Marafiki, kila mtu amesikia kauli mbiu ya propaganda kutoka skrini za TV na kurasa za magazeti: chini na mila za zamani, ishi kwa ajili yako mwenyewe, ishi kana kwamba ni mara ya mwisho. Zaidi ya miaka 50 iliyopita, shughuli za binadamu zimesababisha uharibifu usioweza kurekebishwa kwa sayari yetu: matumizi ya maji safi bila kujali, ukataji miti mkubwa, matumizi makubwa ya ardhi ya kilimo, rasilimali za nishati. Hakuna wakati wowote, isipokuwa katika miaka 100 iliyopita inayohusishwa na uvumbuzi wa jokofu, mwanadamu amepewa urval kama huo wa vyakula vya wanyama. Mwanzo wa ulaji mwingi wa nyama na kuongezeka kwa idadi ya utambuzi wa matibabu uligeuka kuwa sawa.
Ni wakati wa kuondokana na mawazo ya uharibifu, ya anthropometric ambayo wawakilishi fulani wa jamii wanajaribu kuingiza ndani yetu. Ikiwa tunataka maisha ya furaha, maendeleo yenye usawa, tunahitaji kubadilisha mtazamo wetu wa ulimwengu, ni pamoja na mawazo ya biospheric, ambayo biosphere inawasilishwa kama muundo muhimu, na mwanadamu ni kiungo tu katika muundo huu, lakini kwa njia yoyote sio katikati ya ulimwengu. Ulimwengu!
Mtu anapaswa kuishi maisha ya furaha, na afya ina jukumu muhimu hapa. Sio siri kwamba unaweza kupata mgonjwa kwa urahisi sana, lakini unahitaji kurejesha afya sio tu kwa kiwango cha kimwili, bali pia kwa akili. Rudi utotoni na ufute shida zote ambazo tunabeba kama mzigo kwenye mabega yetu katika maisha yetu yote: hofu, kutoridhika, uchokozi, hasira na chuki.
Ni muhimu kuelewa kwamba unahitaji "kuondoa magongo" polepole sana na kwa uangalifu.
Kuna umuhimu gani wa kukarabati kila mara sehemu ngumu zaidi za Ferrari yako, kuendelea kujaza gari na kitu ambacho kiko mbali na petroli? Ninapendekeza kukabiliana na ubora wa "mafuta ya binadamu" kabla ya kuendelea na ukarabati.
Afya yetu inategemea mambo matano: hewa, jua, maji, harakati na lishe.
Mabadiliko ya mtindo wa maisha haipaswi kuwa ya muda mfupi, lakini kwa maisha yako yote. Afya lazima kushinda kwa jasho na damu. Haitakuwa rahisi, lakini ikiwa unataka kujifunza jinsi ya kuendesha gari, kujifunza sheria za barabara ni muhimu, hasa ikiwa unachukua watoto wako!
Na jambo la kuvutia zaidi ni kwamba seli za mwili hubadilika kabisa ndani ya miaka miwili - unakuwa mtu mpya, na mwili mpya na mawazo.
Jinsi ya kubadilisha mlo wako vizuri na bila madhara?
Mtu yeyote katika kikundi chochote cha umri anapaswa kuwatenga bidhaa za syntetisk na kemikali za chakula (madawa ya kisheria - pombe, sigara, chokoleti, sukari, vinywaji vya kaboni vyenye kafeini, bidhaa zilizo na vihifadhi, rangi, nk). Wakati huo huo, ni pamoja na katika chakula kiasi kikubwa cha mboga mbichi (80%) na matunda (20%). Baada ya muda, wanaweza kuchukua nafasi ya mlo mmoja wa chakula cha jadi kilichopikwa.
Unaweza kuanza DETOX PROGRAM ya mwili hata kwa kurekebisha mlo wako kidogo, yaani, kwa kutumia maji sahihi kwa kunywa!
Ni muhimu kuingiza utamaduni wa maji ya kunywa, kwa kuwa mwili wa karibu kila mtu wa kisasa ni katika hali ya kutokuwepo na maji.
Maji kama kutengenezea inahitajika kwa kimetaboliki - bila hiyo, figo hazifanyi kazi, hazichuji damu. Kwa hiyo, hawaondoi slags na sumu kutoka humo. Baada ya muda, viungo vingine vya kuondoa, au uondoaji, huunganishwa (ini, ngozi, mapafu, nk), na mtu huwa mgonjwa ... Brochitis, ugonjwa wa ngozi ...
Wakati, mara ngapi na ni kiasi gani cha maji unapaswa kunywa?
