Lishe ya michezo, lishe ya michezo, virutubisho

Maswali mafupi juu ya lishe ya michezo. Hadithi za lishe ya michezo. Kanuni za mafunzo ya Weider. Hatua Tatu za Haraka za Kuunda Misuli ya Ajabu kutoka kwa Adam Paz. Msingi wa mafanikio. Lishe tangu mwanzo. Lishe ya michezo kama sharti la kufikia matokeo ya kiwango cha juu. Lishe yenye afya, lishe bora: vidokezo na ujanja. Jukumu la protini ya Whey katika afya ya binadamu. Maswali yanayoulizwa mara kwa mara juu ya protini ya Whey. Amino asidi kwa wanariadha. Amino Acids dhidi ya Protini: Ni ipi bora kuchagua? Uteuzi wa protini. Maoni. Soma zaidi juu ya Protein ya Whey. Chakula na kuingizwa kwa protini ya whey. Jifunze zaidi juu ya ubunifu (ni nini, ukweli, hatua). Jifunze zaidi kuhusu anayepata faida (ni nini). Jinsi ya kuchukua asidi ya amino kwa usahihi? Je! Ni aina gani bora ya kuchukua asidi ya amino? Je! Herufi "L" na "D" zinasimama kabla ya majina ya asidi ya amino? Chaguo: Amino asidi muhimu. Soma zaidi juu ya BCAAs (Essential Amino Acids). L-carnitine na D-carnitine. Je! Ni tofauti gani? Lishe ya michezo wakati wa mafunzo. Madhara au faida ya lishe ya michezo? Lishe ya michezo na steroids. Homoni ya ukuaji, faida na hasara, yote juu ya ukuaji wa homoni. Lishe isiyofaa ya ujenzi wa mwili. Jogoo la protini. Kwa nini unahitaji kutumia protini. Lishe ya michezo ya baada ya mazoezi. Lishe ya michezo kwa kupata misuli konda. BCAA au protini. Nini unahitaji kujua kuhusu protini. Zaidi kuhusu protini. Mapitio: Casein. Yote kuhusu BCAA. EAA ni asidi muhimu za amino. Je! Unapaswa kuchagua Protein ya polepole au ya haraka? Faida za Omega-3 kwa Wajenzi wa mwili. Uteuzi wa protini bora. Ulinganisho wa protini na ni ipi bora kuchagua. Arginine au citrulline. Mafuta ya kitani na mali yake ya faida. Glutamine na Leucine kwa Ukuaji wa misuli. Anayepata faida zaidi. Je! Unapaswa kuchagua protini ipi? Protini katika lishe ya michezo. Lishe mbadala na baa za michezo. Protini kabla ya mazoezi. Mapitio: Micellar Casein. Protini hydrolyzate kwanini ni nzuri sana. Kwa ufupi juu ya wanga.

Uzito mzito, kupoteza uzito, kuchoma mafuta

Lishe ya michezo kwa kupoteza uzito. Mapitio: Mafuta ya Kuchoma Mafuta. Punguza uzito haraka. Carnitine ndiye msaidizi wako wa michezo. Mafuta ya mafuta ni njia ya kupunguza tumbo lako. L-carnitine. Ni nini? L-carnitine. Madhara na athari mbaya. Hoodia, au muujiza wa Afrika Kusini. Jinsi ya kupoteza uzito haraka. Njia za kupunguza uzito. Kufunga hakutasaidia!

Kupata misuli

Jinsi ya kupata misuli. Inapata misuli konda na Pro Complex Gainer.

Fitness, ujenzi wa mwili

Mafunzo - Utafiti na Sayansi na Weider. Tunajenga mwili mzuri. Vidokezo na hila. Kupona baada ya mazoezi. Maumivu ya misuli. Jinsi ya kukabiliana nayo?

Na zaidi juu ya virutubisho vya michezo

Asidi muhimu ya amino L-Arginine. Lysini (l-lysine, l-lysine). Guarana na mali zake za miujiza. Taurine ni nini? Kuhusu taurini. Taurine ni msaada wako katika kufanikisha ushindi! Glutamine ni mfalme wa ufalme wa asidi ya amino. Maneno machache kuhusu asidi ya glutamiki. Leucine ni asidi muhimu zaidi ya amino. Juisi katika lishe ya michezo. Vitamini kwa bidii ya mwili. Mafuta ya samaki na mali yake ya faida. Lishe ya kafeini na michezo.

Wazalishaji

Lishe bora: Historia kidogo. Lishe ya Mwisho: Hadithi ya Kampuni.

Miscellaneous

Tambua aina ya mwili wako, mwili. Utungaji wa mwili na uzito wa kawaida. Protini ya Whey kwa kifupi. Muhtasari wa Protein ya BSN. Kwa ufupi juu ya kasini. Kukimbia kwa kujifurahisha! Vidokezo 12 kwa Kompyuta kutoka Msitu Gump. Chumba cha mazoezi ya mwili: motisha ya mazoezi, hadithi za uwongo, kupata ujasiri. Mavazi ya Kompyuta. Wasifu wa Iris Kyle. Mapitio ya Watumiaji wa Lishe Bora. Mapitio ya Kupata BSN - Kweli-Misa. Ni kipi kipataji cha Weider ambacho ni bora kuchagua? Mapitio: Mega Mass. Weider: Amino asidi ni moduli za maisha. VPX: Kuzuia Ukataboli na Kukuza Upya! Labrada David T. Ryan: Siri za Kutumia Protini Kupata Mkubwa, Nguvu, na Haraka. Ukurasa wa 2: zaidi juu ya lishe ya michezo, mafunzo. Katalogi