Yaliyomo
Pia huitwa minyoo, minyoo huishi na hustawi katika utumbo mdogo au tumbo la wanadamu. Inatoka kwa nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nguruwe au nyama ya nguruwe ambayo tunakula.
Nakala hii itakuongoza kwenye vyakula vya kula ili kupambana na minyoo ya matumbo haswa minyoo.
Hapa ni dalili za minyoo na matibabu.
Je! Tunaikamataje?
Unapotumia nyama ya nguruwe mbichi au isiyopikwa au nyama ya nguruwe, uwezekano wa kutumia mabuu ya minyoo ni kubwa zaidi (1).
Ndiyo sababu wanawake wajawazito hawapendekezi kula nyama mbichi, isiyopikwa vizuri, sushi na kadhalika.
Mabuu ya minyoo yanayotumiwa yatashika kwa utumbo wako kwa shukrani kwa vikombe vyake vya kuvuta. Itakua kwa kulisha kile unachokula. Kawaida watu wenye minyoo wana shida kula.
Baada ya miezi 3 ya kukaa ndani ya utumbo wako, minyoo hufikia utu uzima. Wakati mwingine inaweza kuwa na urefu wa mita 10.
Uhai wa minyoo inaweza kufikia miaka 40! huzaa kwa kutengeneza pete ambazo kwa sehemu hukataliwa kwenye kinyesi.
Pete hizi kwenye kinyesi ni nyembamba na rangi nyeupe. Zina urefu wa sentimita 2 hivi.
Je! Ni nini dalili za minyoo?
Minyoo haina dalili. Inaweza kutumia miaka kadhaa ndani ya utumbo mdogo bila kuiona. Ishara moja ambayo inaweza kukuonya ni uwepo wa pete kwenye kinyesi chako.
Ishara zingine ambazo pia ni dalili za magonjwa mengine zinaweza kuonekana. Hii ni kwa mfano kuwasha karibu na mkundu, ukosefu wa hamu ya kula au bulimia.
Dalili hizi pia ni pamoja na kupoteza uzito, kichefuchefu, na maumivu ya tumbo (2).
Ni nini matibabu ya minyoo
pumpkin mbegu
Imekua kwa zaidi ya miaka 8000 huko Mexico, boga na haswa mbegu za boga ni minyoo halisi.
Zilitumika kupambana na shida za kumengenya na minyoo ya matumbo.
Mbegu za boga zimefunikwa na utando mwembamba. Wao ni matajiri katika antioxidants, asidi ya oleic, protini, vitamini na madini.
- 100g ya mbegu za malenge
- Vijiko 5 vya asali
Maandalizi
Saga mbegu zako za boga. Ongeza asali na changanya kwa kuingizwa vizuri kwa viungo.
Tumia kwenye tumbo tupu asubuhi
Thamani ya lishe
Mbegu za malenge ni minyoo.
Asali imejaa vioksidishaji, vitamini E na vitamini C. Ina mali ya antibacterial,
Pamoja, mbegu za boga na asali zitakusaidia kuharibu minyoo kabisa
Juisi ya kabichi mbichi
Unahitaji:
- 1/8 kabichi ya kijani
- Karoti ya 1
- 1/8 kabichi nyekundu
- 1/8 tikiti
- 1 limau
- Kidole 1 cha tangawizi
Maandalizi
Safisha kabichi zako na uzivue. Weka kwenye blender yako. Kwa juisi wazi, tumia juicer au dondoo ya juisi. Katika kesi hii, ongeza kiasi kilichochukuliwa.
Safisha tikiti yako, ukate vipande vipande. Hifadhi mbegu kwa juisi. Wao ni bora sana dhidi ya minyoo ya matumbo.
Osha na futa karoti na kidole chako cha tangawizi. Ikiwa karoti yako ni ya kikaboni, ila ngozi kwa juisi.
Weka viungo vyako vyote kwenye mashine na tengeneza juisi yako ya minyoo.
Thamani ya lishe
Karoti ni dawa ya minyoo asili. Katika watoto, inashauriwa kuwa watoto walio na minyoo kula karoti nyingi mbichi.
Dawa za zamani pia zilitumia karoti kupigana dhidi ya minyoo ya matumbo na haswa minyoo. Ikiwa unataka kula karoti, fanya hivyo kwenye tumbo tupu kwa muda wa siku 8 (3).
Kabichi ya kijani na kabichi nyekundu ni mazao ya cruciferous. Antioxidants hizi zenye nguvu pia ni nzuri kwa kupambana na minyoo.
