Ni nini husababisha mashambulizi ya ghafla ya hofu? Woga usio na sababu unatoka wapi? Wakati mwingine ugonjwa wa utu wa mipaka hujitokeza kwa njia hii. Kwa bahati nzuri, inatibika. Jambo kuu ni kutambua dalili kwa wakati.
Elena aliteseka kutokana na mashambulizi ya hofu ya kutisha. Mashambulizi hayo yalidumu kutoka sekunde chache hadi nusu saa. Waliibuka bila kutabirika na hawajatulia kabisa. Hii ilimzuia kuishi kikamilifu, kufanya kazi na kuwasiliana. Alijionea aibu. Kawaida ya kupendeza, Elena alianza kuwaepuka watu na kuacha mambo yake ya zamani.
Mashambulizi ya hofu yalianza katika ujana. Kufikia umri wa miaka 30, Elena hakuweza kushikilia kazi yoyote kwa zaidi ya miezi michache, ndoa ilikuwa karibu kuvunjika, karibu hakuna marafiki waliobaki.
Madaktari walimgundua kuwa na ugonjwa wa utu wa mipaka. Elena hakuonekana kama mgonjwa wa kawaida na ugonjwa huu hata. Alikuwa na aina ya siri ya ugonjwa huo.
Hapa kuna dalili chache za ugonjwa wa mpaka katika hali yake ya siri:
1. Tamaa ya kudumisha mahusiano kwa gharama yoyote. Elena hangeweza kumwacha mumewe, licha ya shida katika ndoa. Tangu utotoni, alihisi kuachwa na wazazi wake na, katika ujana wake, alipendana na mwanamume aliyeolewa naye.
2. Mahusiano yasiyo na utulivu na yenye mvutano wa kihisia katika familia. Hii ilidhihirishwa kimsingi katika uhusiano na mama. Alimtukana na kumdhalilisha Elena. Binti aliacha kuwasiliana na mama yake baada ya SMS nyingine ya matusi, na wiki mbili baadaye, kana kwamba hakuna kitu kilichotokea, akaenda naye kufanya ununuzi. Elena alikandamiza chuki na kuwashwa.
3. Mawazo yaliyopotoka kuhusu wewe mwenyewe. Wakati Elena alikuwa mdogo, mama yake alimtuma mara kwa mara kushiriki katika mashindano ya urembo. Matukio kama haya huunda maoni yasiyofaa juu ya mwili wa mtu mwenyewe. Elena aliamua kwamba ikiwa anavutia kwa sura, hatalazimika kushughulika na hisia na hisia. Kwa sababu hii, alikandamiza hasira, huzuni, aibu, hatia, na huzuni kwa miaka mingi.
4. Msukumo na kujiangamiza. Elena hakukataa kwamba alikuwa akitumia pombe na dawa za kulevya. Alikuwa na mwelekeo wa matumizi yasiyodhibitiwa, kujidhuru, kula kupita kiasi. Tabia mbaya zilifuatana. Ikiwa aliweza kuacha kutumia dawa za kisaikolojia, mara moja alianza kutumia pesa bila kudhibitiwa. Baada ya kushinda tabia ya kuchana ngozi yake, alianza "kukamata" mafadhaiko. Njia za kujiumiza zilibadilika kila wakati.
5. Majaribio ya mara kwa mara ya kujiua. Kwa mtazamo wa kwanza, Elena hakuwa na nia ya kujiua, alikataa mawazo hayo. Hata hivyo, alikuwa na madawa ya kulevya kupita kiasi. Mwelekeo wake wa muda mrefu wa kujidhuru na tabia hatari ulikuwa na nguvu sana hivi kwamba vitendo kama hivyo vinaweza pia kuitwa majaribio ya siri ya kujiua.
6. Wasiwasi mkubwa, huzuni au kuwashwa. Alipokuwa mtoto, Elena alifundishwa kwamba hisia zisizofurahi - wasiwasi, hasira, wasiwasi - zinapaswa kuwa na aibu. Kwa kuwa hakuruhusiwa kuonyesha hisia hizo waziwazi, alizificha. Matokeo yake, mashambulizi ya hofu yalitokea, na katika watu wazima, matatizo ya utumbo yaliongezwa.
7. Hisia ya mara kwa mara ya utupu wa ndani. Hata mambo yalipokuwa mazuri kwa Elena, alihisi kutoridhika. Alianza kuharibu mhemko wa wengine, bila kujua alijaribu kuelezea hisia ya utupu wa ndani. Walakini, hii ilikutana na upinzani mkali kutoka kwa mumewe na jamaa wengine hivi kwamba alipendelea kuficha hisia zake kutoka kwa kila mtu.
8. Milipuko ya hasira. Elena alidai kwamba karibu huwa hakasiriki. Kwa kweli, alifundishwa tangu utoto kwamba hasira haipaswi kuonyeshwa. Hasira ilikusanyika kwa miaka, na wakati mwingine kulikuwa na milipuko isiyotarajiwa. Baada ya kuona aibu, aliamua tena kujiumiza, kula kupita kiasi au pombe.
9. Mawazo ya Paranoid. Mchakato wa uchunguzi wa daktari ulimletea Elena mshtuko mkubwa hivi kwamba aliacha kila kitu mara kadhaa na kuanza tena. Alikuwa na mawazo yanayopakana na paranoia. Aliogopa majibu ya jamaa, hukumu ya wengine. Na zaidi ya yote - kwamba kila mtu atamwacha.
10. Dalili za kutengana. Wakati mwingine Elena alionekana "kutoka kwa ukweli", ilionekana kwake kuwa alikuwa akijiangalia kutoka upande. Mara nyingi, hii ilitokea mara moja kabla ya shambulio la hofu na mara baada yake. Kabla ya kwenda kwa daktari, Elena hakumwambia mtu yeyote kuhusu hili, aliogopa kwamba angezingatiwa kuwa wa kawaida.
Matatizo yote mawili ya mtu aliye wazi na ya siri yanatibika. Tiba ya kisaikolojia husaidia wagonjwa wengi: tiba ya tabia ya dialectical, tiba ya schema, elimu ya kisaikolojia. Wakati Elena aligundua kile kinachotokea kwake, mashambulizi ya hofu yalipungua, na baada ya muda, tiba ya kisaikolojia ilimsaidia kujifunza kukabiliana vyema na uzoefu wa kihisia.
Kuhusu mwandishi: Kristin Hammond ni mwanasaikolojia ushauri.