Yaliyomo
Kufanya kazi na mwanasaikolojia sio kwa kila mtu. Je, ni wakati wa kuweka miadi au tunaweza kusubiri? Tutashughulika na hili na mwanasaikolojia Ekaterina Mikhailova.
Kwa kweli, kupendezwa na wewe mwenyewe, hamu ya kupata uzoefu huu, inatosha kuanza matibabu. Lakini katika maisha bado kuna hali ambayo msaada wa mwanasaikolojia unaweza kuwa muhimu kwa karibu kila mtu, bila kujali umri, tabia na jinsia.
Ugumu na msingi
Unapata ugumu kufanya kile kinachoonekana kuwa rahisi kwa wengine. Kwa mfano, unaweza usijisikie vizuri kuwa "nyumbani peke yako" na kupata shida kushiriki katika mazungumzo na watu usiowajua au duka bila ushauri. Sababu ni ndogo, lakini kwako ni mbaya sana.
Kuona mtaalamu hakuumizi ikiwa hali mbaya, kama vile kuogopa giza, urefu, au kuzungumza kwa umma, imeongezeka kwa kiasi kwamba lazima ubadilishe kitu maishani mwako kwa sababu yake: kwa mfano, unakataa nyumba nzuri. kwa sababu tu yuko kwenye ghorofa ya juu.
Uzoefu wa kiwewe
Haijalishi ni muda gani imekuwa katika maisha yako. Ikiwa, baada ya ajali ndogo, mapigo yako yanaharakisha na mikono yako inakuwa mvua wakati unarudi nyuma ya gurudumu tena, ikiwa uliona au ulifanya kitu na hii inakuzuia kuishi kwa kawaida, hii ndiyo sababu ya kukutana na mtaalamu wa kisaikolojia.
Uzoefu wa huzuni
Inatokea kwamba ukubwa wa huzuni unaohusishwa na kupoteza mpendwa, udhalimu wa uzoefu, ni kwamba hauwezi kushughulikiwa peke yake. Ikiwa unaishi katika maumivu makali na baada ya muda, hakika unahitaji msaada.
Kujisifu chini
Kila mtu hupitia vipindi ambavyo hajipendi, wakati kujithamini kunapungua. Hii ni kutokana na kushindwa maalum au matatizo yanayohusiana na umri. Lakini ikiwa hujipendi kila wakati, hii ni sababu ya moja kwa moja ya kutafuta msaada.
Mabadiliko ya umri
Watu wengi wanaona vigumu kukubaliana na mpito wa asili hadi jamii ya umri unaofuata. Wewe ni mchanga na hutaki kuwa mtu "mzee". Lakini, ole, itakuwa. Katika kesi yako, kwa msaada wa mwanasaikolojia.
Utegemezi
Wakati mtu hawezi kukabiliana na moja ya tabia zake na huanza "kumwongoza" katika maisha, wanasaikolojia wanazungumza juu ya kulevya. Mategemeo ni tofauti. Kwa mfano, mtu anahisi furaha tu wakati wa upendo. Lakini wakati huo huo, anachagua "vitu" vile ambavyo, kwa kanuni, hakuna kitu kinachoweza kupatikana isipokuwa huzuni.
Thamani sio uhusiano na mtu halisi, lakini hali ya "ugonjwa wa juu". Kategoria hiyo hiyo ni pamoja na: mashine zinazopangwa, ulaji kupita kiasi, tabia ya kuwa kitandani na mtu usiyemjua kisha ukajuta, uraibu wa kufanya kazi ... Ukianguka chini ya ushawishi wa mtu fulani na uraibu huu unakunyima uhuru, heshima, tatizo hili. sio hali, lakini kisaikolojia.
Wasiwasi
Ikiwa una shaka mara kwa mara, huwezi kuchukua hatua zinazohitajika kwa njia yoyote, una wasiwasi kwa sababu yoyote, na wasiwasi haukusanyiki, lakini unakupooza, hii ni sababu ya kawaida ya kuwasiliana na mtaalamu.
hisia mbaya
Inatokea kwa kila mmoja wetu, lakini inapoendelea mara kwa mara, kila kitu kinachozunguka ni hasira, maisha yanaonekana kuwa magumu na yasiyo na maana, mawazo hutokea kuhusu ugonjwa mbaya unaowezekana ndani yako au wapendwa wako, unahitaji msaada. Ninakumbuka: katika mazoezi ya kisaikolojia ya Magharibi, karibu theluthi moja ya rufaa zinahusiana na unyogovu.
Mambo ya familia
Familia ni furaha yetu, fahari na ... chanzo cha matatizo yetu. Kuna mengi sana kwamba ni muhimu kuzungumza juu yao tofauti na kwa undani. Kuna mfumo maalum wa tiba ya familia, ambayo inahusisha kufanya kazi na familia kwa ujumla.
Jinsi ya kujikinga na charlatans?
Wanasaikolojia mara nyingi hupewa sifa ya nguvu za hypnotic na fumbo. Haya ni matokeo ya miaka mingi ya kupepesa kwenye skrini za Runinga na kurasa za magazeti ya "wanasaikolojia" kama Kashpirovsky na wadadisi wa pop. Unaweza kutofautisha charlatan kwa njia sawa na katika taaluma nyingine yoyote.
Kuwa mwangalifu kwa ishara zinazompa mbali: athari nyingi za nje, tabia ya kigeni, majaribio ya kukandamiza mpango wako.
Mtaalamu wa kisaikolojia daima ni nyeti kwa wakati, utunzaji wake wa bure (kupangilia mara kwa mara kwa mikutano, kuchelewesha kikao) huzungumzia unprofessionalism. Jihadharini na wingi wa istilahi isiyoeleweka: mwanasaikolojia daima anajaribu kuzungumza lugha ya mteja, hii ni moja ya sheria za taaluma. Haitumii maneno "jicho baya" au "uharibifu", haitoi ahadi za "kurudisha mpendwa." Hawezi kutoa dhamana ama: baada ya yote, kazi nyingi zitafanywa na wewe, na huwezi kujua mapema matokeo gani utakayopata. Umehakikishiwa usaidizi sahihi wa kitaaluma pekee.
Matatizo ya afya
Ndiyo, na wao ni sababu ya kugeuka kwa mtaalamu wa kisaikolojia ikiwa unaona kuwa kidonda chako ni nyeti kwa mahusiano na wakubwa. Au unapata homa mara kwa mara, lakini dawa hazisaidii ... Wateja wengi wa wataalam wa magonjwa ya akili ni watu wasio na shida zao za kisaikolojia (tabia, uhusiano, n.k.), lakini wale walioletwa kwa mwanasaikolojia na ugonjwa wa mwili.
Lakini kwa hali yoyote, mtaalamu wa kisaikolojia ndiye pekee wa madaktari ambao ambulensi haitampeleka. Ni juu yako kuamua kwenda kwake au la. Ambayo, kwa maoni yangu, hutufanya "wenye kupendeza zaidi na wa kuvutia" wa duka zima la kusaidia.