Juisi ya kabichi pamoja na minyoo wengine itakusaidia kushinda jeshi hili lisilohitajika.
Melon pia ni anthelmintic. Tumia mbegu zake pia kwenye juisi yako. Boga na mbegu za tikiti ni minyoo wenye nguvu.
Limau inajulikana kwa faida zake nyingi. Detoxifying, antibacterial, inasaidia shughuli za minyoo dhidi ya minyoo ya matumbo.
Vitamini C katika limao hubadilika kuwa antioxidants ili kuondoa mwili wa vitu vyote visivyohitajika ikiwa ni pamoja na minyoo.
Tangawizi huongeza ladha ya juisi yako. Kweli kabichi zina ladha ya bland. Tangawizi hutoa upande wa kigeni kwa juisi hii.
Pia hupambana dhidi ya kichefuchefu inayosababishwa na minyoo ya matumbo. Inasaidia pia udhibiti wa usafirishaji wa matumbo ambao hauna usawa na uwepo wa minyoo.
Chamomile na chai ya maua ya almond
- Unahitaji:
- 100g ya chamomile
- Gramu 100 za majani ya mlozi
- Vijiko 5 vya asali
- 2 lita za maji ya madini
- 1 limau
Maandalizi
Suuza viungo vyako na uviweke kwenye chombo cha kupikia.
Chemsha moto mkali kwa dakika 20. Kisha punguza moto kwa joto la kati na uondoke kwa dakika 20 nyingine.
Punguza moto wakati majani ya chamomile na mlozi yametoa kabisa mali zao
Wakati chai yako ya mimea imepoa, ongeza juisi ya limao yako.
Thamani ya lishe
Majani matamu ya mlozi yana asidi ya oleiki na asidi ya linoleiki. Utajiri wa vitamini, wanga na protini, pia ni minyoo.
Kwa kuongezea, mafuta matamu ya mlozi inashauriwa kupigana dhidi ya minyoo na minyoo nyingine ya matumbo (4)
Chamomile ina mali ya kutuliza katika mwili. Pia ni dawa yenye nguvu dhidi ya minyoo wakati inachukuliwa kama infusion au chai ya mimea. Inajulikana sana katika mapambano dhidi ya shida za kumengenya.
Asali sio muhimu tu kwa ladha. Lakini inashiriki katika vita dhidi ya minyoo.
Limau pia ni mshirika kuzidisha athari za majani ya mlozi na chamomile kwenye minyoo. Inachangia uharibifu wa hii isiyohitajika.
Kinywaji chako kinapaswa kuchukuliwa wakati kipoza chini na kwenye tumbo tupu. Ni muhimu kutumia dawa za minyoo kwenye tumbo tupu ili kuwa na athari bora kwenye minyoo.
Kichocheo cha watoto
Je! Mtoto wako ana minyoo? maskini, anaendelea kujikuna kuzunguka njia ya mkundu. Dawa ndogo kwa mtoto wako.
- 50 g ya maua tamu ya mlozi.
- 50 g ya maua ya marshmallow
- 50 g ya maua ya poppy
- Lita 1 ya maji ya madini
- Ya asali
Maandalizi
Chemsha viungo vyako tofauti kwenye maji kwa joto la kati. Isipokuwa asali
Wakati kutumiwa kumepozwa, ongeza asali kwa sehemu iliyotumiwa, yaani kijiko 1 kwa kila kikombe cha XNUMX cha kutumiwa.
Thamani ya lishe
Lozi tamu ina athari za minyoo. Zinakusaidia kupambana na minyoo. Unaweza kuchukua nafasi ya maua matamu ya mlozi na mafuta tamu ya mlozi yanayouzwa katika maduka ya dawa au kutoka kwa waganga wa miti waliokubaliwa.
Mafuta matamu ya mlozi yana rangi ya manjano.
Maua ya Marshmallow yana flavonoids, polysaccharides pamoja na mucilages. Pia zina mali ya antibacterial, anti-uchochezi.
Maua ya Marshmallow pia hupambana na minyoo ya matumbo pamoja na minyoo.
Poppies huundwa na tanini, alkaloids, asidi ya meconic, mucilages na anthocyanini.
Pamoja à mimea mingine kama chamomile na marshmallow, huchochea hatua ya minyoo kwenye utumbo mdogo.
Mafuta muhimu dhidi ya minyoo
Kuna mafuta kadhaa muhimu ambayo yanaweza kutumiwa kuondoa minyoo kabisa.
