Mkazo katika mtoto: nini cha kufanya kwa wazazi

Ubwana

Hata katika umri mdogo, mtoto anaweza kupata mkazo. Inaweza kuhusishwa na ugonjwa, kujitenga na mama (hata muda mfupi), kukata meno, ziara ya kwanza kwa madaktari (na katika mikutano ya jumla na wageni na watu wasio wa kawaida kwa mtoto, hasa wale wanaomgusa), kwenda shule ya chekechea; mabadiliko ya hali ya hewa au eneo la wakati.

Dalili:

kuhangaika (matokeo ya kuongezeka kwa msisimko), usumbufu wa kulala usio wa kawaida, shida na hamu ya kula (hadi kukataa kabisa kula), machozi bila sababu, harakati za usoni za mara kwa mara, tiki, fussiness au hata uchokozi.

Wazazi wanapaswa kufanya nini

• Fuatilia mpangilio wako wa kulala na kuamka. Mtoto mdogo, anahitaji kupumzika kwa muda mrefu zaidi (sio usiku tu, bali pia wakati wa mchana).
• Ikiwa mtoto ana usingizi usio na utulivu, basi mazoezi ya kupumua na michezo ya utulivu yanafaa kwake. Shughuli za ubunifu pia zitasaidia: kuchora, modeli kutoka kwa plastiki. Wazazi wanapaswa pia kuhakikisha kwamba TV haijawashwa mara kwa mara.
• Kumweka mtoto wako salama ni moja ya mahitaji ya msingi katika umri mdogo. Weka mawasiliano ya kimwili, ushikilie mkono, umkumbatie, kwa sababu mtoto lazima ahisi kuwa wewe ni karibu.
• Mtoto lazima awe tayari mapema kwa mabadiliko yanayokuja, kwa mfano, kutembelea chekechea na, hasa, kikundi cha kitalu.
• Ikiwa mtoto wa miaka 2-5 anaonyesha uchokozi katika hali za kila siku - kuhusiana na wanachama wengine wa familia au hata toys - basi atafaidika na ugumu wa umri na taratibu za maji ambazo hupunguza mvutano wa neva. Mara nyingi, tiba ya pet pia inapendekezwa, wakati wanyama husaidia kukabiliana na matatizo mbalimbali.

Madarasa ya vijana

Mkazo katika kipindi hiki ni mmenyuko wa mwili kwa mabadiliko ya kawaida ya mambo, ambayo watoto hawawezi kudhibiti wao wenyewe. Shule inabadilisha sana njia ya maisha ambayo mtoto tayari amezoea. Utawala unakuwa mgumu zaidi, kuna majukumu mengi, uwajibikaji, hali zisizojulikana za maisha "mpya".

Shule ni marafiki wa kwanza na ugomvi wa kwanza, wasiwasi juu ya darasa. Hofu ya ndani huundwa, mtoto anapochambua kwa uangalifu na kwa umakini kile kinachotokea karibu.

Dalili:

uchovu, kuharibika kwa kumbukumbu, mabadiliko ya mhemko, shida za umakini, ugumu wa kulala na usumbufu wa kulala, kuibuka kwa tabia mbaya (mtoto huanza kuuma kucha, kalamu, kuuma midomo), kutengwa na kutengwa, kigugumizi, maumivu ya kichwa ya mara kwa mara, bila sababu. kuwashwa.

Wazazi wanapaswa kufanya nini

• Ni muhimu kukabiliana na utawala wa shule - kwenda kulala na kuamka kwa wakati mmoja. Hii ni muhimu hasa kwa kuongezeka kwa uchovu na uharibifu wa kumbukumbu.
• Mhimize mtoto wako kuoga kwa joto la kawaida jioni (kuepuka maji ya moto kupita kiasi) ili kuboresha ubora wa usingizi.
• Kuandaa lishe sahihi na ulaji wa ziada wa complexes ya vitamini ya watoto - sababu ya kuwashwa sana mara nyingi ni ukosefu wa vitu vinavyohitajika kwa mwili.
• Tumia muda mwingi pamoja, ikiwa ni pamoja na kucheza michezo. Michezo huwasaidia watoto kuhamisha wasiwasi wao ili kucheza hali na kupunguza mkazo.
• Jaribu kuzungumza kwa uangalifu juu ya kile kinachomsumbua mtoto, jadili shida zinazowezekana, ujizuie kutathmini.
• Mpe mtoto wako mazoezi ya kawaida ya mwili - pia husaidia kupunguza mkazo wa kiakili, kuongeza upinzani dhidi ya hali zenye mkazo. Kukimbia, kuendesha baiskeli, kuteleza kwenye theluji, tenisi, kucheza dansi, kuogelea - chagua kile mtoto wako anapenda zaidi.