Yaliyomo
Ni chakula gani ambacho hakiwezi kulishwa kwa mtoto
Mtoto aliyelishwa vizuri na kuridhika ni macho ambayo hupunguza moyo wa mama. Lakini sio njia zote ni nzuri kwa kufikia lengo hili. Ni chakula gani ambacho hakiwezi kulishwa mtoto na kwanini? Tutagundua pamoja.
Maziwa yenye madhara
Kwa swali la ni bidhaa gani haziruhusiwi kwa watoto chini ya mwaka mmoja, kila kitu ni rahisi. Na bado, wazazi wengine wenye huruma wanajaribu kuwapa watoto wao maziwa yote, wakiamini mali zake za miujiza. Shida ni kwamba virutubisho vingi bado ni vingi kwa mfumo wa usagaji chakula wa mtoto. Protini nzito inaweza kudhuru figo. Kwa kuongeza, maziwa yote yameathiriwa na bakteria hatari na inaweza kusababisha mzio.
Chakula cha baharini
Ni bidhaa gani haziruhusiwi kwa watoto chini ya miaka 3? Chini ya kupiga marufuku kali - dagaa yoyote. Kwa manufaa yao yote, samakigamba ni allergener kali zaidi. Inafaa pia kuzingatia kuwa wanachukua kikamilifu vitu vyenye sumu kutoka kwa maji ambayo hunyunyiza. Vile vile hutumika kwa aina za baharini za samaki. Kwa hivyo, ni bora kuahirisha kufahamiana kwa watoto na wenyeji wa ufalme wa chini ya maji hadi angalau miaka 5-6. Hadi wakati huo, unaweza kuchukua nafasi yao na chakula cha watoto kilichopangwa tayari.
Mwiko wa nyama
Ni bidhaa gani haziruhusiwi kwa watoto chini ya miaka 5? Madaktari wa watoto wanakushauri kuondoa sausage, nyama ya kuvuta sigara na vyakula vya nyama. Hatari kuu iliyo ndani yao ni kiasi kikubwa cha chumvi. Inazuia kunyonya kwa kalsiamu, ambayo ni muhimu kwa mwili wa mtoto ambaye hajakomaa. Aidha, chumvi huongeza mzigo kwenye mfumo wa mzunguko. Ikiwa hutafuatilia matumizi yake, hii itasababisha matatizo ya moyo, na kwa umri mkubwa - kwa shinikizo la damu.
Matunda ya kigeni
Matunda ya kigeni pia yanaweza kudhuru mwili wa mtoto. Embe, papai, pomelo na matunda yanayofanana yanaweza kusababisha sumu ya chakula na mzio mkali kwa watoto. Ni bora kujua ladha yao na kipimo cha homeopathic - kwa hivyo ni rahisi kufuatilia athari ya mwili. Kuwa mwangalifu na tikiti na zabibu. Matunda haya husababisha kuongezeka kwa gesi na kuzidisha kongosho.
Marufuku ya lishe
Je! Ni mzio gani wa kawaida wa chakula kwa watoto? Juu ya orodha nyeusi kuna karanga. Mmenyuko inaweza kuwa chungu sana, hadi kukosa hewa, kutapika na kupoteza fahamu. Usisahau kwamba karanga ni bidhaa yenye lishe sana, imejaa mafuta yaliyojaa. Si rahisi kwa mwili wa mtoto kukabiliana nao. Hasa kwa kuwa watoto hawatafune chakula vizuri na wanaweza kusonga vipande vya karanga au kuharibu utando wa mucous pamoja nao.
Tahadhari: chokoleti
Chokoleti sio bidhaa ya hypoallergenic kwa watoto, lakini badala yake ni kinyume. Kwa kuongezea, theobromine iliyomo huchochea mfumo wa neva, na kusababisha wasiwasi, usumbufu na usingizi. Mafuta kwa watoto wachanga pia hayahitajiki, na hii ni jaribio la kweli kwa tumbo. Mara nyingi katika chokoleti unaweza kupata mafuta maarufu ya mawese. Kwa haki, ni muhimu kutambua kwamba chokoleti ya maziwa ni utamu usio na madhara zaidi. Lakini haupaswi kuwapa watoto mapema kuliko miaka 5-6.
Pipi hatari
Inaweza kuonekana kuwa keki, kuki, waffles na vitu vingine vyema ni bidhaa zinazoundwa kwa watoto. Wanapaswa kuwa salama kwa ufafanuzi. Lakini haikuwa hivyo. Wingi wa wanga rahisi na sukari huwageuza kuwa wahalifu wakuu wa magonjwa kadhaa, kutoka kwa caries hadi fetma. Na hii ni bila kuzingatia viambatanisho vyenye madhara ambavyo wazalishaji wengi hutumia. Kwa hiyo, pipi za kiwanda zinapaswa kuonekana nyumbani kwako mara chache iwezekanavyo.
Tishio Baridi
Wazazi wengi wamezoea kuamini kuwa ice cream ni bidhaa muhimu kwa watoto. Hata hivyo, imejumuishwa katika rating ya bidhaa za kawaida za allergen. Ikiwa mtoto ana uvumilivu wa lactose, ni bora kumpa. Viboreshaji vya ladha, rangi na nyongeza zingine zisizo na madhara za "uchawi" pia zipo katika muundo wa ice cream. Usisahau kwamba dessert hii ya baridi ni sababu ya kawaida ya baridi ya majira ya joto.
Haraka na yenye madhara
Chips, crackers, tamu nafaka-bidhaa ambayo ni hatari kwa watoto katika umri wowote. Kwa kushangaza, wazazi wengine wanapaswa kukumbushwa kuhusu hili. Chakula hiki chote cha haraka kimejaa viungio vya kutia shaka sana, ambavyo vinadhoofisha afya ya watoto. Hata sehemu ndogo ya "kutibu" hii ina kiasi kikubwa cha kalori. Na hii ni hatua ya kwanza ya ugonjwa wa fetma, moyo na viungo tangu umri mdogo.
Shambulio la gesi
Vile vile vinaweza kusema juu ya soda tamu. Kwa wastani, lita moja ya kinywaji hiki ina vijiko 25-30 vya sukari. Haifanyi bila dioksidi ya kaboni. Dutu hii husababisha uvimbe wa tumbo na inakera utando wa mucous, ambayo mara nyingi husababisha ugonjwa wa tumbo na vidonda. Nao pia huongeza kafeini kwenye soda. Hii ni hatari sio tu kwa kuongezeka kwa msisimko, lakini pia kwa matone ya shinikizo, maumivu ya kichwa na kichefuchefu. Kwa kweli, haina maana kutafuta vitamini katika bidhaa hii kwa watoto.
Ni juu yako, kwa kweli, kuamua ni nini watoto wanaweza na hawawezi kufanya. Kutibu mtoto wako unayempenda na kitu kitamu sio marufuku. Lakini njia ya kuaminika ya kufanya hivyo ni kupika kitu kitamu na chenye afya na mikono yako mwenyewe.