Kwa mwanamke wa kisasa na ukosefu wa muda wa mara kwa mara, umwagaji wa matibabu na prophylactic ni kweli ndoto. Haihitaji mengi kufanya ndoto hii kuwa kweli. Inatosha kuwa na ugavi mdogo wa malighafi ya dawa, iliyokusanywa peke yako au kununuliwa kwenye maduka ya dawa, na wakati ambao uko tayari kutumia mwenyewe. Bafu ya mitishamba ni spa halisi ya nyumbani kwa mwili. Lakini kuvuta pumzi ya harufu ya kupendeza mara moja inaboresha mhemko. Labda unajielewa: ikiwa mhemko wa mwanamke ni bora, basi kila kitu ni nzuri katika familia, kwa sababu yeye ndiye mlinzi wa makao ya familia. Ngozi ya kila mwanamke hutoa jibu kwa kumtunza, kwa sababu anahusika katika kuhalalisha kimetaboliki ya mwili wetu.
ufanisi zaidi bathi mitishamba kwa ajili ya mwili, hatua ambayo ni lengo la kuongeza ulinzi wa mwili baada ya mateso ya virusi au homa, pamoja na bafu soothing na kufurahi kwa dhiki, mfumo wa neva overstrain, baada ya nguvu exertion kimwili. Miongoni mwa mambo mengine, spa hii ya nyumbani husaidia kuboresha kimetaboliki na kupoteza uzito, na shinikizo la damu, ugonjwa wa ngozi na magonjwa mengine ya ngozi. Na tu, mwisho, hupunguza melancholy na unyogovu.
Rangi nzuri ya asili na harufu ya kupendeza ya infusions ya kuoga na decoctions bila harufu ya synthetic ina athari ya kutuliza kwenye mfumo mkuu wa neva, na kujenga hali ya amani. Hii ni muhimu hasa baada ya siku yenye shughuli nyingi kazini.
Kununua mimea na mafuta muhimu
Kwa hivyo, ili kuandaa mkusanyiko unaojumuisha gramu 150 za malighafi, chukua: vijiko 3 vya mimea ya oregano na mimea yenye sehemu tatu, vijiko 6 vya thyme ya kutambaa (thyme), vijiko 10 vya mimea ya chamomile, vijiko 16 vya majani ya nettle na majani ya blackcurrant. . Weka vipengele vya mkusanyiko kwenye kikombe kirefu na kuchanganya vizuri, kisha uhamishe kwenye bakuli la enamel na kumwaga lita tano za maji ya moto. Kusisitiza kwa dakika 20 au kuchemsha kwa dakika 10 kwenye moto mdogo. Baada ya hayo, futa kwa uangalifu infusion kupitia safu mbili ya chachi na kumwaga ndani ya umwagaji uliojaa maji baridi ili hakuna fomu za mvuke kwenye chumba. Kuoga kwa dakika 10-15 baada ya kuoga kwa usafi. Usitumie sabuni baada ya kuoga matibabu. Kozi ya kawaida ya matumizi ya bafu ya matibabu mara 2-3 kwa wiki kwa siku 15. Wakati wa utaratibu, eneo la XNUMX la moyo linapaswa kuwa juu ya maji, huku ukiweka kitambaa chini ya kichwa chako.
Na msisimko wa neva, uchovu wa mwili, shinikizo la damu, kukosa usingizi, shida ya menopausal na udhihirisho wa dystonia ya mboga-vascular, decoctions kutoka kwa rhizome na mizizi ya valerian officinalis, mimea ya peremende, thyme na zeri ya limao, maua ya lavender na chamomile ni kamili kama bafu ya matibabu na ya kuzuia. .
Ili kuongeza athari inayotaka ya umwagaji wa matibabu, ongeza matone 2-3 ya mafuta muhimu kwa infusions zilizopangwa tayari. Kwa mfano, ongeza thyme, lavender, mti wa chai, vanilla, au mafuta muhimu ya peremende ili kuongeza athari ya kutuliza. Kwa tonic - mafuta muhimu ya rosemary, lemongrass, machungwa, sage, sinamoni au mierezi.
