Dhana hizi mbili ni rahisi kuchanganya, lakini tofauti kati yao ni kubwa. Jinsi ya kutofautisha moja kutoka kwa nyingine? Ni nini kinachofaa kujitahidi, na ni ubora gani ni bora kujiondoa? Mwanasaikolojia na mwanafalsafa Neil Burton anashiriki mawazo ambayo hukusaidia kuangalia ndani yako na, labda, kujielewa vizuri zaidi.
Baadhi yetu huona ni rahisi sana kujiamini kuliko kupata heshima ya kweli. Kujilinganisha na wengine kila wakati, tunatengeneza orodha isiyo na mwisho ya uwezo wetu, mafanikio na ushindi. Badala ya kushughulika na mapungufu na mapungufu yetu wenyewe, tunayaficha nyuma ya vyeti na zawadi nyingi. Walakini, orodha kubwa ya uwezo na mafanikio haijawahi kutosha au muhimu kwa kujistahi kwa afya.
Tunaendelea kuongeza pointi zaidi na zaidi kwake kwa matumaini kwamba siku moja hii itatosha. Lakini kwa njia hii tunajaribu tu kujaza pengo ndani yetu - kwa hali, mapato, mali, uhusiano, ngono. Hii inaendelea mwaka baada ya mwaka, na kugeuka kuwa marathon isiyo na mwisho.
"Kujiamini" linatokana na neno la Kilatini fidere, "kuamini". Kujiamini kunamaanisha kujiamini - haswa, katika uwezo wako wa kufaulu au angalau kuingiliana na ulimwengu. Mtu anayejiamini yuko tayari kukabiliana na changamoto mpya, kuchukua fursa, kushughulikia hali ngumu, na kuchukua jukumu ikiwa mambo hayaenda sawa.
Bila shaka, kujiamini kunaongoza kwenye uzoefu wenye mafanikio, lakini kinyume chake pia ni kweli. Pia hutokea kwamba mtu anahisi kujiamini zaidi katika eneo moja, kama vile kupika au kucheza, na hajiamini kabisa kwa mwingine, kama hesabu au kuzungumza kwa umma.
Kujistahi - tathmini yetu ya utambuzi na kihemko ya umuhimu wetu wenyewe, umuhimu
Wakati kujiamini kunakosekana au kukosa, ujasiri huchukua nafasi. Na ikiwa ujasiri unafanya kazi katika nyanja ya inayojulikana, basi ujasiri unahitajika pale ambapo kuna kutokuwa na uhakika ambao huchochea hofu. "Wacha tuseme siwezi kuwa na uhakika kwamba nitaruka ndani ya maji kutoka urefu wa mita 10 hadi niwe na ujasiri wa kuifanya angalau mara moja," daktari wa akili na mwanafalsafa Neil Burton anatoa mfano. "Ujasiri ni sifa bora kuliko kujiamini, kwa sababu inahitaji nguvu zaidi. Na pia kwa sababu mtu mwenye ujasiri ana uwezo usio na kikomo na uwezekano.
Kujiamini na kujithamini huwa haviendani pamoja. Hasa, unaweza kujiamini sana na wakati huo huo kuwa na kujithamini chini. Kuna mifano mingi ya hili - chukua angalau watu mashuhuri ambao wanaweza kutumbuiza mbele ya maelfu ya watazamaji na wakati huo huo kuharibu na hata kujiua kwa kutumia dawa za kulevya.
"Heshima" linatokana na neno la Kilatini aestimare, ambalo linamaanisha "kutathmini, kupima, kuhesabu". Kujistahi ni tathmini yetu ya utambuzi na kihemko ya umuhimu wetu wenyewe, umuhimu. Ni matrix ambayo kwayo tunafikiri, kuhisi na kutenda, kuguswa na kuamua uhusiano wetu na sisi wenyewe, wengine na ulimwengu.
Watu walio na hali nzuri ya kujistahi hawahitaji kujidhihirisha wenyewe thamani yao kupitia mambo ya nje kama vile mapato au hali, au kutegemea mikongojo kwa njia ya pombe au dawa za kulevya. Badala yake, wanajiheshimu na kujali afya zao, jamii na mazingira. Wanaweza kuwekeza kikamilifu katika miradi na watu kwa sababu hawaogopi kushindwa au kukataliwa. Bila shaka, wao pia wanakabiliwa na maumivu na tamaa mara kwa mara, lakini kushindwa haziwadhuru au kupunguza umuhimu wao.
Kwa sababu ya uthabiti wao, watu wanaojiheshimu hubakia wazi kwa uzoefu mpya na uhusiano wa maana, ni wastahimilivu wa hatari, wanafurahia na kufurahia kwa urahisi, na wanaweza kukubali na kusamehe- wao wenyewe na wengine.
Kuhusu mwandishi: Neil Burton ni mtaalamu wa magonjwa ya akili, mwanafalsafa, na mwandishi wa vitabu kadhaa, ikiwa ni pamoja na Maana ya Wazimu.