Kusafisha meno kwa daktari wa meno ni ghali. Maandalizi mbalimbali yanayopatikana katika maduka ya dawa au maduka ya dawa pia sio nafuu. Nini cha kufanya ili kwanza kujaribu kujiondoa tabasamu ya kijivu isiyofaa kwa gharama ya chini? Kuna njia za nyumbani za kufanya tabasamu lako liache kuwa tata na kuwa gari.
Watu wenye meno ya njano na kijivu wamegawanywa katika makundi matatu. Wa kwanza ni watu ambao "walizaliwa" na rangi hii ya mfupa wa jino. Katika hali hiyo, suluhisho pekee ni msaada wa daktari wa meno na kufuata mapendekezo yake. Kundi la pili ni lile ambalo linapuuza kabisa kuonekana kwa meno, halijali usafi, haliendi kwa daktari wa meno. Meno ya watu kama hao kwa sababu ya kupindukia bakteria zilizokusanywa ambayo kinywa hubadilisha rangi na kuharibu. Kundi la tatu la matatizo meno ya manjano hupata kwa kunywa vinywaji vya giza, kahawa, chai, cranberry na juisi ya currant, divai nyekundu na kula vyakula fulani vyenye mchuzi wa nyanya, mchuzi wa soya au siki ya balsamu. Kwa hiyo, vyakula vingi huchafua meno, lakini pia kuna wale ambao wanaweza kuondoa amana za uchafu kutoka kwao.
Hapa kuna tiba za nyumbani kwa tabasamu zuri:
- Jordgubbar nyekundu hufanya meno kuwa meupe.Tunda hili lina asidi ya kiume, inayopatikana hata katika baadhi ya dawa za meno. Sasa kwa kuwa jordgubbar ziko kwenye msimu, chukua fursa ya wakati huu na uile kwa idadi kubwa, na kusafisha meno yako vizuri zaidi, kata jordgubbar vipande vipande na uikate juu ya meno yako bila kuondoa uchafu kwa dakika nzima. Jordgubbar pia husafisha mdomo wa bakteria.
- Maapulo, karoti na celery zitasaidia kusafisha meno yako.Ni matunda na mboga mboga ambazo kwa asili huondoa utando wa meno kwa kuchochea uzalishaji wa mate zaidi, na ni mate ambayo ni dutu yenye ufanisi zaidi katika kusafisha meno. Aidha, tufaha, karoti na celery zina vitamini C nyingi, ambazo hupambana na bakteria wanaohusika na harufu mbaya ya kinywa na hulinda dhidi ya ugonjwa wa fizi.
- Kitendo cha machungwa.Nguvu ya machungwa haielezeki. Ndimu, machungwa na mananasi huongeza uzalishaji wa mate ya kusafisha meno. Ndimu zina athari nyeupe. Jitayarishe kioevu kilicho na maji na limao (glasi moja nusu na nusu). Suuza kinywa chako mara 1-2 kwa wiki. Kumbuka usizidi kipimo hiki au kutumia maji ya limao isiyo na maji, kwa sababu asidi nyingi inaweza kuharibu enamel.
- Alifanya meno yake kuwa meupe.Asidi ya Lactic inayopatikana kwenye maziwa, mtindi na jibini hutibu ugonjwa wa fizi na kuimarisha meno. Maziwa katika kahawa hupunguza amana kwenye meno. Jibini la Cottage, kwa upande mwingine, huimarisha na kulinda enamel na hufanya meno kuwa meupe sana. Kula jibini la Cottage angalau mara moja kwa siku itakuwa na athari chanya kwa hali ya meno yako kwa kuifanya iwe meupe sana
- Tumia soda ya kuoka.Wataalamu wanakubaliana kwa pamoja kwamba soda ya kuoka ni njia yenye nguvu na yenye ufanisi zaidi ya kukabiliana na kubadilika kwa meno. Inafanya kazi kwa kupunguza asidi na kuondoa tartar. Chagua dawa za meno ambazo zina soda ya kuoka.
- Kunywa kupitia majani.Kunywa vinywaji kupitia majani kwa kiasi kikubwa hupunguza hatari ya kubadilika rangi. Kwa njia hii, unalinda meno yako kutokana na kuwasiliana moja kwa moja na vitu vya kuchorea. Inafaa kukumbuka.
- Laini ya kitambaa kulingana na peroxide ya hidrojeni.Peroxide ya hidrojeni ni njia nzuri sana ya suuza kinywa na kuondoa bakteria zinazosababisha harufu mbaya. Mara chache kwa mwezi, fikia suluhisho la peroxide ya hidrojeni, yaani kuondokana na kijiko 1 cha maji ya kawaida na kijiko 1 cha peroxide ya hidrojeni. Suuza kinywa chako na kioevu hiki na hivi karibuni utaona meno meupe.