"Nadhani mimi ni mama mbaya": nini cha kufanya?

Je, mimi ni mama mzuri? Kila mwanamke anajiuliza swali hili angalau wakati mwingine katika mwaka wa kwanza baada ya kuzaliwa kwa mtoto. Jamii ya kisasa inaweka picha ya mama bora, ambaye anafanikiwa katika kila kitu kwa urahisi: anajitolea kwa mtoto, huwa hakasiriki, haoni uchovu na hakasiriki juu ya vitapeli.

Kwa kweli, wanawake wengi hupata kutengwa na jamii, unyogovu baada ya kuzaa, na kukosa usingizi wa kudumu. Yote hii inanyima mwili, ambao haukuwa na muda wa kupona baada ya kujifungua, nguvu zake za mwisho. Akina mama wachanga wanahisi uchovu, woga, wasio na maana.

Na kisha mashaka hutokea: "Je! nitaweza kuwa mama mzuri? Ninawezaje kulea mtoto ikiwa siwezi kujisimamia mwenyewe? Sina wakati wa chochote!» Kuibuka kwa mawazo kama haya ni mantiki kabisa. Lakini ili kuondoa mashaka, hebu tuangalie sababu za kuonekana kwao.

Shinikizo la jamii

Mwanasosholojia Gerard Neirand, mwandishi mwenza wa Kazi za Baba, Mama na Isiyo na Kikomo, anaona sababu ya wasiwasi wa akina mama wachanga katika ukweli kwamba leo malezi ya mtoto ni "kisaikolojia" sana. Tunaambiwa kwamba makosa katika malezi au ukosefu wa upendo utotoni yanaweza kuharibu sana maisha ya mtoto. Upungufu wote wa maisha ya watu wazima mara nyingi huhusishwa na matatizo ya utoto na makosa ya wazazi.

Kama matokeo, mama wachanga wanahisi jukumu kubwa kwa siku zijazo za mtoto na wanaogopa kufanya kosa mbaya. Ghafla, ni kwa sababu yake kwamba mtoto atakuwa mbinafsi, mhalifu, hataweza kuanzisha familia na kujitimiza? Yote hii husababisha wasiwasi na kuongezeka kwa mahitaji juu yako mwenyewe.

maadili ya mbali

Marion Conyard, mwanasaikolojia ambaye ni mtaalamu wa malezi, asema kwamba sababu inayowafanya wanawake wengi kuwa na wasiwasi ni tamaa ya kufika kwa wakati na kudhibiti.

Wanataka kuchanganya akina mama, kazi, maisha ya kibinafsi na vitu vya kupumzika. Na wakati huo huo wanajaribu kutoa bora katika nyanja zote, kuwa maadili ya kufuata. "Tamaa zao ni nyingi na wakati mwingine zinapingana, ambayo huleta migogoro ya kisaikolojia," Marion Conyard anasema.

Kwa kuongeza, wengi wako katika utumwa wa ubaguzi. Kwa mfano, kwamba kutumia wakati wako mwenyewe wakati una mtoto mdogo ni ubinafsi, au kwamba mama wa watoto wengi hawezi kushikilia nafasi muhimu ya uongozi. Tamaa ya kupigana na dhana kama hizo pia huleta shida.

neurosis ya mama

"Kuwa mama ni mshtuko mkubwa. Kila kitu kinabadilika: mtindo wa maisha, hadhi, wajibu, matamanio, matarajio na imani, n.k. Hili bila shaka hudhoofisha mtazamo wa mtu mwenyewe,” anaendelea Marion Conyard.

Psyche ya mwanamke baada ya kuzaliwa kwa mtoto hupoteza pointi zote za msaada. Kwa kawaida, kuna mashaka na hofu. Akina mama wachanga wanahisi dhaifu na dhaifu.

"Mwanamke anapojiuliza mwenyewe au wapendwa wake ikiwa wanamwona kama mama mbaya, yeye hutafuta faraja na msaada bila kujua. Yeye, kama mtoto, anahitaji wengine kumsifu, kukataa hofu yake na kumsaidia kupata kujiamini, "anafafanua mtaalam.

Nini cha kufanya?

Ikiwa unakabiliwa na hofu na mashaka kama hayo, usiwaweke kwako mwenyewe. Kadiri unavyojimaliza mwenyewe, ndivyo inavyokuwa ngumu zaidi kukabiliana na majukumu yako.

1. Amini kwamba kila kitu sio cha kutisha sana

Kuonekana kwa hofu kama hiyo yenyewe kunaonyesha kuwa wewe ni mama anayewajibika. Inayomaanisha kuwa unafanya kazi nzuri. Kumbuka kwamba, uwezekano mkubwa, mama yako angeweza kutumia muda mdogo kwako, alikuwa na habari kidogo kuhusu kulea watoto, lakini ulikua na ukaweza kupanga maisha yako.

"Kwanza kabisa, unahitaji kujiamini, nguvu zako, kuamini uvumbuzi wako. Usiweke "vitabu smart" kichwani mwa kila kitu. Mlee mtoto kulingana na uwezo wako, mawazo na mawazo kuhusu lililo jema na lililo baya,” asema mwanasosholojia Gerard Neirand. Makosa katika elimu yanaweza kurekebishwa. Mtoto hata atafaidika nayo.

2. Omba msaada

Hakuna chochote kibaya kwa kugeuka kwa msaada wa nanny, jamaa, mume, kuacha mtoto pamoja nao na kujitolea wakati wako mwenyewe. Hii hukuruhusu kubadili na kisha hata bora kukabiliana na majukumu yako. Usijaribu kufanya kila kitu peke yako. Lala, nenda kwenye saluni, zungumza na rafiki, nenda kwenye ukumbi wa michezo - furaha hizi zote ndogo hufanya kila siku ya uzazi kuwa ya utulivu na ya usawa.

3. Kusahau kuhusu hatia

“Mtoto hahitaji mama mkamilifu,” asema mwanasaikolojia Marion Conyard. "Jambo muhimu zaidi ni usalama wake, ambao unaweza kutolewa na mzazi anayetegemewa, mtulivu na anayejiamini." Kwa hiyo, hakuna haja ya kusitawisha hisia ya hatia. Badala yake, jisifu kwa jinsi unavyofanya vyema. Unapojaribu kujizuia kuwa "mbaya", ni vigumu zaidi kudhibiti hisia zako mwenyewe.