Yaliyomo
Kwa nini mtoto hulia usiku na kuamka akipiga kelele?
Wakati wa kuzaliwa na hadi miezi mitatu, watoto wachanga wachache wanaweza kulala kwa saa kadhaa usiku. Mwili wao, ambao umeishi kwa kasi yake mwenyewe, joto ndani ya tumbo kwa miezi tisa, lazima uzoea kile kinachoitwa "circadian" rhythm, ambayo inaruhusu sisi kuwa hai wakati wa mchana na kupumzika usiku. Marekebisho haya kawaida huchukua wiki nne hadi nane. Wakati huo huo, usingizi wa watoto wachanga umegawanywa katika muda wa saa tatu hadi nne, kuingiliwa na mahitaji yao ya chakula. Miezi ya kwanza kwa hiyo, ni juu yetu, wazazi kukabiliana na rhythm ya mtoto ! Hakuna haja ya kujaribu kumfanya mtoto mchanga "alale usiku wake" ikiwa sio wakati unaofaa kwake.
Nini cha kufanya wakati mtoto anaamka, wakati mwingine kila saa?
Kwa upande mwingine, unaweza kuandaa mtoto wako kulala usiku wote. Katika nafasi ya kwanza, tusimuamshe kwa misingi kwamba "ni wakati wa kula" au "kwamba ni lazima kubadilishwa". Kisha, hebu tujaribu kutoa pointi nyingi iwezekanavyo ili kutofautisha mchana na usiku: wakati wa usingizi wa mchana, kuruhusu mwanga mdogo uchuje na usiweke ukimya ndani ya nyumba. Kinyume chake, jioni, tunaweza kuanzisha ndogo ibada ya kulala (kumbembeleza, muziki, kukumbatiana, hadithi ya jioni ya baadaye…) kwa hili, kadri iwezekanavyo, kwa nyakati za kawaida. Na wakati mtoto anaamka usiku, hebu tuweke utulivu na giza, ikiwa ni lazima kwa msaada wa mwanga mdogo wa usiku, ili aweze kulala kwa urahisi tena.
Kwa nini mtoto anaendelea kuamka akiwa na miezi 3, 4, 5 au hata 6?
Hata watoto ambao "hulala kwa usiku wao" kutoka umri wa miezi mitatu, ambayo ni kusema ambao hulala saa sita kwa kunyoosha, wakati mwingine huamka usiku. Makini na usichanganye kuamka kwa usiku na awamu za usingizi zisizo na utulivu, ambapo mtoto hufungua macho yake na kulia au kulia.
Ni tabia gani za kuweka dhidi ya usingizi usio na utulivu na kuamka usiku?
Mtoto wako anapoamka, tunaweza kujaribu kusubiri dakika chache kabla ya kukimbilia ndani yake chumba cha kulala, au hata kujaribu njia ya 5 - 10 - 15. Ni vigumu sana kujua kwa sikio ikiwa kulia hakuficha tatizo kubwa zaidi na kwa hiyo inashauriwa kuzungumza na daktari wako wa watoto ili kujua ikiwa ni wakati wa kuruhusu mtoto kulia zaidi. Ili mtoto wetu ahusishe utoto wake na nafasi ya kupumzika na utulivu, tunaweza kupendelea kulala kitandani mwake badala ya mikononi mwetu. Jihadharini pia na chupa za watoto katikati ya usiku: maji ya ziada ni moja ya sababu kuu za kuamka usiku. Tunaweza tu kuangalia kwamba mtoto wetu si moto sana, na kwamba hana aibu, bila kumwamsha kwa chupa au kumbadilisha.
Usingizi mzuri ni muhimu kwa ukuaji wa mtoto. Kati ya umri wa miaka 0 na 6, hatua tofauti zitafuatana ili hatimaye mtoto wetu alale usiku kucha, kisha akubali wakati wa kulala na hatimaye alale kwa utulivu na kupumzika ili kuendana na siku ndefu za shule ... Na ikiwa vidokezo vichache vinaweza kuwa na matokeo. kwa sisi wazazi, kwa bahati mbaya hakuna mapishi ya miujiza kabla ya kufika huko!