Kuzuia vidole vya miguu vilivyoingia
Kuzuia msingi |
|
Hatua za kuzuia kukasirika |
Ikiwa moja ya kucha yako inakua, hatua kadhaa lazima zichukuliwe ili kuepusha maambukizo:
|
Mazoezi ya kuchochea mzunguko wa damu miguuni Kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari, kuzuia shida kunategemea zaidi juu ya ukaguzi wa kila siku wa miguu na utunzaji wa haraka ikiwa kuna jeraha. Walakini, ni muhimu kuboresha afya ya jumla ya mguu na kuongeza mzunguko wa damu. Mazoezi kadhaa yanaweza kusaidia:
|