Tumezoea ukweli kwamba juisi safi ni chanzo cha vitamini, madini, na vitu muhimu muhimu kwa mtu yeyote. Na wakati mwingine tunachukuliwa sana, bila kujua kabisa habari juu ya pande tofauti za ukuzaji kama huo. Baada ya yote, hata sahani yenye afya zaidi ina shida zake. Wakati mwingine hazina maana, na wakati mwingine zinaonekana ikiwa tunazungumza juu ya matumizi ya kawaida. Je! Hatari za juisi ni nini?
Juisi inaweza kudhuru njia ya utumbo.
Matunda mapya yana mkusanyiko mkubwa wa asidi. Na ndani yao, zinafaa na zinahitajika. Walakini, kwa idadi kubwa, hukera utando wa tumbo, duodenum, na matumbo. Kwa hivyo, wale ambao wana historia ya magonjwa sugu ya viungo hivi hawapaswi kuchukuliwa na juisi. Haipendekezi kuzitumia kwenye tumbo tupu.
Juisi huharibu meno yako.
Asidi sawa zinaweza kuharibu enamel ya jino na kuwasha mucosa ya mdomo. Ndio sababu katika vituo, juisi hutumiwa kila wakati na nyasi ili kidogo iwezekanavyo, kinywaji hutoka kwa ulimi na koo. Kumbuka hili, na usinywe juisi baada ya kupiga mswaki au kwenda kwa daktari wa meno wakati enamel inahusika.
Juisi inaweza kusababisha mzio.
Ikiwa haukuwa na mzio wa matunda yoyote jana, hii haimaanishi kwamba haitajidhihirisha wakati wowote maishani mwako. Kuna juisi zaidi ya moja ya matunda kwenye glasi moja, ambayo inaweza kusababisha athari ya mzio usiyotarajiwa. Hii ni kweli haswa kwa matunda ya machungwa.
Juisi husababisha kuongezeka kwa uzito.
Pamoja na vitu muhimu, juisi ya matunda pia ina sukari nyingi. Katika glasi moja ya mkate safi, kama vijiko 2 vya sukari! Na kwa hivyo, ikiwa unajaribu kuondoa pauni za ziada, punguza juisi na maji kwa sehemu inayofaa. Ili kupunguza idadi ya wanga.