Njia ya Chaguo ® (Chaguo Chaguo Katika karatasi hii, utagundua ni njia gani ya chaguo, kanuni zake, historia yake, faida zake, kipindi cha kikao na mafunzo yanayotakiwa kuifanya.

Njia ya Chaguo imefafanuliwa juu ya yote kama mchakato wa ukuaji wa kibinafsi. Mbinu zake tofauti zinalenga, kwa kifupi, kupata kila aina ya njia za kuchagua furaha badala ya usumbufu, katika hali nyingi. Walakini wana hali ya matibabu. Faida zao, inadaiwa, zina athari kwa hali ya afya ya kisaikolojia na ya mwili.

Kulingana na njia hii, furaha ni chaguo, ingawa "usumbufu" na huzuni hubaki kuepukika. Barry Kaufman na wafuasi wa njia ya Chaguo wanatetea wazo kwamba ustawi sio zaidi au chini ya moja ya mikakati ya kuishi ya mwanadamu. Mara nyingi tunapenda kuzingatia mateso na udhihirisho wake anuwai (uasi, uwasilishaji, huzuni) kama sehemu isiyoweza kuepukika ya maisha yetu. Walakini, kulingana na wao, itawezekana kuondoa fikira hii ya zamani na kuchukua mkakati mpya wa kuishi. Mtu anaweza "kuchagua" amani ya ndani na furaha badala ya kuwa mwathirika wa mateso yake, hata wakati mtu ana huzuni au hasira.

Kanuni kuu

Mtu anaweza kufikia njia ya furaha kwa kujua imani yake na hadithi za kibinafsi - kile kila mtu alighushi tangu utoto katika mawazo, hisia na tabia kujilinda na ulimwengu wa nje - na haswa kwa kuzigeuza. Kwa maneno mengine, tunapogundua kuwa shida sio njia pekee inayowezekana kutoka kwa maumivu, tunafungua furaha na raha.

Kwa kweli, njia ya Chaguo inajumuisha seti ya mbinu za kujifunza furaha (au "kutokujifunza" kwa kutokuwa na furaha…) ambao matumizi yao, kulingana na kesi hiyo, yanaweza kuwa ya kielimu, ya matibabu au kwa urahisi tu kwa ukuaji wa kibinafsi.

Kwa mfano, mbinu ya mazungumzo ya chaguo, ambayo imeongozwa na mbinu ya "kioo", inatuwezesha kurudi kwenye vyanzo vya usumbufu. Kulingana na hisia - chuki, hasira, huzuni - iliyoonyeshwa na mtu huyo, mshauri anauliza imani zinazoambatana nayo, ili kumsaidia kujikomboa kutoka kwao.

Maswali ya kawaida

Unahisi huzuni kwanini? Je! Unaamini sababu hii? Je! Ingetokea nini ikiwa hauamini? Je! Unafikiri huzuni hii haiwezi kuepukika? Kwa nini unaiamini? Je! Ingetokea nini ikiwa hauamini?

Kwa kufungua mlango wa uwezekano mwingine, na kwa kufafanua maswala, tunakusudia uelewa mzuri wa usumbufu, hali muhimu ya kufikia amani ya ndani. Mbinu hiyo inaonyeshwa na heshima ya kina kwa mhemko wa mtu anayeiita na kwa uwazi mkubwa wa mshauri, mara nyingi huwasilishwa kama "kukubalika bila masharti". Wazo kwamba mtu huyo ni mtaalam wake mwenyewe na ana ndani yake rasilimali za kukabili hali yoyote (uchokozi, kufiwa, kujitenga, ulemavu mkubwa, nk) pia iko katikati ya mchakato. Jukumu la mshauri wa kuhoji na kioo ni muhimu, lakini wa mwisho lazima abaki kichocheo, sio mwongozo kamwe.

Taasisi ya Chaguo pia imeunda mpango wa familia zilizo na mtoto aliye na tawahudi au ugonjwa mwingine wa ukuaji unaoenea (kama ugonjwa wa Asperger). Programu hii, inayoitwa Son-Rise, imechangia sana sifa ya taasisi hiyo. Wazazi ambao wanachukua mpango wa Son-Rise hawachagui njia tu ya kuingilia kati, lakini njia halisi ya maisha. Kujitolea kama hivyo kunajumuisha gharama kubwa, kwa wakati na pesa: mpango hufanywa nyumbani, kwa msaada wa marafiki na wajitolea, mara nyingi wakati wote, na wakati mwingine kwa kipindi ambacho kinaweza kupanuka kwa miaka kadhaa. .

Kaufmans wanasema leo kwamba kwa kuondoa hadithi za kibinafsi, mtu anaweza kuja kumkubali na kumpenda mtu kabisa, hata mtoto aliyekataliwa kabisa na ulimwengu wa nje. Kwa hivyo, shukrani kwa upendo huu usio na masharti, mzazi anaweza kuunganisha ulimwengu wa mtoto, kujiunga naye katika ulimwengu huu, kumtuliza, kisha kumwalika aje kwetu.

Kwenye wavuti ya taasisi ya Chaguo, tunaweza kusoma ushuhuda mwingi kutoka kwa watu wanaopambana na shida tofauti, kama shida ya hofu, unyogovu, na magonjwa anuwai ya asili ya kisaikolojia, ambao wamepata tena shukrani zao za kiafya kwa njia hiyo. . Kwa hivyo, faida zilizoonyeshwa hapa hazijakuwa mada ya masomo yoyote ya kisayansi hadi sasa.

