Nataka kuwa na furaha kwa njia yangu mwenyewe

Kila mtu anajaribu kuelewa maana ya kuwa na furaha, na kwa njia nyingi wanajaribu kufikia hili. Hata hivyo, licha ya tamaa ya kuishi maisha mkali na yenye furaha, wengi hawajui jinsi ya kufikia hili.

Kufafanua furaha ni nini si rahisi, kwa sababu tunaishi katika ulimwengu uliojaa vitendawili. Kwa bidii, tunapata kile tunachotaka, lakini mara kwa mara hatupati vya kutosha. Leo, furaha imekuwa hadithi: vitu sawa hufanya mtu kuwa na furaha na mtu asiye na furaha.

Katika kutafuta furaha kwa kukata tamaa

Inatosha "kuvinjari" Mtandao kuona jinsi sisi sote tunatatizika kutafuta furaha. Mamilioni ya nakala hufundisha nini cha kufanya na sio kufanya, jinsi ya kuifanikisha kazini, katika wanandoa au katika familia. Tunatafuta dalili za furaha, lakini utafutaji kama huo unaweza kuendelea milele. Mwishowe, inakuwa bora tupu na haiwezekani tena kuifanikisha.

Ufafanuzi tunaotoa kwa furaha unazidi kukumbusha upendo wa kimapenzi, ambao unapatikana tu katika filamu.

Saikolojia chanya hutukumbusha kila mara tabia "mbaya" ambazo tumenaswa ndani yake: tunangojea wiki nzima hadi Ijumaa ili kufurahiya, tunangojea mwaka mzima kwa likizo kupumzika, tunaota mwenzi mzuri ili kuelewa upendo ni nini. Mara nyingi tunakosea kwa furaha kile ambacho jamii huweka:

• kazi nzuri, nyumba, simu ya hivi karibuni ya mfano, viatu vya mtindo, samani za maridadi katika ghorofa, kompyuta ya kisasa;
• hali ya ndoa, kuwa na watoto, idadi kubwa ya marafiki.

Kufuatia dhana hizi potofu, tunageuka sio tu kuwa watumiaji wenye wasiwasi, lakini pia kuwa watafutaji wa milele wa furaha ambao mtu anapaswa kutujengea.

furaha ya kibiashara

Mashirika ya kimataifa na biashara ya utangazaji daima husoma mahitaji ya wateja watarajiwa. Mara nyingi hutulazimisha mahitaji ili kuuza bidhaa zao.

Furaha kama hiyo ya bandia huvutia umakini wetu kwa sababu kila mtu anataka kuwa na furaha. Makampuni yanaelewa hili, ni muhimu kwao kushinda uaminifu na upendo wa wateja. Kila kitu kinatumika: hila, udanganyifu. Wanajaribu kudhibiti hisia zetu ili kutulazimisha kujaribu bidhaa "ambayo hakika italeta furaha." Watengenezaji hutumia mikakati maalum ya uuzaji kutuaminisha kuwa furaha ni pesa.

Udikteta wa furaha

Mbali na ukweli kwamba furaha imekuwa kitu cha matumizi, imewekwa juu yetu kama fundisho. Kauli mbiu "Nataka kuwa na furaha" ilibadilishwa kuwa "Lazima nifurahi." Tuliamini katika ukweli: "Kutaka ni kuwa na uwezo." “Hakuna lisilowezekana” au “Mimi hutabasamu zaidi na kulalamika kidogo” mitazamo haitufanyi tuwe na furaha. Badala yake, badala yake, tunaanza kufikiria: "Nilitaka, lakini sikuweza, kuna kitu kilienda vibaya."

Ni muhimu kukumbuka kwamba si lazima kutaka kuwa na furaha, na kwamba kushindwa kufikia lengo sio kosa letu daima.

Je, furaha inajumuisha nini?

Hii ni hisia subjective. Kila siku tunapata hisia tofauti, husababishwa na matukio mazuri na mabaya. Kila hisia ni muhimu na ina kazi maalum. Hisia hutoa maana kwa kuwepo kwetu na kugeuza kila kitu kinachotokea kwetu kuwa uzoefu muhimu.

Unahitaji nini ili kuwa na furaha?

Hakuna na haiwezi kuwa na fomula ya ulimwengu kwa furaha. Tuna ladha tofauti, sifa za tabia, tunapata uzoefu tofauti kutoka kwa matukio sawa. Kinachomfurahisha mtu, huleta huzuni kwa mwingine.

Furaha haipo katika ununuzi unaofuata wa shati la T-shirt na uandishi wa kuthibitisha maisha. Huwezi kujenga furaha yako mwenyewe, ukizingatia mipango na malengo ya watu wengine. Kuwa na furaha ni rahisi zaidi: unahitaji tu kujiuliza maswali sahihi na kuanza kutafuta majibu, bila kujali viwango vilivyowekwa.

Moja ya vidokezo vyema zaidi kwenye njia ya kupata furaha: usikilize wengine, fanya maamuzi ambayo yanaonekana kuwa sawa kwako.

Ikiwa unataka kutumia wikendi yako kusoma vitabu, usiwasikilize wale wanaosema kuwa unachosha. Ikiwa unajisikia kuwa unafurahi kuwa peke yako, usahau kuhusu wale wanaosisitiza juu ya haja ya uhusiano.

Macho yako yakiangaza unapofanya kazi unayoipenda lakini hupati faida, wapuuze wale wanaosema huna kipato cha kutosha.

Mipango yangu ya leo: kuwa na furaha

Hakuna haja ya kuahirisha furaha hadi baadaye: hadi Ijumaa, hadi likizo, au hadi wakati ambapo una nyumba yako mwenyewe au mshirika kamili. Unaishi katika wakati huu sana.

Bila shaka, tuna wajibu, na daima kutakuwa na mtu ambaye anaamini kuwa haiwezekani kujisikia furaha chini ya uzito wa wajibu wa kila siku katika kazi na nyumbani. Lakini chochote unachofanya, jiulize mara nyingi zaidi ni nini unashangaa kwa nini unafanya kazi hii sasa. Unafanya kwa nani: kwa ajili yako mwenyewe au kwa wengine. Kwa nini upoteze maisha yako kwa ndoto za mtu mwingine?

Aldous Huxley aliandika: "Sasa kila mtu ana furaha." Je, haivutii kupata furaha yako mwenyewe, si kama mfano uliowekwa?