1. Mchanganyiko wa watoto
Viongezeo vilivyopendekezwa: mayai ya tombo ya kuchemsha au omelet, ham, mahindi, jibini lisilo na chachu, pilipili iliyooka
Kuvaa: Mavazi ya haradali ya kati au mafuta ya mahindi
2. Okinawa
Viongezeo vilivyopendekezwa: viazi vya maharagwe vya kukaanga au mbichi, pilipili, kamba au squid, samaki wa kukaanga,
karanga iliyotiwa
Kuvaa: siagi ya karanga isiyosafishwa, juisi ya chokaa, mchuzi wa soya
3. Radicchio na arugula
Viongezeo vilivyopendekezwa: parachichi, nyama ya nguruwe iliyokaangwa au iliyooka, malenge na mkate wa quince, maapulo, walnuts au karanga
Kuvaa: mgando wa unene wa kati, juisi ya machungwa na mafuta ya mboga na haradali au mchuzi wa balsamu uliotengenezwa tayari
4. Lollo-Rosso na Lollo-Biondo
Viongeza vilivyopendekezwa: nyama ya nyama ya kuchemsha, mizeituni, gherkins, capers, viazi vitamu vilivyooka
Kuvaa: mafuta ya mbegu ya zabibu au mafuta ya mzeituni iliyochanganywa na zabibu au maji ya limao
5. Changanya
Viongezeo vilivyopendekezwa: karoti iliyokunwa, beets zilizooka, karanga za pine, aina yoyote ya jibini, nyanya zilizokaushwa na jua, mizaituni
Kuvaa: mafuta yasiyosafishwa ya karanga au mafuta ya mzeituni yaliyochanganywa na maji ya limao
6. Majani machanga
Viongezeo vilivyopendekezwa: Nyanya za Cherry, figili, matango mchanga, mabua ya celery, kuku wa kuku au Uturuki
Kuvaa: mafuta ya divai, siki ya divai nyekundu, asali
7. Wawili
Viongezeo vilivyopendekezwa: mayai ya kuchemsha, samaki wa makopo au sautéed, viazi zilizopikwa, artichokes zilizopikwa, na avokado
Kuvaa: mgando mwepesi na mafuta ya mboga, mimea na vitunguu au mafuta
8. Vijijini
Viongezeo vilivyopendekezwa: nyanya zilizoiva, pilipili ya kengele, matango, zukini mchanga mchanga, vitunguu kijani
Kuvaa: cream ya siki, mafuta ya alizeti yasiyosafishwa.