Mafuta ya Castor
Mafuta ya castor yana vitamini E, asidi ya ricinoleic, antioxidants, protini, na madini.
Inasaidia serikali dhidi ya minyoo
Baada ya kula karoti zilizokunwa asubuhi juu ya tumbo tupu, tumia mafuta ya castor dakika 30 kabla ya chakula cha mchana ama kijiko moja au 1/2 cha mafuta ya castor.
Mafuta muhimu ya Thyme
Ni dewormer, antifungal, antibacterial. Mafuta muhimu ya Thyme husaidia kupambana na minyoo
Mafuta muhimu dhidi ya minyoo ya matumbo
Zaidi ya minyoo, una minyoo mingine kadhaa ya matumbo ambayo inatishia usawa wa mfumo wako wa kumengenya.
Mafuta muhimu ya marjoram, hisopo, turpentine, thyme mwitu, peppermint, sandalwood, karafuu zitakusaidia katika mwelekeo huu.
chakula
Minyoo inaweza kuharibiwa kabisa na lishe iliyo na Vitamini A.
Kwa kuongezea kwa kula vyakula kadhaa kama karoti, yai ya yai, mafuta ya walnut, vitunguu, kabichi, tikiti. Unapendelea uharibifu wa mdudu huyu.
Karoti mbichi, kwa mfano, zinafaa sana dhidi ya minyoo. Kula karoti 2 zilizokunwa asubuhi juu ya tumbo tupu na muda kabla ya chakula kikuu.
Ni muhimu kula minyoo kwenye tumbo tupu kwa hatua bora dhidi ya minyoo. Yai ya yai inaweza kutumika katika karoti yako iliyokunwa (5)
Vitunguu pia ni dawa bora ya minyoo. Chukua kichwa cha vitunguu ambacho utaondoa ngozi yake.
Saga maganda na chemsha kwa muda wa dakika 15-20 kwenye maziwa. Tumia hii asubuhi juu ya tumbo tupu. Hakuna kiamsha kinywa hadi saa sita mchana kwa chakula chako kikuu.
Unaweza pia kuchanganya karoti zako zilizokunwa na vitunguu safi au vyepesi.
Mafuta ya hazelnut ya kikaboni na mafuta ya walnut kwa ujumla ni minyoo yenye nguvu ambayo unapaswa kujaribu kuondoa wasiwasi wako.
Tumia mafuta ya walnut kwenye saladi zako, karoti zilizokunwa.
Mbegu za boga, malenge, tikiti, pilipili zina vifaa vyenye athari halisi dhidi ya minyoo.
Unaweza kutengeneza tambi kutoka kwa mbegu hizi za thamani na kula kwenye tumbo tupu, mara 3 kabla ya chakula cha mchana. Hakikisha kuondoa mipako nyembamba ya mbegu hizi kabla ya kuzipunguza kwa kuweka.
Mbegu hizi hupendekezwa kwa ujumla kufukuza minyoo kwa watoto.
Tahadhari za usafi
Minyoo ya matumbo humezwa kwa bahati mbaya ndani ya tumbo letu kupitia ulaji wa nyama ya nyama ya nguruwe na nyama ya nguruwe. Ukiona mabuu kwenye kinyesi chako au cha mtoto wako.
Epuka kuteketeza bluu, nyama mbichi au sushi. Chagua nyama iliyopikwa kabisa.
Pia kunawa mikono mara kwa mara. Iwe ni baada ya choo, au kabla ya kula chakula. Hii inatumika pia baada ya kugusa vitu vichafu (makopo ya takataka, ardhi.)
Tarajia sheria sawa za usafi kutoka kwa watoto wako ili kuhakikisha mazingira mazuri.
Hitimisho
Kupitia nakala hii, tunagundua vyakula anuwai muhimu vya kupigana dhidi ya minyoo. Kumbuka kula afya, rahisi na kupika nyama yako, nyama ya nyama, nyama ya nguruwe, kuku na zaidi.
Kanuni nyingine ya kidole gumba ni kunawa mikono mara kwa mara na sabuni ili kuepuka kula chakula kilichochafuliwa kutoka kwa mikono machafu.
Ikiwa unapata dalili zozote au kuona minyoo nyeupe inayojikung'uta kwenye kinyesi chako, nenda kwa tiba na mapishi yetu yaliyopendekezwa hapo juu.
Baada ya miezi 3 ya matibabu, minyoo inapaswa kuwa kumbukumbu.