Kweli: wakati wa kubadili lishe sahihi, mpaka mwili uondoe "takataka" zote zilizokusanywa kwa miongo kadhaa, utahitaji kunywa mara kwa mara na sawasawa, kila dakika 5-10 sip ya maji wakati wa mchana. Kwa sababu kiasi cha sumu hizo ambazo mwili huondoa, haitegemei kiasi cha maji yaliyokunywa. Na kiasi kikubwa cha maji hupakia mwili tu. Kwa kweli, katika hali ya kisasa hii itakuwa shida, lakini kutokana na uzoefu wa kibinafsi nitasema kwamba inawezekana kabisa, na baada ya utakaso, mwili utapokea maji yote unayohitaji kutoka kwa matunda na mboga, na utahitaji kunywa kidogo. tofauti.
Hebu tuchore sambamba na saa. Mikono ya saa husogea kwa mdundo na mara kwa mara kwenye piga. Hawawezi kuogelea kwa saa kadhaa mbele na kusimama. Ili kufanya kazi vizuri, mishale lazima itekeleze kila sekunde. Ndivyo sisi - baada ya yote, kimetaboliki hutokea kila pili, na mwili daima una kitu cha kuondoa, kwani hata kwa lishe bora tunapumua hewa ya jiji yenye sumu.
Kweli: maji ya kunywa na chakula haiathiri kwa njia yoyote msimamo wa juisi ya tumbo (nilikuwa na hakika ya hili na mtu mwenye kuvutia sana, daktari wa naturopathic Mikhail Sovetov. Wazo lake lilionekana kuwa la mantiki sana kwangu, licha ya maoni yaliyowekwa kinyume).
Kutoka kwa mihadhara yake: maji yatafyonzwa ndani ya kuta za tumbo na kuingia kwenye damu kwa njia ile ile kama ulikunywa kando na chakula ... Labda polepole kidogo. Haina maana ya kunywa maji na mboga mboga na matunda, kwa kuwa tayari yanajumuisha kiasi kikubwa cha maji. Ambayo haiwezi kusema katika kesi ya kupikwa, kwa hiyo chakula kilichopungua. Hapa, maji ya kunywa ni muhimu tu ili mwili usipoteze maji yake ya thamani kwenye digestion yake. Lakini kuna ubaguzi mmoja - supu. Ambayo huchukuliwa kuwa muhimu sana, na, kwa njia, maji sawa, tu na viazi na nyama - au, katika toleo la mboga, bila hiyo.
Unapaswa kunywa maji gani?
Ukweli: Madaktari wa asili maarufu kama Norman Walker, Paul Bragg, Allen Denis walitetea maji yaliyotiwa mafuta.
Nitanukuu maoni ya mwalimu wangu, profesa wa tiba asili, mtaalamu wa magonjwa ya akili, daktari wa saikolojia ya lishe, mtaalamu wa matibabu yasiyo ya dawa, mhadhiri na mwanachama wa Shirikisho la Afya la Marekani, mtafiti wa kisayansi na mshauri wa kliniki mbalimbali nchini Marekani na Mexico, Boris. Rafailovich Uvaydov:
"Kwa asili, tunakunywa maji yaliyoyeyuka. Wakati theluji inayeyuka, mito huunda na inapita ndani ya mito. Na wakati maji haya yanapotoka juu, hukusanya kiasi kikubwa cha nishati ya jua, na hii ni maji yaliyotengenezwa. Pia maji ya mvua. Inafuta, hupunguza, husafisha na kuondosha plaques ya pathological. Kwa miaka 20 nimekuwa nikinywa yeye tu. Ni yeye tu anayeweza kufuta kamasi, uvamizi, kusafisha mishipa ya damu na kuiondoa kupitia figo!
Je! unajua kuwa maji yaliyochujwa pia hutumiwa katika dawa? Madaktari wanasema kwamba “bila uchafu wowote (wenye manufaa na hatari), ni kiyeyusho bora kabisa na msingi wa kuunda matayarisho mbalimbali ya kitiba na vipodozi.” Hii inaomba yafuatayo: kwa nini huwezi kunywa? Je, kweli haiwezekani kwa mtu kupata vipengele vyote muhimu vya kufuatilia kutoka kwa chakula?
Njia 3 za kupata maji yaliyosafishwa:
1. Kichujio cha hatua 5 cha reverse osmosis, chenye utando na katriji zinazoweza kubadilishwa
2. Kwa kifaa maalum-distiller
3..
Ili hatimaye kuondoa mashaka yako juu ya hatari ya maji yaliyosafishwa, hapa kuna data: mnamo 2012, galoni bilioni 9,7 za maji ya chupa zilitolewa Amerika, ambayo ilileta dola bilioni 11,8 katika mapato ya jumla kwa nchi. Na hiyo ni ghali mara 300 zaidi ya galoni moja ya maji ya bomba ya kawaida ambayo yanaweza kupitishwa kupitia distiller.
Pesa kubwa siku zote inamaanisha mabishano makubwa.