Katika majira ya baridi, wakati wa kupanda joto tunapokuwa nyumbani kwako kwa joto, kisha baridi nje, kwa hiyo ni muhimu kuweka joto ndani ya mwili, si kwa SuperCool. Unaweza kuwasha moto na chai, supu yenye lishe, au pai ya moyo. Na unaweza kujua tu vyakula gani hujaa mwili kwa nishati, kusaidia kuhifadhi joto, na mara nyingi hutumia wakati wa baridi.
Ni aina gani ya bidhaa, fahamu sasa kutoka kwa hadithi ndogo ya video ya Taasisi ya Aspen:
Vyakula vya Kulinda Mwili na Akili: Dk. Neal Barnard
Kuwa na afya!