Mhindi Anjali Lobo anashiriki nasi mapendekezo halisi na yanayoweza kuchukuliwa ili kuondoa chunusi, ugonjwa ambao amekuwa akijaribu kuuondoa kwa karibu miaka 25. “Wakati ambapo wanawake wengi wanafikiria kuhusu krimu za kuzuia kuzeeka, bado sikujua jinsi ya kukabiliana na chunusi. Maonyesho ya televisheni na magazeti yalihimiza kila mtu zaidi ya miaka 25 kujaribu creams za kuzuia wrinkle, lakini katika "vizuri-30" yangu nilikuwa nikitafuta suluhisho la tatizo lililoonekana kuwa la vijana. Nimeteseka na chunusi kwa sehemu kubwa ya maisha yangu. Nikiwa tineja, nilijifariji kwa uhakika kwamba “ningekua” na kwamba ningelazimika kungoja. Lakini hapa nilikuwa na miaka 20, kisha 30, na badala ya kusafisha, ngozi ilikuwa mbaya zaidi. Baada ya miaka mingi ya matibabu yasiyofanikiwa, maelfu ya dola zilizotumiwa kwa dawa zisizofaa, na mamia ya masaa ya kuchanganyikiwa kuhusu kuonekana kwa ngozi yangu, hatimaye nilifanya uamuzi wa kufuta uso wangu wa acne mara moja na kwa wote. Na ninataka kushiriki nawe hatua ambazo ziliniongoza kwenye ngozi yenye afya. Siku zote nilikula zaidi au kidogo kwa usahihi, hata hivyo, mara nyingi nilijishughulisha na pipi na kuoka dessert anuwai mara kwa mara. Kujaribu na lishe yangu kuelewa ni nini kilizidisha chunusi yangu, nilifanya uamuzi wa kuacha sukari (kulikuwa na matunda kwenye lishe). Kuacha sukari ilikuwa ngumu sana kwangu, lakini kwa kuongeza mboga mbichi na zilizochemshwa, niliona matokeo muhimu. Baada ya miaka mingi ya kutumia krimu na vidonge mbalimbali, niliamua kuachana na dawa za kuua viuavijasumu na matibabu mengine. Nilihitaji suluhisho thabiti na la muda mrefu kwa shida, na lotions hazikuwa. Kwa kweli, walisababisha kuwasha zaidi kwa ngozi. Chakula changu cha utakaso kilifanya hila kutoka ndani, na vipodozi vya asili, safi na vya kikaboni vilifanya hila kutoka nje. Je, ni dawa gani ya asili ninayoipenda zaidi? Asali mbichi! Ina antibacterial, anti-inflammatory na smoothing properties, na kuifanya mask ya uponyaji ya ajabu. Ulikuwa mtihani mzito. Nilijua kuwa haiwezekani kugusa uso wangu kwa mikono yangu: bakteria ambazo zilikuwa zimekusanya mikononi mwangu wakati wa mchana zitapita kwa uso wangu, pores, na kufanya hali kuwa mbaya zaidi. Kwa kuongeza, kuokota chunusi husababisha kuvimba, kutokwa na damu, makovu na kasoro. Ingawa ushauri huu ni mzuri, sikuweza kuanza kuufuata kwa muda mrefu. Ni vigumu kama nini kupinga zoea la kugusa uso wako bila kikomo! Nilihisi hitaji la kuangalia kila wakati kwa chunusi mpya na kadhalika. Lakini uamuzi wa kuacha tabia hiyo ulikuwa jambo bora zaidi ambalo ningeweza kufanya kwa ajili ya ngozi yangu. Ndani ya wiki moja ya jaribio kama hilo, niliona mabadiliko kuwa bora. Hata nilipoona chunusi iliyoiva, nilijifundisha kutoigusa na kuuacha mwili ujishughulikie. Rahisi kusema - ngumu kufanya. Lakini miaka 22 ya wasiwasi wa ngozi haikusaidia, basi ni nini uhakika? Ilikuwa mduara mbaya: zaidi nilivyo na wasiwasi juu ya uso (badala ya kufanya kitu kuhusu hilo), ndivyo ilivyozidi kuwa mbaya zaidi, ndivyo ilivyosababisha hasira, na kadhalika. Wakati hatimaye nilianza kuchukua hatua - nilibadilisha mlo wangu na mtindo wa maisha bila kugusa uso wangu - nilianza kuona matokeo. Ni muhimu kujaribu. Hata kama kitu hakikufanya kazi, haimaanishi kwamba umehukumiwa kuteseka maishani. Ina maana tu kwamba unahitaji kujaribu kitu kingine na kuamini mchakato.
2022-11-11