Yaliyomo
- Bidhaa za maziwa kwa watoto katika mazoezi
- Mtoto kutoka kuzaliwa hadi miezi 4-6: maziwa ya mama au maziwa ya watoto umri wa 1
- Mtoto kutoka miezi 4-6 hadi miezi 8: wakati wa maziwa ya umri wa 2
- Mtoto kutoka miezi 8 hadi 12: bidhaa za maziwa kwa watoto
- Mtoto kutoka umri wa miaka 1 hadi 3: wakati wa ukuaji wa maziwa
Bidhaa za maziwa kwa watoto katika mazoezi
Tumia faida ya utofauti wa bidhaa za maziwa ili kumpa mtoto wako virutubisho vyote muhimu na kumtia moyo kula chakula chenye ladha nyingi.
Mtoto kutoka kuzaliwa hadi miezi 4-6: maziwa ya mama au maziwa ya watoto umri wa 1
Katika miezi ya kwanza watoto hutumia maziwa tu. Shirika la Afya Ulimwenguni linapendekeza watoto wachanga kunyonyeshwa maziwa ya mama pekee hadi umri wa miezi 6. Hata hivyo, kuna mchanganyiko wa watoto wachanga kwa akina mama ambao hawawezi au hawataweza kunyonyesha. Maziwa haya ya watoto wachanga yanakidhi kikamilifu mahitaji ya lishe ya watoto.
Mtoto kutoka miezi 4-6 hadi miezi 8: wakati wa maziwa ya umri wa 2
Maziwa bado ni chakula kikuu: mtoto wako anapaswa kunywa kwa kila mlo. Kwa akina mama ambao hawanyonyeshi au wale wanaotaka kubadilisha kati ya matiti na chupa, inashauriwa kubadili maziwa ya umri wa 2. Kuanzia miezi 6-7, watoto wachanga wanaweza pia kutumia maziwa ya "mtoto maalum" kwa siku, kwa mfano kama vitafunio.
Mtoto kutoka miezi 8 hadi 12: bidhaa za maziwa kwa watoto
Mtoto wako bado anatumia maziwa ya umri wa 2 kwa kiasi kilichopendekezwa na daktari wa watoto, lakini pia kila siku, maziwa ("mtoto" cream ya dessert, petit-suisse, mtindi wa asili, nk). Bidhaa hizi za maziwa ni muhimu kwa kutoa kalsiamu. Inawezekana pia kuchagua dessert ya nyumbani na maziwa ya umri wa 2. Anaweza pia kula jibini iliyokunwa kidogo katika puree yake au supu au vipande nyembamba vya jibini iliyotiwa pasteurized.
Mtoto kutoka umri wa miaka 1 hadi 3: wakati wa ukuaji wa maziwa
Karibu na miezi 10-12, ni wakati wa kubadili maziwa ya ukuaji, ambayo yanakidhi mahitaji maalum ya watoto wachanga, hasa kwa vile inaongezewa na chuma, asidi muhimu ya mafuta (omega 3 na 6, muhimu kwa maendeleo ya ubongo na mfumo wa neva.), vitamini. …
Kwa siku, mtoto wako hutumia:
- 500 ml ya maziwa ya ukuaji kwa siku ili kufidia 500 mg ya kalsiamu inayohitajika. Inapatikana wakati wa kifungua kinywa na jioni katika chupa, lakini pia kufanya purees na supu.
- kipande cha jibini (daima pasteurized) peke yake au kwenye gratin
- maziwa, kwa chai ya alasiri au chakula cha mchana.
Unaweza kumpa yogurts wazi, maziwa yote, 40% ya mafuta ya Cottage cheese, au Uswisi kidogo.
Makini na kiasi : 60g Petit-Suisse ni sawa na maudhui ya kalsiamu ya mtindi wa kawaida.
Unaweza pia kuchagua bidhaa za maziwa ya watoto zilizotengenezwa na ukuaji wa maziwa. Wanatoa asidi muhimu ya mafuta (haswa omega 3), chuma na vitamini D.