao na wanajua zaidi mabadiliko yanayotokea katika mwili wao, wanaume hawaendi kwa daktari na magonjwa haya, hawazungumzi juu yao na mara nyingi hushughulika nao peke yao. . Sio mara nyingi kwamba mwanamume anatambua kwamba magonjwa yake yanaweza kupunguzwa kama katika kesi ya kukoma kwa hedhi kwa wanawake.
Michakato ya asili ya wanakuwa wamemaliza kuzaa wao ni nini andropauza na kukoma hedhi sio ugonjwa, kwa hivyo usiwaogope. Unahitaji kuwa na ujuzi juu yao ili kuweza kufafanua kwa urahisi na kuamua mabadiliko yanayotokea katika mwili na kukabiliana kwa ufanisi na magonjwa yanayotokea wakati huo. Ni muhimu kutunza afya yako kikamilifu, kujichunguza mara kwa mara na kujidhibiti. Kuchukua dawa zinazofaa na virutubisho malazitumia tiba mbadala, ongoza maisha ya afya. Unaweza kufanya maisha kwa wakati huu si lazima kuwa magumu na haikubaliki. Baada ya kupunguza dalili nyingi za kuudhi, unaweza kufurahia maisha ya kazi na furaha kwa miaka mingi ijayo.