Yaliyomo
Maelezo ya jumla ya ugonjwa
Endometriosis ni ugonjwa wa kike unaojulikana na ukuzaji wa seli za endometriamu katika tishu na viungo anuwai. Ugonjwa wa causal unaweza kuwa shida ya mifumo ya kinga na homoni (ziada ya homoni ya kike estrogeni na ukosefu wa progesterone), ambayo husababisha kuenea kwa udhibiti wa endometriamu, kukataliwa kwake kwa muda mrefu na kuongezeka kwa damu.
Sababu za kutabiri za ukuzaji wa endometriosis:
kuzaa ngumu au kuchelewa, utoaji mimba, sehemu ya upasuaji, diathermocoagulation ya kizazi.
Dalili za endometriosis:
kuongezeka kwa maumivu ya hedhi; shida ya tumbo; kutapika au kichefuchefu, kizunguzungu; uchovu kama matokeo ya upotezaji wa damu, ulevi; mzunguko wa hedhi chini ya siku 27; kutokwa na damu nzito au ya muda mrefu ya hedhi; kuvimbiwa; uwezekano wa maambukizo; cysts ya ovari ya kurudia; ongezeko la joto; maumivu yasiyokuwa na sababu katika eneo la pelvic.
Ikumbukwe kwamba ikiwa dalili kama hizo hurudia kila mwezi, basi unahitaji kuonana na daktari. Endometriosis ya juu inaenea kwa maeneo mapana ya mwili na ni ngumu kutibu. Mara nyingi ugonjwa huu unaweza kuchanganyikiwa na maambukizo ya kibofu cha mkojo, uke, cyst ya ovari, ujauzito wa ectopic.
Vyakula vyenye afya kwa endometriosis
Ni muhimu sana kwa endometriosis kuzingatia lishe, lishe ambayo inaratibiwa vizuri na mtaalam wa lishe ambaye atazingatia sifa za mwili wako. Lishe ya busara na sahihi ina athari nzuri kwa mfumo wa kinga, husaidia kudhibiti kiwango cha homoni. Chakula kinapaswa kuchukuliwa angalau mara tano kwa siku, kwa sehemu ndogo, kioevu - angalau lita moja na nusu kwa siku.
Miongoni mwa bidhaa muhimu, zifuatazo zinajulikana:
- bidhaa za antioxidant (matunda mapya, mboga mboga), hasa ilipendekeza kwa endometriosis ya uzazi na extragenital;
- mafuta ya asili yaliyo na kiwango cha juu cha asidi isiyoshibishwa (omega-3) (sardini, lax, mackerel, mafuta ya kitani, karanga) ni muhimu sana kwa kutokwa na damu kwa hedhi kwani huzuia "mabadiliko" ya uterasi;
- Vyakula vilivyo na selulosi, ambayo husaidia kudhibiti viwango vya estrogeni (mchele wa kahawia, karoti, beets, courgettes, maapulo);
- Vyakula na sterols za mmea ambazo huzuia ukuaji wa estrogeni nyingi (celery, vitunguu, malenge na mbegu za alizeti, mbaazi za kijani);
- broccoli na cauliflower, ambayo ina vitu vya kuamsha Enzymes ya ini na kuondoa ufanisi wa estrojeni kutoka kwa mwili;
- aina ya kuku yenye mafuta kidogo;
- nafaka ambazo hazina kusagwa (oat, buckwheat, mchele, shayiri ya lulu), mkate mwepesi;
- bidhaa za maziwa yenye mafuta kidogo (haswa jibini la chini la mafuta);
- vyakula na vitamini C (ndimu, machungwa, kutumiwa kwa rosehip, jordgubbar, paprika).
Tiba za watu za endometriosis
- kutumiwa kwa mitishamba: sehemu moja ya mzizi wa nyoka, mkoba wa mchungaji na sehemu mbili za Potentilla, mzizi wa chembe, majani ya kiwavi, mimea yenye majani (vijiko viwili vya mchanganyiko kwenye glasi za maji ya moto, chemsha kwa dakika tano, loweka kwenye thermos kwa saa na nusu), chukua glasi mara tatu kwa siku dakika 30 kabla ya kula, chukua mchuzi kwa mwezi mmoja, mapumziko kwa siku kumi, kurudia ulaji kwa mwezi mwingine;
- kutumiwa kwa mimea ya uterasi wa juu (mimina kijiko kimoja na kijiko nusu na maji, loweka kwenye umwagaji wa maji kwa dakika 15) na kando kikaangio cha mimea ya saber (mimina kijiko kimoja na kijiko cha nusu lita, loweka katika umwagaji wa maji kwa muda wa dakika 15), gawanya kila aina ya mchuzi katika sehemu tatu, chukua mchuzi wa mmea wa uterasi wa juu saa moja kabla ya chakula, na kutumiwa kwa mimea ya cinquefoil dakika 20 baada ya kula;
- kutumiwa ya gome la viburnum (kijiko kimoja kwa kila maji mia mbili), tumia vijiko viwili mara tatu kwa siku.
Vyakula hatari na hatari kwa endometriosis
nyama nyekundu (ambayo inakuza uzalishaji wa prostaglandins), vyakula vya kukaanga na viungo, jibini la mafuta, siagi, kahawa, mayonesi, chai kali, vyakula ambavyo vina athari ya kuchochea kwenye membrane ya mucous (kwa mfano, vinywaji vya kaboni ya sukari), protini za wanyama ( bidhaa za maziwa, mayai na samaki).
Attention!
Usimamizi hauwajibiki kwa jaribio lolote la kutumia habari iliyotolewa, na haidhibitishi kuwa haitakuumiza wewe binafsi. Vifaa haviwezi kutumiwa kuagiza matibabu na kufanya uchunguzi. Daima wasiliana na daktari wako mtaalam!