Watu walio katika hatari

Mtu yeyote anaweza Kuugua shida ya utumbo Mara kwa mara. Walakini, watu wengine wako katika hatari zaidi:

• Wanawake wajawazito, kwa sababu uterasi "unasisitiza" juu ya utumbo na tumbo, na mabadiliko ya homoni mara nyingi husababisha kuvimbiwa, dyspepsia au kiungulia.
• Watu ambao hufanya mazoezi ya uvumilivu. Kwa hivyo, kutoka 30% hadi 65% ya wakimbiaji wa masafa marefu huwasilisha shida ya njia ya utumbo wakati wa kujitahidi. Sababu ni nyingi: upungufu wa maji mwilini, lishe duni, shida ya mishipa ...
• Watu walio na wasiwasi au unyogovu. Ingawa shida za kumengenya sio za kisaikolojia tu, tafiti kadhaa zimeonyesha kuwa watu wenye unyogovu wanakabiliwa na dalili za njia ya utumbo. Hizi pia zinaweza kufanywa mbaya zaidi na hisia au mafadhaiko.
• Watu wenye magonjwa mengine sugu, kama ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2 au migraine, hypothyroidism mara nyingi wanakabiliwa na shida za kumengenya.
• Watu wenye uzito kupita kiasi mara nyingi wana shida ya kupita ya kuhara. Hatujui, kwa sasa, fiziolojia halisi. Inaweza kushtakiwa "microbiota ya matumbo", mimea yetu ya bakteria ya matumbo.

Sababu za hatari

• A lishe isiyo na usawa (matunda na mboga mboga chache, chakula cha haraka na kisicho na usawa, nk);
• maisha ya kukaa tu, kwa hivyo shughuli ndogo ya mwili;
• mtindo duni wa maisha
  • Unywaji wa pombe kupita kiasi;
  • Uvutaji sigara, ambayo inadhoofisha shida za kumeng'enya chakula.
  • Kiasi chochote! kahawa, chokoleti, chai, nk.
  • Overweight