Yaliyomo
Tiba za mitishamba zimejaa suluhisho nyingi kwa magonjwa yako. Dawa mbadala inakufunulia fadhila za hawthorn. Hiyo ni nini ? Je, mmea huu umetengenezwa na nini?
Maswali ya kujibiwa kwa usahihi, hasa kwa vile kila mmoja wetu anazidi kukabiliwa na matatizo ambayo yanadhuru kwa afya yetu: woga, dhiki, matatizo ya moyo, maumivu ya kichwa, usingizi na athari zao baada ya. hapa ni faida 6 za hawthorn.
Hawthorn ni nini
Haya ni matunda madogo mekundu kutoka kwenye mti wenye miiba yenye urefu wa meta 6 hadi 12, Majani yake ya mviringo na yaliyopinda yana rangi ya kijani kibichi (1).
Hawthorn ni mmea wa asili wa Asia na usio na sumu unaokua Amerika Kaskazini na Ulaya. Pia inajulikana kwa majina mengine kama vile cenellier au mwiba mweupe.
Jina la kisayansi la hawthorn ni Crataegus monogyna na imeainishwa katika familia ya Rosaceae.
Inajulikana kama Hawthorn kwa Kiingereza, hawthorn huja katika aina kadhaa, idadi ambayo iliyoorodheshwa katika fasihi ya mimea ni 1200.
Dondoo sanifu kutoka kwa majani na maua ya spishi hii zilitumika kutoka 1980 hadi 1990 kutibu watu wenye kushindwa kwa moyo.
Hawthorn inapatikana kwa namna ya maua kavu katika maduka, katika maduka ya dawa na kwa namna ya vidonge kwenye mkusanyiko wa juu.
Utafiti juu ya hawthorn ulianzishwa na madaktari wawili wa Marekani Jennings (1896) na Clément (1898).
Jaribio la phytotherapeutic la Daktari Leclerc mwaka 1897 lilithibitisha kwa kipindi cha miaka thelathini athari nzuri ya hawthorn juu ya usingizi, utendaji wa moyo na matatizo ya wasiwasi.
Muundo na viungo vya kazi
Hawthorn inadaiwa sifa zake za matibabu kwa:
- asidi ya triterpene
- asidi ya kafeini,
- Asidi ya Chlorogenic,
- Flavonoids (1 hadi 2%),
- rhamnoside,
- L'hyperoside,
- Vitexin,
- Na proanthocyanidols (2 hadi 3%),
- Alkaloids,
- Coumarine,
- Amygdalin.
Maua ya hawthorn mara nyingi yana rangi ya flavonic, misombo ya amino, derivatives ya terpene, histamini, tannin na vitamini C.
Faida 6 za hawthorn
Hawthorn huzuia matatizo ya moyo
Hawthorn ni mti unaotumiwa katika dawa za mitishamba kutibu matatizo ya moyo, palpitations, na kushindwa kwa moyo. Fadhila zake zimetambuliwa tangu mwisho wa karne ya 2 (XNUMX).
Hawthorn hutumiwa kuzuia hatari ya infarction ya myocardial. Pia inahakikisha resorption ya edemas fulani hasa katika ngazi ya vidole.
Unaweza kutumia hawthorn wakati ishara za udhaifu wa moyo au kushindwa kwa moyo zinaonekana.
Aina hii ya matibabu ni salama na inaboresha ubora wa maisha. Kwa kuongeza, hawthorn ni salama ya chakula na haitoi hatari yoyote inapotumiwa hivyo. Hawthorn pia hufanya kama wakala wa antiplatelet.
Kusoma: Faida 9 za mbegu za chia
Mdhibiti wa moyo
Hawthorn hupunguza kasi ya moyo, hupunguza mapigo ya moyo na kuimarisha moyo wakati wa ugonjwa wa tachycardia. Matumizi ya hawthorn inakuza oksijeni ya moyo.
Uwepo wa flavonoids katika sehemu ya maua ya hawthorn ni ya kuvutia kwa utendaji wa moyo. Dutu hizi za vitamini huchangia mtiririko wa damu kati ya moyo na mishipa.
Dawa ya kukosa usingizi na wasiwasi
Katika ulimwengu unaozidi kugubikwa na changamoto za mafanikio ya kiuchumi na kijamii, mafadhaiko, wasiwasi na kukosa usingizi ni jambo lisiloepukika. Hakuna haja ya kuchukua dawa ili kupambana na usingizi na matatizo.
Je, unataka kujua kwa nini? Ukweli uliofichwa ni kwamba dawa hizi ni za kulevya na baada ya muda hufanya kuwa mbaya zaidi kwa wagonjwa.
Ushauri mdogo, kula vyakula vinavyotuliza mfumo wako wa neva, ambayo huchochea usingizi wako (3).
Hawthorn hufanya kazi kwenye mfumo wa neva kwa kupunguza msisimko wao. Ili kutatua matatizo yako ya usingizi na wasiwasi, fanya infusion ya hawthorn na kuchukua vikombe kadhaa vya suluhisho zilizopatikana kila siku kwa wiki moja au mbili.
Bidhaa ya vipodozi kwa ubora
Ili kuondokana na urekundu na chunusi ndogo, safisha uso wako na decoction ya hawthorn.
Chemsha katika nusu lita ya maji, 20 g ya maua au matunda ya hawthorn. Tumia suluhisho lililokusanywa ili kusafisha uso wako.
Ngozi yako itakuwa laini, silky. Kutumiwa mara kwa mara, maji ya hawthorn hupunguza kuonekana kwa pimples.
Kusoma: Faida 9 za kiafya za chai ya kijani
Hypotensive, sedative, antispasmodic
Maua ya hawthorn hufanya kama hypotensive, sedative na antispasmodic. Matunda yake yana nguvu ya kutuliza.
Unapopata kizunguzungu, kupigia masikioni na kuwashwa mara kwa mara au woga, ninapendekeza uchukue hawthorn. Wagonjwa wa kisukari wanaweza kutumia hawthorn kupunguza shinikizo la damu .
Kupunguza viwango vya cholesterol mbaya
Katika utafiti uliofanywa juu ya panya, umuhimu wa hawthorns juu ya kupunguza cholesterol mbaya na kupanda kwa cholesterol nzuri ilitolewa.
Utafiti huu ulifanywa kwa vikundi 4 vya panya. Panya waliwekwa kwenye lishe iliyo na cholesterol mbaya.
Ya nne ilipokea pamoja na chakula hiki, ugavi wa hawthorn. Vikundi vingine vililishwa vyakula vingine (4).
Mwishoni mwa utafiti, ilihitimishwa kuwa panya katika kundi D walikuwa na viwango vya chini vya cholesterol mbaya; wakati viwango vyao vya cholesterol nzuri vilikuwa juu.
Majani ya hawthorn hutumiwa kwa usahihi kutibu cholesterol, mzunguko wa damu, maswala ya moyo na mishipa, mapigo ya moyo, na shinikizo la damu.
Kula hawthorn hufanya kazi ya kupunguza kiwango cha cholesterol mbaya ya LDL katika damu. Ikiwa unapenda chai ya mitishamba, tumia chai ya mitishamba iliyotengenezwa na hawthorns. Hakikisha usichanganye maua na matunda na usichukue wakati huo huo.
Mapishi
Mapishi ya Juisi ya Sukari ya Pipi
Unahitaji:
- Kilo 1 ya eggplants
- 150-200 gramu ya sukari ya mwamba
- ½ kijiko cha chumvi
Maandalizi
Osha hawthorn zako na kuzifunika kwa maji kwenye chombo; changanya vizuri.
Ongeza chumvi na wacha kusimama kwa kama dakika 10.
Ondoa hawthorns kutoka kwa maji na suuza mara ya pili. Kisha waache kukimbia.
Baada ya kuifuta, kata kwa nusu ili kuondoa mbegu. Punguza nusu mbili ili kuwezesha uchimbaji wa mbegu. Fanya vivyo hivyo kwa hawthorns iliyobaki.
Hifadhi hawthorn zako kwenye chombo.
Ponda pipi yako ikiwa ni vipande vikubwa. Waongeze kwenye hawthorns.
Chemsha 1¼ L ya maji ya madini. Punguza maji yanayochemka kutoka kwa moto na acha iwe baridi kwa dakika kama kumi.
Mimina maji ya moto juu ya hawthorns na sukari ya pipi, changanya vizuri na uweke mahali pazuri. Weka mchanganyiko huu kwa masaa 24. Unaweza kuiweka kwenye friji baada ya masaa machache wakati maji yamepozwa.
Baada ya masaa 24, changanya vizuri na uwaweke kwenye mitungi ili kuwaweka. Tamu sana.
Juisi hii inaweza kuhifadhiwa kwa wiki 2 hadi 3 kwenye friji.
Unaweza kuondoa hawthorns au kuwaweka. Lakini mimi kukushauri kuweka hawthorns ili juisi iweke vizuri zaidi.
Kwa kuongeza itawawezesha kuangalia kupitia harufu na rangi ya hawthorns ikiwa juisi yako ni ya uharibifu au la.
Thamani ya lishe
Juisi hii inaburudisha kabisa. Inapendekezwa hasa asubuhi kwa maudhui yake ya juu ya vitamini C. Unachaji betri zako kwa siku ndefu. Utakuwa kamili ya nishati na furaha.
Juisi ya Hawthorn pia inapendekezwa sana kwa wanariadha, kabla na baada ya shughuli za michezo. Hakika, shukrani kwa sukari (glucose) ambayo itabadilishwa katika mwili kuwa nishati na vitamini C, wanariadha wana kutosha kusaidia matumizi ya nishati kutokana na mafunzo na wengine.
Kusoma: Faida 21 za asali kiafya
Hawthorn berries smoothie
Unahitaji:
- Kikombe 1 cha matunda ya hawthorn (hawthorn)
- 1 kikombe cha maziwa tamu ya mlozi nyumbani
- ½ kikombe cha juisi ya karoti
- 1 kikombe cha ndizi tamu zilizogandishwa
- Kijiko 1 cha chumvi
Maandalizi
Loweka hawthorn zako katika maji kabla (dakika 30). Ongeza chumvi ndani yake.
Ondoa hawthorns kutoka kwa maji, suuza na ukimbie. Kata hawthorns kwa nusu ili kuondoa mbegu.
Waweke kwenye blender yako. Ongeza kikombe cha maziwa ya mlozi, juisi ya karoti na vipande vya ndizi vilivyogandishwa kwenye kichanganyaji chako.
Changanya vizuri ili kupata laini nzuri.
Unaweza kutumia maembe yaliyogandishwa badala ya juisi yako ya karoti.
Thamani ya lishe
Hawthorns ni lishe sana kwa mfumo wa moyo na mishipa. Wanasaidia kuleta damu kwa moyo. Wanapigana dhidi ya matatizo madogo ya moyo kama vile palpitations.
Hawthorns pia hutoa misuli yako na nishati kupitia vitamini C na sukari iliyomo.
Lozi tamu ina vitamini nyingi sana, haswa vitamini E. Vitamini E hufanya kama antioxidant mwilini. Pia inalinda dhidi ya kuzeeka mapema.
Lozi pia ina madini mengi hasa kalsiamu na magnesiamu. Maziwa ya mlozi hayana lactose. Maziwa matamu ya mlozi pia yana Omega 6 kwa wingi.
Juisi ya karoti ina carotene nyingi na provitamin A. Juisi ya karoti ni nzuri kwa maono. Pia huupa mwili vitamini K na misombo kadhaa ya vitamini B kama vile vitamini B1, B2 na B3. Karoti pia ina madini mengi.
Ndizi huleta kipengele cha kupendeza sana kwa smoothie yako. Pia hutoa madini kadhaa ikiwa ni pamoja na potasiamu.
Chai ya hawthorn
Unahitaji:
- Vijiko 3 vya hawthorn kavu
- Supu 1 ya kijiko cha asali
- Vikombe vya 2 vya maji
- 5 cubes barafu
Maandalizi
Osha vipande vyako vya hawthorn katika maji baridi ili kuondoa uchafu wowote.
Chemsha hawthorns kwa muda wa dakika kumi na tano.
Chuja juisi inayosababisha.
Washushe kutoka kwenye moto na waache wapoe. Kuhamisha juisi iliyokusanywa kwenye kioo na kuongeza asali na cubes ya barafu. Koroga vizuri ili asali kufuta kabisa.
Thamani ya lishe
Asali ina mali ya antibacterial. Ni muhimu katika majira ya baridi kupigana na koo, kikohozi, tonsillitis na magonjwa mengine kali ya mfumo wa kupumua.
Inafaa zaidi ikiwa imejumuishwa na vitamini C.
Kumbuka kwamba katika juisi za hawthorn huhitaji limao au matunda mengine ya machungwa.
Hawthorn hukupa virutubishi kadhaa kupitia chai hii.
Mchuzi mdogo wa hawthorn
Kichocheo hiki kidogo huja kwetu kutoka India. Inatupa njia tofauti ya kuteketeza hawthorn (5).
Unahitaji:
- 500 G d'aubepines
- 1/2 kikombe cha siki ya cider
- Kijiko 1 cha mbegu za coriander
- ¼ kikombe cha mafuta ya zabibu
- Pua ya maji ya limao ya 1
- Chumvi
Maandalizi
Safisha hawthorn zako na uziweke kwenye chombo kisichoshika moto.
Mimina siki ya cider juu ya hawthorns na uwalete kwa moto. Chemsha kwa dakika kama ishirini.
Wakati hawthorns kupasuka, kupata mbali moto.
Ondoa hawthorns kutoka juisi ya siki na uziweke kwenye ungo mzuri wa mesh.
Safi hawthorns na nyuma ya kijiko. Hii itaondoa kabisa mawe ya hawthorn.
Kuchanganya na puree ya hawthorn inayosababisha, coriander ya ardhi, chumvi na mafuta ya rapa.
Onja mchuzi ili uionjeshe vizuri upendavyo
Weka mchuzi wako wa hawthorn kwenye jar iliyokatwa.
Weka mchuzi wako baridi. Unaweza kuipasha tena au la kabla ya kuteketeza.
Thamani ya lishe
Mchuzi huu unaweza kutumiwa na crisps, mboga safi (karoti, pilipili,)
Pia inaambatana na saladi, nyama, kuku.
Kipimo na prétahadhari
Kipimo
Viungo vya kazi vya hawthorn hutolewa kutoka kwa maua yake, matunda na majani. Hawthorn inaweza kuwa katika mfumo wa vidonge au vidonge.
Infusion, tincture, decoction na uchimbaji ni baadhi ya maandalizi kuu ya kuwa na viungo hai vya hawthorn (7).
Kwa matibabu ya koo, mkusanyiko wa hawthorn unapaswa kufikiwa ni 10 g / L.
Ulaji wako wa kila siku wa virutubisho vya hawthorn haipaswi kuzidi 1800mg. Matumizi yako ya nyongeza ya hawthorn haipaswi kupita zaidi ya wiki 24. Aidha, madhara yanaonekana katika mwili baada ya wiki 3-5 za matumizi ya ziada ya hawthorn.
Hawthorn ya viwandani inapatikana kama vidonge, vidonge, kioevu cha dondoo, na tinctures.
Maonyo
Kuchukua virutubisho vya hawthorn ni marufuku kwa watoto wadogo na wanawake wajawazito.
Ikumbukwe kwamba matibabu ya kujitegemea ni marufuku madhubuti katika tukio la matatizo ya moyo na mishipa.
Kuingilia kati kwa mtaalamu wa afya ni hitaji la kuepusha hatari zinazoweza kusababisha kifo.
Ngozi ya ngozi au matatizo ya utumbo yanaweza kutokea katika tukio la overdose ya hawthorn.
Viongezeo vya dawa
Hawthorn huongeza uwezo wa utendaji wa digitalis, nitroglycerin, isosorbide na vizuizi vya beta mwilini.
Kula hawthorn na dawa kama vile Captopril, Captolane au Lopril hukupa sauti zaidi.
Matibabu ya kushindwa kwa ventrikali ya wastani na hawthorn hupunguza hatari ya kifo cha ghafla kwa wagonjwa.
Viunga na mimea mingine kwa matumizi ya matibabu
Unaweza kuandaa ufumbuzi wa kupambana na matatizo kwa kuchanganya hawthorn na chamomile, linden, passionflower au valerian.
Hawthorn na Griffonia ni dawa ya usingizi. Hawthorn pia hufanya kazi kwa njia ya ziada na rhodiola ili kupunguza matatizo na mvutano wa neva.
Wakati mishipa imechoka, pombe potion ya ginseng na hawthorn (8).
Hitimisho
Hawthorn ina kiasi kikubwa cha vitamini C. Maudhui yake ya vitamini C ni ya juu kuliko maudhui ya vitamini hii katika limao au matunda mengine yoyote ya machungwa.
Ili kuzuia ulaji kupita kiasi ambao unaweza kusababisha usumbufu au sumu, usichanganye vinywaji vyako vya hawthorn na vyakula vyenye vitamini C.
Ikiwa ulipenda makala yetu, shiriki na wapendwa wako ili waweze kufaidika nayo.