Yaliyomo
Hasira, woga, huzuni… Tunajua jinsi hisia hizi zinaweza kutulemea. Na hii ni kweli zaidi kwa mtoto. Ndio maana ni jambo la msingi kwa mzazi kumfundisha mtoto wake kudhibiti hisia zake vizuri, asipitwe. Uwezo huu utakuwa kwake, katika utoto wake kama katika maisha yake ya baadaye ya utu uzima, nyenzo kuu ya kuthibitisha utu wake.
Hisia ni nini?
Hisia ni mmenyuko wa kibayolojia ambao unajidhihirisha kama mhemko wa mwili na hutoa tabia: ndio msingi wa utu wetu. Kwa maneno mengine, hisia zinazohisiwa na mtoto mdogo ni kuamua. Wanajaza maisha yake ya baadaye na rangi maalum.
Mtoto anaishi uhusiano wa karibu na mama yake na kunyonya hisia zake. "Wakati wa kuzaliwa kwake, ikiwa mama yake anaogopa, mtoto ataogopa sana," anaelezea Catherine Gueguen. Lakini ikiwa anaongozana vizuri, mwenye utulivu, atakuwa pia. Kuna watoto ambao wanatabasamu wakati wa kuzaliwa! "
Miezi ya kwanza, mtoto mchanga huanza kutofautisha. Anayejihisi kuwa yupo tu kupitia hisia zake za mwili, ana uhusiano wa karibu na hisia zake. Anaonyesha hisia zake mwenyewe. Kwa kuwa wasikivu, tunaweza kuielewa.
Jinsi ya kufafanua hisia?
Ili kufafanua hisia, etimolojia inatuweka kwenye wimbo. Neno linatokana na Kilatini "movere", ambayo huweka mwendo. “Mpaka karne ya ishirini, tuliona hisia kuwa zenye kuaibisha, aeleza Dakt. Catherine Gueguen, daktari wa watoto. Lakini tangu kuongezeka kwa sayansi ya neva inayoathiri na kijamii, tumeelewa kuwa ni muhimu kwa maendeleo yetu: huamua jinsi tunavyofikiri, kutenda na kufanya. "
Mbali na kufungiwa hisia kuu tano zinazotajwa kwa kawaida (hofu, chukizo, furaha, huzuni, hasira), palette ya kihemko ya mwanadamu ni kubwa sana: kila hisia inalingana na mhemko. Kwa hiyo, kwa mtoto, usumbufu, uchovu, hata njaa, ni hisia pamoja na hofu au hisia ya upweke. Kwa watoto wachanga, kila hisia ina rangi ya kihisia ambayo inajidhihirisha kwa machozi, kilio, tabasamu, harakati, mkao, lakini juu ya yote kupitia uso wake. Macho yake ni onyesho la maisha yake ya ndani.
"Katika watoto wa miaka 0-3, hisia ndio njia pekee ya kuelezea hisia za mwili, mahitaji na mawazo, kwa hivyo ukweli kwamba wao pia wapo na ni vamizi katika kipindi hiki cha maisha. Maneno ya kutuliza, kutikisa mikononi, massage ya tumbo, kutolewa kwa urahisi hisia hizi ... "
Anne-Laure Benattar
Katika video: misemo 12 ya uchawi ili kumsaidia mtoto wako kutuliza hasira yake
Mtoto anahisi yote ni hisia
Mara tu mzazi anapofikiri kwamba ametambua jinsi mtoto wake anavyohisi, ni lazima atamke kwa njia ya swali na aone jinsi mtoto anavyoitikia: “Je, unahisi upweke? "," Je, unataka tukubadilishe nepi yako? “. Jihadharini "usishike" tafsiri yako mwenyewe kwa mtoto, na uiangalie vizuri ili kuboresha mtazamo wake. Je, uso wake unafungua, pumzika? Ni ishara nzuri. Mara tu mzazi anapotambua kile kinachofanya kazi, anapojua maonyesho ya hisia za mtoto mdogo, anafanya ipasavyo: mtoto basi anahisi kusikia, yuko salama. Inachukua muda, lakini ni muhimu kwa maendeleo yake.
Hakika, tafiti juu ya athari za mhemko zilizofanywa katika muktadha wa sayansi ya hisia na kijamii zimeonyesha kuwa ubongo ulio chini ya mkazo - kwa mfano katika mtoto mdogo ambaye hisia zake hazitambuliwi au kuzingatiwa, lakini ambaye tunamwambia "acha matamanio haya. !” - huzalisha cortisol, homoni inayozuia ukuaji wa maeneo kadhaa ya ubongo, ikiwa ni pamoja na gamba la mbele, kiti cha kufanya maamuzi na hatua, na amygdala, kituo cha usindikaji wa hisia. Kinyume chake, mtazamo wa huruma huchochea maendeleo ya mambo yote ya kijivu., huongeza kiasi cha hippocampus, eneo muhimu la kujifunza, na hutokeza kwa watoto wachanga kutokezwa kwa oxytocin, homoni ambayo itawasaidia kudhibiti hisia zao wenyewe na kukuza ujuzi wao wa kijamii kwa kuunganishwa na hisia za wale wanaomzunguka. Uelewa kwa mtoto hukuza ukuaji wa ubongo wake na kumruhusu kupata misingi ya kujijua ambayo itamfanya kuwa mtu mzima mwenye usawa.
Anajijua mwenyewe
Watoto wanapokuwa wakubwa, wataweza kuhusisha mawazo na lugha na hisia zao. Ikiwa uzoefu wake wa kihisia umezingatiwa tangu siku zake za kwanza, ikiwa amesikia mtu mzima akiweka maneno kwa kile anachohisi, atajua jinsi ya kufanya hivyo kwa upande wake. Kwa hivyo, kuanzia umri wa miaka 2, mtoto anaweza kujua kama anahisi huzuni, wasiwasi au hasira… Sifa kubwa ya kumfanya aeleweke!
Tunaelekea kuzingatia tu hisia "zisizopendeza". Wacha tuwe na mazoea ya kutamka pia yale ambayo ni ya kupendeza! Kwa hivyo, ndivyo mtoto atakavyokuwa amesikia wazazi wake wakisema: "Ninakuona umefurahiya / umefurahishwa / umeridhika / unadadisi / furaha / shauku / mpotovu / mwenye nguvu / anavutiwa / nk. ataweza kuzaliana baadaye rangi hizi tofauti kwenye palette yake ya kihisia.
Unapozingatia jinsi anavyohisi bila hukumu au kero, mtoto anahisi kujiamini. Tukimsaidia kueleza hisia zake kwa maneno, atajua jinsi ya kufanya hivyo mapema sana, jambo ambalo litamsaidia kusitawi. Kwa upande mwingine, sio kabla ya miaka 6-7 - umri huo maarufu wa sababu! - kwamba atajifunza kudhibiti hisia zake (kutuliza au kujihakikishia, kwa mfano). Hadi wakati huo, anahitaji msaada wako ili kukabiliana na mafadhaiko na hasira ...