Inakuza maendeleo ya kibinafsi

Ni kwa kufanikiwa kupitisha mtazamo huu wa upendo usio na masharti, kwao wenyewe na kwa wengine, kwamba "wenye afya" wangeweza kuponya majeraha yao ya ndani, na kustawisha na kisha kuchagua furaha. Kwa hivyo wangeweza, kwa kiwango kingine, mchakato sawa na ule uliotekelezwa na watu wenye tawahudi ambao hufanya kazi tena.

Kusaidia watoto wenye tawahudi au ulemavu mwingine mkubwa wa ukuaji

Utafiti mmoja tu unaonekana kuchapishwa juu ya mada hii na kutazama afya ya kisaikolojia ya familia zinazoshiriki katika mpango huo kuliko ufanisi wake. Alihitimisha kuwa familia hizi zina dhiki kubwa na zinafaa kutegemea kuongezeka kwa msaada, haswa wakati ambapo njia hiyo inaonekana kuwa haina ufanisi. Hivi majuzi, nakala iliyochapishwa mnamo 2006 pia inaripoti matokeo ya utafiti huu, wakati huu ikipendekeza mahitaji ya lazima kwa tathmini ya watoto walio na tawahudi. Walakini, hakuna habari mpya inayotolewa kuhusu ufanisi wa programu hiyo.

Jifunze kufanya maamuzi bora 

Njia ya chaguo itaruhusu maamuzi wazi na ya busara kufanywa

Jenga ujasiri

Panga rasilimali zako: njia ya chaguo itafanya iwezekane kujua rasilimali zako kwa kutambua na kuondoa imani hasi.

Taasisi ya Chaguzi inasimamia mipango ambayo inajumuisha mada na fomula nyingi: Chaguo la Furaha, Kujiwezesha, Kozi ya Wanandoa, Mwanamke wa kipekee, Utulivu Katikati ya Machafuko, n.k idadi kubwa yao hutolewa kwa njia ya kukaa zaidi au kidogo kwenye taasisi. (iliyoko Massachusetts).

Taasisi pia inatoa mpango wa mafunzo ya nyumbani (Kuchagua kuishi kwa furaha: utangulizi wa Mchakato wa Chaguo) ambayo hukuruhusu kujifunza juu ya njia hiyo kwa kuunda kikundi chako cha ukuaji. Kwa mazungumzo ya Chaguo, huduma ya simu hutolewa.

Washauri kutoka njia ya Chaguo na wakufunzi kutoka kwa mpango wa Son-Rise hufanya mazoezi kwa uhuru katika nchi chache za Uropa na Canada. Wasiliana na orodha kwenye wavuti ya Taasisi 3.

Huko Quebec, Kituo cha Chaguo-Voix kinatoa huduma maalum kwa njia hii: mazungumzo kwenye wavuti au kwa simu, vikao vya kozi juu ya njia ya Chaguo, utayarishaji au ufuatiliaji wa familia zinazohusika katika mpango wa Son-Rise (angalia Viashiria vya alama).

Mtaalam

Lazima idhibitishwe kabisa na taasisi ya Chaguo kwani njia ya chaguo ni alama ya biashara iliyosajiliwa.

Kozi ya kikao

Kwa vikao vya gumzo vya hiari, mazungumzo huchukua saa moja na hufanyika uso kwa uso au kwa simu. Baada ya vikao vichache, mtu huyo kwa ujumla hujumuisha kanuni za aina hii ya mazungumzo, halafu anazitumia kwa uhuru. Anaweza kumpigia mshauri tena mara kwa mara, kwani una zana iliyoimarishwa mara kwa mara.

Kuwa mtaalamu

Mafunzo hutolewa tu katika taasisi hiyo. Vyeti viwili vinatolewa: Mchakato wa Chaguo au Mwana-Inuka. Hakuna sharti la shule linalohitajika; uteuzi wa wagombea unategemea uelewa wao wa falsafa ya kimsingi na juu ya ubora wa ushiriki wao.

Barry Kaufman na mkewe Samahria walibuni mpango wa Son-Rise kulingana na uzoefu wao wa kibinafsi. Hadithi ya Wakaufani na mtoto wao Raun, waliogunduliwa na ugonjwa wa akili akiwa na umri wa mwaka mmoja na nusu, inaambiwa katika kitabu A Miracle of Love na katika sinema ya Runinga ya NBC inayoitwa Son-Rise: A Miracle. ya upendo. Kwa kuwa hakuna matibabu ya kawaida ya dawa yaliyopeana tumaini la tiba, au hata uboreshaji kwa mtoto wao, Kaufmans walichukua njia inayotegemea upendo usio na masharti.

Kwa miaka mitatu, mchana na usiku, walibadilishana naye. Wamekuwa vioo halisi vya mtoto wao, wakiiga kwa ishara ishara zake zote: akitembea mahali, akitambaa chini, akichunguza vidole vyake mbele ya macho yake, nk Njia hiyo imezaa matunda: kidogo kidogo, Raun amefunguka ulimwengu wa nje. Sasa ni mtu mzima, ana digrii ya chuo kikuu katika maadili ya miada na mihadhara kote ulimwenguni kwenye mpango wa Son-Rise.