Nilikuwa nikidhani kwamba watu wasiovuta sigara ambao wanaelezea kikamilifu mtazamo wao hasi juu ya kuvuta sigara ni watu wenye kiburi na wasiovumilia, na mimi mwenyewe sikuacha marafiki wanaovuta sigara mbele yangu. Ikiwa mtu mzima ataamua kuharibu afya yake - huu ni uamuzi wake, sitaondoa moshi wa sigara yake kwa uasi. Hivi karibuni, hata hivyo, mtazamo wangu umebadilika sana, na ninafurahi kwamba sheria ya kupiga marufuku uvutaji sigara katika maeneo ya umma ilianza kutekelezwa nchini Urusi msimu uliopita wa joto.
Sheria hii, ambayo ilipitishwa karibu miaka miwili iliyopita, inakataza kabisa uvutaji sigara katika sehemu zote za umma za ndani - kwa mujibu wa Mkataba wa Mfumo wa WHO juu ya Udhibiti wa Tumbaku. Alisababisha mabishano mengi na upinzani, lakini nina hakika kwamba anaweza kukaribishwa tu. Nilifurahi sana kwamba mikahawa mwishowe iliacha kuvuta sigara !!!
Ukweli ni kwamba hatua hizi ni muhimu sana kwa afya YANGU, ingawa sivuti sigara. Kama nilivyojifunza hivi karibuni katika kozi yangu inayofuata ya sumu, athari za uvutaji sigara kwa mtu anayevuta sigara sio bora zaidi kuliko sigara. Sheria kama hiyo inatumika, kwa mfano, katika jimbo la New York *, na tayari imezaa matunda, ambayo nitajadili hapa chini. Wakati huo huo, maelezo machache juu ya moshi wa tumbaku.
* Sheria ya Usafi wa Anga ya Ndani ni sheria kamili ya Jimbo la New York ambayo ilitungwa mnamo Julai 24, 2003 kupiga marufuku uvutaji wa tumbaku katika maeneo mengi ya umma na ya kibinafsi yaliyofungwa, pamoja na baa, mikahawa na vichochoro vya bowling. Sheria hiyo ilipitishwa kupunguza athari za moshi wa sigara kwa wasiovuta sigara na watu wanaofanya kazi katika vituo vya huduma.
Moshi wa tumbaku ni mchanganyiko tata wa kemikali, lami, na gesi anuwai zenye sumu. Inayo kemikali zaidi ya 7000, 70 ambayo imethibitishwa kusababisha saratani. Nyingi ya kemikali hizi pia husababisha magonjwa ya moyo na mapafu ambayo yanaweza kusababisha kifo.
Moshi uliotolewa na mvutaji sigara (kwenye picha # 2) unachanganya na moshi wa pembeni (moshi kutoka kwa mchanganyiko unaowaka wa tumbaku ambao haujapulizwa - kwenye picha # 1) na moshi kutoka kwa mwako wa nje ya sigara (kwenye picha # 3) , na haya yote huenda kwenye hewa tunayopumua. Hivi ndivyo tunavyokuwa wavutaji sigara.
Kemikali nyingi zilizomo kwenye moshi wa tumbaku hutolewa (kwa kushangaza) na moshi wa pembeni (tazama meza). Kwa mfano, kuna nikotini zaidi ya mara 2-3 katika moshi wa pembeni kuliko moshi wa kawaida ambao hutolewa na mvutaji sigara. Na nikotini ni dawa inayosababisha ulevi wa sigara.
Athari za moshi wa sigara kwa wale ambao hawavuti sigara zinaweza kupimika. Na inaweza kupunguzwa sana.
Nilivutiwa na data niliyosikia katika hotuba katika Shule ya Afya ya Umma ya Bloomberg. Kenneth M. Aldous, mkurugenzi wa sayansi ya mazingira na afya katika Kituo cha Wadsworth, Idara ya Afya ya Jiji la New York, alizungumzia juu ya tafiti mbili ambazo zilitazama moshi wa mtu aliyevuta sigara.
Waandishi wa utafiti walilazimika kujua jinsi sheria isiyo na moshi ya Jimbo la New York inavyofaa, haswa jinsi marufuku yanaathiri viwango vya kutokuvuta sigara. Ilikuwa kemikali hii katika mate ya binadamu na damu ambayo ilitumika kama alama ya biomarker kwa kupima mfiduo wa moshi wa tumbaku.
Utafiti wa kwanza ulitathmini athari ya sheria ya serikali ya kutovuta sigara kwa wafanyikazi wa mgahawa, ikijumuisha wafanyikazi kama hao 104 na karibu wakaazi zaidi ya 1600 katika jimbo hilo.
Kwa wafanyikazi wasiovuta sigara katika vituo vya huduma, kiwango cha cotini kwa miezi 12 ya marufuku ya kuvuta sigara ilipungua ikilinganishwa na maadili yaliyozingatiwa kabla ya marufuku kuletwa, kutoka 3,6 hadi 0,8. Hii inathibitisha ufanisi mkubwa wa marufuku haya. Na kati ya idadi ya watu kwa ujumla, cotini ya mate imeshuka kwa 47% kwa kipindi hicho hicho.
Utafiti wa pili ulifanywa katika New York City yenyewe mnamo 2007 kama sehemu ya Utafiti wa Kitaifa wa Afya na Lishe. Ilihudhuriwa na karibu watu 1800. Wakati wa utafiti, ilihesabiwa kuwa sheria hii ilisaidia kuzuia takriban Kulazwa hospitalini 4000 kwa sababu ya mshtuko wa moyo ndani ya mwaka wa kwanza baada ya kupitishwa, na kusababisha, kati ya mambo mengine, kupunguza gharama za huduma za afya za New York kwa karibu dola milioni 56.
Hii na idadi kubwa ya tafiti zingine ulimwenguni zinathibitisha jinsi ilivyo muhimu kwa afya ya binadamu kupunguza athari ya moshi wa sigara. Pamoja na ujio wa sheria kama hizo, maisha yetu yanakuwa bora, wavutaji sigara wanisamehe :)))
Ikiwa bado unavuta sigara, lakini unataka kuacha ili usiwe kama Carrie :))), soma nakala yangu kwa vidokezo juu ya jinsi ya kuifanya.