Mapema sana katika ujauzito, mwanamke mjamzito anaweza kuhisi haraka kupumua kwa juhudi kidogo. Kama matokeo ya mabadiliko anuwai ya kisaikolojia ili kukidhi mahitaji ya mtoto, upungufu huu wa kupumua wakati wa ujauzito ni kawaida kabisa.

Wakati wa ujauzito, mabadiliko kadhaa ni muhimu ili kukidhi mahitaji ya kimetaboliki ya mama na fetusi. Imeunganishwa moja kwa moja na homoni za ujauzito, baadhi ya mabadiliko haya ya kisaikolojia husababisha kupumua kwa mama atakayekuwa, muda mrefu kabla ya uterasi kukandamiza diaphragm yake.

Ili kukidhi mahitaji ya oksijeni ya placenta na kijusi kinachokadiriwa kuwa 20 hadi 30%, kwa kweli kuna ongezeko la jumla la kazi ya moyo na upumuaji. Kiasi cha damu huongezeka (hypervolemia) na pato la moyo huongezeka kwa takriban 30 hadi 50%, na kusababisha kiwango cha kupumua kuongezeka kwa mtiririko wa damu ya mapafu na kuchukua oksijeni kwa dakika. Usiri mkubwa wa progesterone husababisha kuongezeka kwa mtiririko wa kupumua, na kusababisha upumuaji. Kiwango cha kupumua huongezeka na kwa hivyo inaweza kufikia hadi pumzi 16 kwa dakika, na kusababisha hisia ya kupumua kwa kujitahidi, au hata kupumzika. Inakadiriwa kuwa mmoja kati ya wanawake wajawazito ana dyspnea (1).

Kuanzia wiki 10-12, mfumo wa upumuaji wa mama anayetarajiwa unabadilika sana kukabiliana na mabadiliko haya tofauti, na kwa ujazo wa baadaye wa uterasi: mbavu za chini hupanuka, kiwango cha diaphragm huinuka, kipenyo cha thorax huongezeka, misuli ya tumbo huwa chini ya sauti, mti wa kupumua unakuwa msongamano.

Kusema kweli, mtoto hapumui ndani ya utero; itafanya tu wakati wa kuzaliwa. Wakati wa ujauzito, kondo la nyuma hucheza jukumu la "mapafu ya fetasi": huleta oksijeni kwa kijusi na kuhamisha dioksidi kaboni ya fetasi.

Dhiki ya fetasi, yaani ukosefu wa oksijeni ya mtoto (anoxia), haihusiani na kupumua kwa mama. Inaonekana wakati wa ucheleweshaji wa ukuaji wa intrauterine (IUGR) hugunduliwa kwenye ultrasound, na inaweza kuwa na asili anuwai: ugonjwa wa placenta, ugonjwa kwa mama (shida ya moyo, hematology, ugonjwa wa kisukari wa ujauzito, kuvuta sigara, nk), malformation ya fetusi, maambukizo.

Kwa kuwa tabia ya kupumua kwa pumzi wakati wa ujauzito ni ya kisaikolojia, ni ngumu kuizuia. Mama ya baadaye lazima atunze, haswa mwishoni mwa ujauzito, kwa kupunguza juhudi za mwili.

Katika hali ya kuhisi kukosekana hewa, inawezekana kufanya zoezi hili "kufungua" ngome ya ubavu: umelala chali na miguu imeinama, vuta pumzi huku ukiinua mikono yako juu ya kichwa chako kisha toa wakati unarudisha mikono yako. kando ya mwili. Rudia juu ya pumzi kadhaa za polepole (2).

Mazoezi ya kupumua, mazoezi ya elimu ya juu, yoga ya ujauzito pia inaweza kumsaidia mama anayetarajia kupunguza hisia hii ya kupumua ambayo sehemu ya kisaikolojia inaweza pia kusisitiza.

Kama wiki za ujauzito zinaendelea, viungo vinatumika zaidi na zaidi na mtoto anahitaji oksijeni zaidi. Mwili wa mama anayekuja hutoa dioksidi kaboni zaidi, na lazima pia uondoe ule wa mtoto. Kwa hivyo moyo na mapafu hufanya kazi kwa bidii.

Mwisho wa ujauzito, sababu ya kiwandani imeongezwa na huongeza hatari ya kupumua kwa kupumua kwa kupunguza saizi ya ngome ya ubavu. Wakati uterasi inapobana diaphragm zaidi na zaidi, mapafu yana nafasi ndogo ya kupandikiza na uwezo wa mapafu hupungua. Kuongezeka kwa uzito pia kunaweza kusababisha hisia ya uzito na kuongeza pumzi fupi, haswa wakati wa kujitahidi (kupanda ngazi, kutembea, n.k.).

Anemia ya upungufu wa madini ya chuma (kwa sababu ya upungufu wa chuma) pia inaweza kusababisha kupumua kwa bidii, na wakati mwingine hata kupumzika.

Kwa kujitenga, kupumua kwa pumzi sio ishara ya onyo na haipaswi kusababisha wasiwasi wakati wa ujauzito.

Walakini, ikiwa inaonekana ghafla, ikiwa inahusishwa na maumivu katika ndama haswa, inashauriwa kushauriana ili kuondoa hatari yoyote ya phlebitis.

Mwisho wa ujauzito, ikiwa kupumua kwa pumzi kunafuatana na kizunguzungu, maumivu ya kichwa, uvimbe, mapigo, maumivu ya tumbo, usumbufu wa kuona (hisia za nzi mbele ya macho), kupooza, ushauri wa dharura unahitajika ili kugundua ujauzito shinikizo la damu, ambayo inaweza kuwa mbaya mwishoni mwa ujauzito.