Mwelekeo wa gastronomiki huonekana ghafla, mara tu unapozoea bidhaa fulani za chakula, mpya huonekana mara moja. Na ikiwa unafuata mielekeo ya upishi ya kisasa na kuwa na shauku ya vyakula vya juu, hakika unapaswa kuongozwa na vitu hivi vipya.
Kichaga
Uyoga mweusi wa birch ni zaidi na zaidi kwa ujasiri kuchukua nafasi ya kuongoza. Chaga husaidia na matatizo ya njia ya utumbo na magonjwa ya tumbo ya muda mrefu, na pia ni wakala wa antineoplastic. Mimina uyoga wa birch na maji ya joto na uiruhusu pombe kwa siku mbili mahali pa giza. Kisha infusion ya chaga imelewa kila wakati kabla ya chakula.
Siagi ya karanga
Mafuta ya mizeituni yametoa mafuta ya walnut. Pia ni muhimu, kama mafuta mengine ya mboga, ina ladha ya kupendeza ya nutty na pia hutumiwa kwa madhumuni ya mapambo - masks ya nywele na ngozi. Mafuta ya Walnut ni mazuri kwa tumbo na pia husafisha figo.
Moringa
Mzunze ni poda nyingine ya uponyaji kutoka kwa majani ya mti wa kitropiki wa kijani kibichi, ambao una anuwai ya vitamini na antioxidants. Poda ya Moringa ina potasiamu nyingi, vitamini A, chuma, magnesiamu, kalsiamu na vitamini C. Mzunze utaimarisha kinga, kuboresha usagaji chakula, kupunguza kolesteroli na kupunguza uvimbe.
Maca berries
Berries hizi ni asili ya Chile na ni chanzo cha antioxidants. Berries za Maca husafisha kikamilifu mwili wa sumu na sumu, zina mali ya kuzuia uchochezi, husaidia kuboresha utendaji wa mfumo wa moyo na mishipa na kupunguza hatari ya kuanza na maendeleo ya ugonjwa wa Parkinson, Alzheimer's, kisukari na saratani.
Mbegu za watermelon
Inatokea kwamba mbegu za watermelon haziwezi kuliwa tu, bali pia ni muhimu! Kavu au kukaanga, ladha kali, lakini angalau jaribu kuimarisha mwili na amino asidi, mafuta, vitamini B na madini. Haipendekezi kula mbegu za watermelon wakati wa ujauzito.
Tigernut
Hili ndilo jina la almond ya ardhi, ambayo ni mizizi ya mmea na ina ladha ya kupendeza ya nutty, pamoja na muundo wa vitamini wenye afya. Chai ina nyuzi nyingi za lishe, protini, potasiamu na prebiotics. Kutumia chufa kuna faida kwa kuboresha kimetaboliki na kujenga misuli.
Muhogo
Muhogo ni mboga ya mizizi ya kitropiki ambayo ina wanga nyingi sugu na hutoa nyongeza muhimu kwa jumla. Muhogo mbichi una sumu, kwa hivyo matunda huchemshwa, kuoka, kukaushwa na kufanywa unga. Kisha hutumiwa katika kuoka. Muhogo huboresha usagaji chakula, hupunguza sukari kwenye damu na viwango vya kolesteroli, na kupunguza hamu ya kula.