Inaweza kuonekana kwako kuwa haya ni upuuzi tu, hakuna kitu cha kutisha na upendeleo tu, lakini kwa mtoto, hofu ya usiku ni mbaya sana.
Ikiwa mtoto mara nyingi huona ndoto mbaya, anaamka na kukimbia kwa machozi, usicheke kile alichokiota. Fikiria kwa nini hii inatokea. Je! Inaweza kuwa nini, anaelezea mtaalam wetu - mtaalam wa magonjwa ya akili, mtaalam wa kisaikolojia Aina Gromova.
“Sababu kuu ya ndoto mbaya ni kuongezeka kwa wasiwasi. Wakati mtoto huwa na wasiwasi kila wakati na huzuni, hofu hazipotei hata wakati wa usiku, kwa sababu ubongo unaendelea kufanya kazi. Wanachukua fomu ya ndoto mbaya. Mashujaa wake mara nyingi ni monsters na wabaya kutoka hadithi za hadithi na katuni. Mtoto anaweza kuona kitu cha kutisha kwenye skrini na kulala kwa amani usiku uliofuata, lakini ikiwa filamu hiyo ilifanya hisia, ikasababisha majibu ya kihemko, wahusika, njama hiyo itajumuishwa katika ndoto mbaya kwa siku moja na hata baada ya wiki, ”Anasema daktari.
Mara nyingi, ndoto mbaya husumbua mtoto wakati wa shida za umri au mabadiliko makubwa maishani, haswa akiwa na umri wa miaka 5-8, wakati mtoto anashirikiana sana.
Kutekeleza azma
Mtoto anaota kwamba mtu asiyejulikana anamwinda: monster kutoka katuni au mtu. Jaribio la kushinda woga, kujificha wakati mwingine huambatana na ndoto zilizo na njama kama hiyo. Sababu za ndoto mbaya kwa mtoto anayeweza kusumbuliwa mara nyingi ni ugomvi wa kifamilia, kashfa ambazo husababisha msongo mkali.
Kuanguka kutoka urefu mrefu
Kimwiliolojia, ndoto inahusishwa na malfunctions ya vifaa vya vestibuli. Ikiwa kila kitu ni kawaida na afya, uwezekano mkubwa, mtoto ana wasiwasi juu ya mabadiliko katika maisha, ana wasiwasi juu ya kile kitakachompata katika siku zijazo.
Kushambulia
Kuendelea kwa njama na kufukuza. Mtoto ana wasiwasi juu ya hali ambazo hawezi kushawishi. Inaonekana kwake kuwa shida zinaharibu njia ya kawaida ya maisha.
Ikiwa mtoto anakuja kwako katikati ya usiku analalamika juu ya jinamizi jingine, muulize aliota nini, ni nini haswa kilimwogopa. Usicheke, usiseme ni ujinga kuogopa. Chukua upande wake: "Ikiwa ningekuwa wewe, ningeogopa pia." Mruhusu mtoto ajue kuwa hakuna kitu cha kuogopa, eleza kuwa utamlinda kila wakati. Kisha elekeza mawazo yako kwa kitu kizuri, kukukumbushe mipango yako ya kesho, au toa toy yako uipendayo mikononi mwako. Hakikisha ametulia na kwenda kulala. Kukaa katika kitanda kimoja sio thamani: mtoto anapaswa kuwa na nafasi yake ya kibinafsi, unapaswa kuwa na yako.
Sio tu ndoto mbaya zinazoonyesha kuongezeka kwa wasiwasi. Inaweza kuwa ngumu kwa mtoto kuanzisha mawasiliano na wengine, na shida za enuresis, kigugumizi na tabia mara nyingi huanza. Je! Umegundua dalili? Changanua tabia yako. Mtoto anachukua kila kitu kama sifongo, anasoma hisia za wengine. Usigombane na mtoto, usilalamike juu ya mwenzi wako na usitumie kama njia ya kudanganywa. Anzisha uhusiano wa kuaminiana, weka ujasiri kwamba unaweza kukujia na shida na utasaidia, badala ya kubeza au kuapa.
Utaratibu wazi wa kila siku pia ni muhimu - masaa machache kabla ya kwenda kulala, huwezi kutumia kompyuta kibao na simu yako. Kwenye mtandao, mitandao ya kijamii, michezo, kuna alama nyingi za kuona, habari ambayo ubongo unalazimika kusindika. Hii inasababisha uchovu na usumbufu wa kulala.
Tumia saa ya mwisho kabla ya kulala katika hali ya utulivu. Haupaswi kutazama sinema, zinaweza kumsumbua mtoto wako. Soma kitabu au usikilize muziki, panga matibabu ya maji. Ni bora kukataa hadithi juu ya Baba Yaga na wabaya wengine.
Njoo na uangalie ibada fulani kabla ya kulala. Kukubaliana kuwa wanafamilia wote wataifuata ikiwa utamweka mtoto mmoja mmoja.
Kabla ya kwenda kulala, mtoto anahitaji hisia za kugusa, ni muhimu kwake kupata mapenzi, kuhisi joto. Mkumbatie, soma hadithi hiyo, ukipiga mkono wake.
Fundisha mtoto wako kupumzika. Lala kitandani au zulia pamoja na sema, "Jifanye wewe ni dubu wa kubeba." Uliza kufikiria jinsi miguu yake, mikono, na kichwa vinatulia kwa zamu. Dakika chache ni za kutosha kwa mtoto wa shule ya mapema kuhisi utulivu.