Rose petals kwa wanawake halisi
Nadhani wengi watakubaliana nami kwamba ndoto halisi ya ulevi wa mwanamke ni umwagaji wa petal rose. Rose petals katika bafuni sio tu ya kupendeza kwa jicho, lakini pia ni ya manufaa sana kwa ngozi ya mwili - huwapa upole, elasticity na harufu nzuri ambayo itabaki kwenye mwili wako kwa muda mrefu. Kwa kuwa radhi hii sio nafuu, unaweza kufanya mkusanyiko wa phyto unaojumuisha maua ya rose na maua ya chamomile kwa uwiano wowote.
Pia, ili kuongeza hatua na harufu, ongeza matone 3 ya mafuta muhimu ya rose moja kwa moja kwenye umwagaji wa kumaliza. Ni mara ngapi maishani tunahitaji kufanya maamuzi muhimu, kutupa hisia hasi kando, umwagaji kama huo utasaidia tu kufanya hivyo. Kulingana na mafundisho ya aromatherapy, mafuta muhimu ya rose hutoa nishati kwa uboreshaji wa kibinafsi, huongeza nia njema kwa wengine, husaidia kufanya uamuzi sahihi, kufafanua mawazo na kupunguza mkazo, hasira, chuki na wivu.
Sio tu shughuli ya kupendeza, lakini pia uponyaji.
Kwa upungufu wa venous na magonjwa kama vile thrombophlebitis, mishipa ya varicose, vidonda vya varicose, hemorrhoids, kuoga, ambayo ni pamoja na matunda au mbegu za chestnut ya farasi, nyasi za farasi, nyasi nyekundu ya clover.
Kwa magonjwa ya rheumatic, maumivu ya viungo, maumivu ya misuli, majani ya rosemary, majani ya sage, shina za rosemary kwa kiasi kidogo kama sehemu ya mkusanyiko zinafaa, kwani rosemary ni mmea wa sumu, lakini ni mzuri sana kwa ugonjwa wa arthritis na magonjwa ya uchochezi ya njia ya upumuaji. , ikifuatana na kukohoa. Viungo vidonda vinaweza kusugwa na infusion ya shina za rosemary za mwitu. Kwa kuoga, chukua vijiko 3 vya shina za rosemary, mizizi ya burdock, majani ya lingonberry, kuandaa decoction na kuongeza kwenye umwagaji wa maji, kuoga kwa njia ile ile.
Pia, pamoja na ugonjwa wa arthritis, gout, maumivu ya misuli na neuralgia, compress kwenye maeneo ya uchungu kutoka kwa decoction ya maua ya chamomile na maua ya elderberry husaidia. Kwa hiari, unaweza kufanya bafu ya miguu na mikono kutoka kwa makusanyo yaliyowasilishwa.
Ikiwa kuna ukosefu wa mimea yoyote, usifadhaike, ongeza infusion ya vumbi vya nyasi kwenye umwagaji, ambayo hupunguza, huimarisha mwili na inafaa kwa rheumatism ya articular na osteochondrosis.
Sio mwili tu, bali pia uso utasema "asante"
Kuchukua bafu ya matibabu na prophylactic, usisahau kuhusu ngozi ya decollete, shingo na uso. Maeneo haya pia yanahitaji chakula.
Compresses bora ya matibabu kwa ngozi ya mafuta ni decoctions ya buds birch, chamomile na calendula maua, horsetail, berries juniper.
Kwa ngozi kavu, infusions ya wort St John na yarrow, oregano, lungwort na sage, majani ya nettle, mmea, mint na rosemary, maua ya violet na maua ya linden yanafaa.
Katika suluhisho la joto, nyunyiza kipande cha chachi, kilichowekwa katika tabaka nne, kulingana na saizi ya uso na mashimo yaliyokatwa kwa macho na pua. Weka compress mitishamba juu ya uso wako kwa dakika 20, loanisha chachi na decoction joto wakati wa baridi. Au, loweka pamba ya pamba kwenye infusion ya joto iliyopangwa tayari na uifuta uso wako mara kadhaa kwa siku.
Kuwa na afya!