Je! Unataka kuwa na kumbukumbu nzuri? Lala fofofo! Baada ya yote, awamu ya usingizi wa REM (awamu ya REM, wakati ndoto zinaonekana na harakati ya haraka ya macho inapoanza) inahusika moja kwa moja katika malezi ya kumbukumbu. Wanasayansi wamependekeza hii zaidi ya mara moja, lakini hivi majuzi tu imewezekana kudhibitisha kuwa shughuli za neva zinazohusika na uhamishaji wa habari kutoka kwa kumbukumbu ya muda mfupi hadi ya muda mrefu ni muhimu sana haswa katika awamu ya kulala ya REM. Wanasayansi katika Chuo Kikuu cha Bern na Taasisi ya Afya ya Akili ya Douglas katika Chuo Kikuu cha McGill walifanya ugunduzi huu, ambao unaonyesha zaidi umuhimu wa usingizi mzuri wa afya. Matokeo ya utafiti wao yalichapishwa katika jarida la Sayansi, portal Neurotechnology.rf inaandika kwa undani zaidi juu yake.
Habari yoyote mpya iliyopatikana huhifadhiwa kwanza katika aina tofauti za kumbukumbu, kwa mfano, anga au kihemko, na hapo ndipo imejumuishwa au kuimarishwa, kutoka kwa muda mfupi kwenda kwa muda mrefu. “Jinsi ubongo unavyofanya mchakato huu umebaki wazi mpaka sasa. Kwa mara ya kwanza, tuliweza kudhibitisha kuwa usingizi wa REM ni muhimu sana kwa malezi ya kawaida ya kumbukumbu ya anga katika panya, "anaelezea mmoja wa waandishi wa utafiti huo, Sylvain Williams.
Ili kufanya hivyo, wanasayansi walifanya majaribio juu ya panya: panya kwenye kikundi cha kudhibiti waliruhusiwa kulala kama kawaida, na panya katika kikundi cha majaribio wakati wa kipindi cha kulala cha REM "walizima" neurons zinazohusika na kumbukumbu, na kuzifanya kwa kunde nyepesi. Baada ya mfiduo kama huo, panya hawa hawakutambua vitu ambavyo walikuwa wamejifunza hapo awali, kana kwamba kumbukumbu yao imefutwa.
Na hapa kuna ukweli muhimu sana, ambao umebainishwa na mwandishi mkuu wa utafiti huo, Richard Boyes: Hii inamaanisha kuwa shughuli za neva wakati wa kulala kwa REM ni muhimu kwa ujumuishaji wa kumbukumbu ya kawaida. "
Kulala kwa REM kunachukuliwa kuwa sehemu muhimu ya mzunguko wa kulala kwa wanyama wote wa wanyama, pamoja na wanadamu. Wanasayansi wanazidi kuhusisha ubora wake duni na kuonekana kwa shida anuwai za ubongo kama vile Alzheimer's au Parkinson. Hasa, usingizi wa REM mara nyingi hupotoshwa sana katika ugonjwa wa Alzheimer's, na matokeo ya utafiti huu yanaonyesha kuwa uharibifu huo unaweza kuathiri moja kwa moja kuharibika kwa kumbukumbu katika ugonjwa wa "Alzheimer's", watafiti wanasema.
Ili mwili utumie wakati unaohitaji katika awamu ya REM, jaribu kulala mfululizo kwa angalau masaa 8: ikiwa usingizi umeingiliwa mara kwa mara, ubongo hutumia muda kidogo katika awamu hii.
Unaweza kusoma zaidi juu ya jaribio hili la kusisimua la wanasayansi hapa chini.
-
Mamia ya masomo ya awali wamejaribu bila mafanikio kutenganisha shughuli za neva wakati wa kulala kwa kutumia mbinu za jadi za majaribio. Wakati huu, wanasayansi walichukua njia tofauti. Walitumia njia ya upigaji picha ya macho na maendeleo kati ya wataalam wa neva, ambayo iliwaruhusu kuamua kwa usahihi idadi ya walengwa na kudhibiti shughuli zao chini ya ushawishi wa mwanga.
"Tulichagua hizo neuroni zinazodhibiti shughuli za kiboko, muundo ambao huunda kumbukumbu wakati wa kuamka, na mfumo wa GPS wa ubongo," Williams anasema.
Ili kujaribu kumbukumbu ya anga ya muda mrefu katika panya, wanasayansi walifundisha panya kugundua kitu kipya katika mazingira yaliyodhibitiwa, ambapo tayari kulikuwa na kitu ambacho walikuwa wamechunguza hapo awali na kilifanana na ile mpya kwa sura na ujazo. Panya walitumia muda mwingi kuchunguza "riwaya", na kwa hivyo walionyesha jinsi ujifunzaji wao na kukumbuka kile kilichojifunza hapo awali kilikuwa kikiendelea.
Wakati panya hawa walikuwa wamelala REM, watafiti walitumia kunde za taa kuzima neurons zinazohusiana na kumbukumbu na kuamua jinsi hii itaathiri ujumuishaji wa kumbukumbu. Siku iliyofuata, panya hawa walishindwa kabisa na jukumu la kutumia kumbukumbu ya anga, bila kuonyesha hata sehemu ndogo ya uzoefu ambao walikuwa wamepokea siku moja kabla. Ikilinganishwa na kikundi cha kudhibiti, kumbukumbu zao zilionekana kufutwa.