Jinsi ya kupika sahani ya Roll-dodster »
Fry kidonge cha matiti kwenye grill, uikate. Chop nyanya. Panua jibini kwenye mkate wa pita, weka kuku, nyanya, na ufunike kwenye roll. Preheat kwenye grill kwenye mode ya toast au kwenye sufuria ya kukaanga kabla ya kutumikia.
Viungo vya mapishi "Roll-dodster'
- Kijani cha matiti ya kuku 250g
- nyanya 100g
- msimu wa kuku 20g
- mkate wa pita mwembamba 90g
- Jibini la almette cream 70g
Thamani ya lishe ya sahani ya "Roll-dodster" (kwa 100 gramu):
Kalori: 131.8 kalori.
Kundi: 13.8 g
Mafuta: 3.8 g
Wanga: 10.5 g
Idadi ya huduma: 2Viungo na maudhui ya kalori ya mapishi ya "Roll-dodster" »
| Bidhaa | Pima | Uzito, gr | Nyeupe, gr | Mafuta, g | pembe, gr | Kalori, kcal |
| kifua cha kuku | 250 g | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| nyanya (nyanya) | 100 g | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| msimu wa kuku | 20 gr | 20 | 1.68 | 0.24 | 5.82 | 32.2 |
| lavash ya Kiarmenia | 90 g | 90 | 7.11 | 0.9 | 42.84 | 212.4 |
| Jibini la almette cream | 70 gr | 70 | 4.2 | 14 | 2.1 | 151.2 |
| Jumla | 530 | 73.1 | 20.1 | 55.5 | 698.3 | |
| 1 huhudumia | 265 | 36.5 | 10 | 27.7 | 349.2 | |
| 100 gramu | 100 | 13.8 | 3.8 | 10.5 | 131.8 |