Ugonjwa wa asubuhi katika ujauzito, kama tunavyoita kwa kawaida kuchosha na kudhoofisha maisha ya akina mama wajao, kwa bahati mbaya ni moja ya ukweli kuhusu ujauzito, kama vile matamanio mengine: ice cream na matango ya kung'olewa, au toast na pasta na syrup ya maple. Ikiwa wewe ni wa wale wanawake ambao hawana ugonjwa huu au hawana kabisa, unaweza kujiita bahati. Kwa bahati nzuri, ugonjwa wa asubuhi hupungua kwa muda, na kuacha tu kumbukumbu isiyo wazi katika trimester ya tatu.
Ugonjwa wa asubuhi, wakati mwingine huitwa ugonjwa wa asubuhi, unaweza kutokea asubuhi, mchana au hata usiku, wakati wa siku hauna maana kabisa. Kichefuchefu, ambayo kisha huathiri kila mama anayetarajia wa pili, mara chache sana inaweza kutishia afya yake au ukuaji sahihi wa mtoto wake. Tatizo hili huwapata hasa wanawake katika ujauzito wao wa kwanza, mimba nyingi au wale akina mama ambao walipambana na tatizo la muda mrefu la kichefuchefu na kutapika katika ujauzito wa kwanza. Kunaweza kuwa na sababu nyingi zinazosababisha hali kama hiyo, kwa mfano, mkazo. Faida ni kwamba, kama magonjwa mengine na dalili zinazohusiana na hali hiyo, hatimaye hupita. Hali hii pia ni uthibitisho kwamba homoni zako zinafanya kazi yake.
Kituo kinachohusika na kutapika wakati wa ujauzito iko kwenye shina la ubongo. Kuna mamia ya mambo yanayohusika katika ujauzito kuchochea kituo hiki na matokeo yake kusababisha kutapika. Hizi zinaweza kuwa viwango vya juu vya homoni ya ujauzito ya hCG katika damu mwanzoni mwa ujauzito, kunyoosha kwa uterasi, kupumzika kwa misuli ya njia ya utumbo ambayo hupunguza sana digestion nzuri, asidi ya ziada ya tumbo na hisia kali ya harufu. Katika kila mwanamke, sababu zinaweza kuwa tofauti, lakini athari ni sawa - ndoto ya kichefuchefu na kutapika. Hali hii ya kuchosha sana inaweza kuchukua aina nyingi, wakati mwingine nguvu ni sawa kila wakati, katika hali zingine ni udhaifu wa dakika chache tu. Akina mama wengine wa baadaye huhisi dhaifu mara tu baada ya kuamka na kuumwa kidogo na crackers huwasaidia, wakati wengine wamechoka kutwa nzima na kutafuna tangawizi au maji ya kunywa haisaidii.
Sababu za tofauti hii inaweza kuwa tofauti: homoni nyingi, hasa katika mimba nyingi, huchochea ugonjwa wa asubuhi, wakati viwango vya chini vinaweza kuzuia. Mwitikio wa kituo kinachohusika na kutapika ni muhimu sana, wakati mwingine kituo cha kutapika ni nyeti sana, kwa mfano kwa wanawake walio na ugonjwa wa mwendo - mama huyu mjamzito ana nafasi nzuri sana kwamba magonjwa yake yanaweza kuwa na nguvu na vurugu zaidi. Pia ni muhimu kujisikia dhiki, ambayo inaweza kusababisha tumbo, na hivyo kusababisha matatizo ya utumbo na kuongeza kichefuchefu mimba. Mduara mbaya unaweza kutokea - uchovu ambao ni dalili ya ujauzito unaweza kusababisha kichefuchefu, ambayo matokeo yake husababisha uchovu tena. Mkazo unaoongezeka mwanzoni mwa ujauzito kuhusu tete ya hali ya sasa inaweza kuimarisha kichefuchefu na kutapika. Mabadiliko ya kiakili na kihisia yanayotokea katika mwili wa mama ya baadaye yanahusiana na ukweli kwamba mwili hubadilika kwa kiwango tofauti kabisa cha utendaji. Kuongezeka kwa homoni na mambo mengi ambayo hajashughulika nayo hadi sasa ni ya umuhimu mkubwa kwa hali ya mama ya baadaye. Kihisia, mimba pia ni chanzo cha wasiwasi kwa mara ya kwanza na, kutokana na mabadiliko katika nafasi ya tumbo, inajidhihirisha kuwa mfululizo wa malaise na kutembelea mara kwa mara kwenye choo.
Kwa bahati mbaya, hakuna dawa ya ufanisi kwa magonjwa haya hadi sasaWalakini, kuna njia za kupunguza hali hiyo mbaya. Pumziko, lishe yenye utajiri wa protini na wanga itaboresha digestion na kupunguza maradhi ya uchovu. Inasaidia kunywa maji mengi, kujaza vitamini zilizokosekana, epuka harufu mbaya, vituko na ladha ya chakula ambayo huathiri vibaya. Kula kabla ya kuhisi njaa, pata usingizi wa kutosha, usikimbie kukimbia, piga meno yako na dawa ya meno isiyo na kichefuchefu. Jaribu kuweka mkazo wako kwa kiwango cha chini. Kumbuka kwamba njia yoyote unayotumia, kichefuchefu na kutapika vitapita mapema au baadaye.