Yaliyomo
Wachawi wanasisitiza kwamba lishe ya ishara zote za Zodiac inapaswa kuwa tofauti, kulingana na mapendekezo na matumizi ya bidhaa fulani. Chakula cha jioni kinapaswa kuwa nini kulingana na tarehe ya kuzaliwa?
Mapacha
Nguvu za Mapacha zinakabiliwa na kula kupita kiasi, kwa hivyo kula masafa ni ya machafuko na ya msukumo. Kwa kweli wanahitaji kunywa maji dakika 20 kabla ya chakula cha mchana ili wasile sana kwa kila mlo.
Chakula cha mchana cha RAM kinapaswa kuwa na kalori nyingi na lishe, ili kuepuka jaribu la kula vitafunio mara nyingi. Ya kwanza ni supu nene na nyama au supu ya kuku ya kuku na mboga. Kozi ya pili ni nyama ya ng'ombe iliyo na sahani ya kando.
Taurus
Ndama hutumia nguvu sawasawa, kwa hivyo chakula cha mchana sio tofauti sana na Kiamsha kinywa au chakula cha jioni na yaliyomo kwenye kalori na usawa.
Mchana Taurusi ni bora kula saladi Na beet, celery au karoti, supu ya uyoga au borscht, na kwa nyama ya pili au kuku. Huwezi kula soseji na nyama za kuvuta sigara.
Gemini
Mapacha hawajishughulishi na chakula na wanapenda kula kile kinachopatikana. Kwa hivyo, mara nyingi wanakabiliwa na shida ya kumengenya. Kwa ishara hii ni muhimu kuzingatia kanuni za lishe bora.
Mapacha chakula cha mchana - protini na vyakula vyenye mafuta ili kueneza mwili kabisa na kuipatia nguvu inayofaa. Na wanga inapaswa kuachwa, kwani inakuza kuongezeka kwa uzito. Chaguo kubwa ni chakula kutoka kwa jamii ya kunde, pamoja na mimea safi, vitunguu, vitunguu na viungo.
Kansa
Saratani ni vyakula vikubwa. Chakula chao cha mchana kinahitaji kuwa na lishe, kwani kwa wakati huu ishara hii ina njaa sana.
Ni sahani za nyama na samaki zilizo na sahani ya juu ya kabohaidreti - viazi zilizochujwa au mchele. Kutoka kwa manukato mkali, haradali na ketchup ni bora kukataa.
Leo
Simba lazima kula kwa moyo, ikiwezekana chakula cha kozi 3 na dessert. Takwimu ya simba haiko hatarini - hawana haraka na harufu kila kukicha.
Kwa chakula cha mchana tunapendekeza saladi ya mboga, sahani ya nyama moto, bora kuliko kukaanga au mafuta. Mapambo yatafaa buckwheat, mchele, broccoli na mchicha.
Bikira
Ni ngumu kumtoa Bikira kazini, kwa hivyo hula tu wakati njaa inajisikia. Wao, wanapenda kula, ni bora kunywa maji kabla ya chakula cha jioni, ili usitupe na hamu ya chakula.
Menyu ya chakula cha mchana ya Virgos inahitaji mboga zilizo na potasiamu nyingi: viazi, zukini, mbilingani. Nyama ni bora kuchukua nafasi ya samaki nyekundu. Dessert inapaswa kuwa nyepesi na hewa.
Libra
Uzito haufuati lishe kali, pia hula hali. Mizani huwa na uzito, kwa hivyo kalori ya chakula cha jioni inapaswa kuendana na matumizi ya nishati.
Libra inashauriwa kujiepusha na mafuta, na uzingatie wanga, ambayo itawajaza na nishati. Menyu ya chakula cha mchana inapaswa kujumuisha mboga anuwai na mazao ya mizizi, na nyama chagua kuku konda au nyama ya nyama.
Nge
Nge kwa kisingizio chochote hakitakosa chakula cha mchana. Na kwa kuwa Kiamsha kinywa cha Scorpion mara nyingi hucheleweshwa, na chakula cha mchana huenda kidogo. Chakula hiki kinapaswa kuwa mnene na ni pamoja na supu ya moto ya tambi au nyama ya konda iliyo na moyo, kuku au samaki kwa pili na mboga, dagaa.
Sagittarius
Sagittarians wanapenda chakula kizuri, itapendelea chakula rahisi sana. Kwa sababu ya tabia ya kuwa mzito kupita kiasi hii ni ishara kwamba unahitaji kupunguza kiwango cha mafuta, kukaanga na pilipili.
Chaguo nzuri kwa chakula cha mchana - mboga safi au iliyokaushwa, mchele wa kahawia, supu, kondoo au nyama ya ng'ombe, nyama ya nyama konda na kuku. Chakula kinapaswa kuhitimishwa na Kikombe cha chai ya kijani ambacho huongeza kasi ya kimetaboliki.
Capricorn
Capricorn huzingatiwa na lishe bora na huweka ubora wa chakula juu ya yote. Hawatakosa chakula cha mchana na kuchagua chakula bora zaidi.
Wakati wa mchana Capricorn inahitaji kuingiza supu na nyama au mchuzi wa kuku, saladi iliyo na mboga za kijani, iliyowekwa na mafuta. Mkate ni bora kupendelea nafaka, na nyama - sungura.
Aquarius
Waasia wanapuuza lishe bora na hawapendi kupika, kwa hivyo mara nyingi hula matunda na matunda. Kwa chakula cha mchana kwa lishe hii haifai.
Chakula cha mchana cha Aquarius kinapaswa kuwa na lishe na nyepesi kwa wakati mmoja. Mafuta, kukaanga, kuvuta sigara na chumvi ni njia mbaya, lakini huchemshwa na kuchemshwa - wakati huo. Mboga, nyama konda, kuku, samaki, mchele wa kahawia. Sitatoa Aquarius kutoka supu na saladi na mafuta. Mkate ni bora kula rye.
Samaki
Samaki pia ni watumiaji-gourmets. Ladha safi hailingani na ishara hii ya Zodiac, wanapenda chakula na kitamu. Kwa sababu ya tabia ya kuwa na uzito kupita kiasi, bado wanapaswa kuchagua vyakula vyenye afya.
Chakula cha jioni cha samaki kinapaswa kuwa nyepesi na ujumuishaji wa lazima wa supu. Kozi ya pili ni samaki au nyama konda iliyounganishwa na sahani ya mboga. Mafuta na wanga bora kupunguza kwa kiasi kikubwa.
Kile cha kula kiamsha kinywa kulingana na zodiac - angalia kwenye video hapa chini:
