Kidokezo cha siku: kula pilipili pilipili kwa kupoteza uzito
 

Chili ina mengi ambayo hulinda mwili kutoka saratani na huimarisha kinga.

Yeye hivyo hupunguza shinikizo.

Pilipili moto ambayo iliongezwa.

Chili pia hupunguza hatari ya ugonjwa wa kisukari.

 

Ukizidisha na pilipili, unaweza kupunguza ladha kali, kama kawaida katika Asia, kwa kula wali uliochemshwa.

Acha Reply