Hivi karibuni kitabu kilichapishwa kwa Kirusi, ambayo miaka minne iliyopita ilibadilisha mtazamo wangu kwa afya yangu na mtindo wa maisha -“Vuka. Hatua Tisa Kuelekea Uzima Wa Milele “
Waandishi ni mvumbuzi mahiri, mwanasayansi wa wakati ujao Ray Kurzweil (ambaye sasa anasimamia siku zijazo katika Google) na Terry Grossman, MD, mwanzilishi wa kliniki ya maisha marefu ya Amerika.
Waliwahi kunithibitishia kuwa mabadiliko rahisi katika mtindo wangu wa maisha yatanisaidia kuishi kwa muda mrefu kwa miongo kadhaa, hadi wakati ambapo sayansi inaweza kunifanya asiyekufa.
Unaweza au hauamini katika maisha yasiyo na mwisho, lakini ningependa sana kuishi kuwa na umri wa miaka 100-120, nikibaki na nguvu, kazi, afya na akili timamu. Kwa hivyo, ninajaribu kufuata mapendekezo rahisi ya waandishi. Kwa njia, nilikutana na mmoja wao, Terry, kibinafsi na kumhoji. Unaweza kuisoma kwenye kiunga hiki.
Ninafurahi kwamba mchapishaji aliniagiza kuandika utangulizi wa toleo la lugha ya Kirusi, na ninatumahi sana kwamba utasoma kitabu hiki!
Naahidi itakufanyia mengi mazuri !!!!
Nunua matoleo ya karatasi na dijiti ya kitabu "Transcend. Hatua Tisa Kuelekea Uzima Wa Milele ”zinaweza kupatikana hapa.
Soma juu ya afya!