Moja ya mahali pazuri pa kupumzika, kupona na kuondoa sumu ni bafu (sauna). Matumizi ya mafuta muhimu ya asili huongeza athari ya uponyaji ya utaratibu, kuchochea kutolewa kwa bakteria, kusafisha mapafu na mengi zaidi. Leo tutaangalia ni mafuta gani ya kutumia katika umwagaji, pamoja na mali maalum ya kila mmoja wao. Mafuta muhimu, kwa kusema kisayansi, ni maji ya hydrophobic ambayo yana misombo ya kunukia kutoka kwa mimea tofauti. Mafuta haya kawaida hutolewa kutoka kwa mimea kwa kunereka. Mafuta muhimu hayawekwa moja kwa moja kwenye mawe kwenye sauna, lazima iingizwe na maji. Sehemu sahihi ni lita 1 ya maji na kuhusu matone 4 ya mafuta. Baada ya hayo, unahitaji kuchochea suluhisho, kisha uimimina kwenye mawe. Ili kufuta uso wa sauna, inashauriwa mara kwa mara kunyunyiza sakafu, bodi za viti na kuta za sauna na suluhisho hili. Leo, mafuta haya ni mojawapo ya maarufu zaidi. Mafuta ya Eucalyptus yana harufu nzuri, yenye kupendeza ambayo ina mali nyingi za uponyaji. Kwa homa na pua ya kukimbia, matumizi ya mafuta ya eucalyptus katika umwagaji yatafuta njia zilizofungwa na kamasi. Kwa ujumla, hutoa utulivu mzuri kwa mwili na akili. Mafuta ya Birch ni chaguo jingine kubwa na ni chaguo la wapenzi wengi wa sauna wa Kifini. Harufu yake inajulikana kwa harufu yake kali ya minty. Kuwa mafuta ya disinfectant yenye ufanisi, husafisha tu sauna yenyewe, bali pia mwili. Birch husaidia kuoanisha akili na mwili. Pine ni mafuta muhimu ya kawaida. Mtu anapaswa kuivuta kidogo tu, kwani msitu mnene wa coniferous huinuka kabla ya kutazama. Mafuta yanatulia papo hapo kwani harufu ya miti inakuza mazingira ya amani na utulivu. Aidha, pine inaboresha hali ya mfumo wa kupumua. Harufu ya machungwa ina harufu ya kuamsha, yenye nguvu. Mafuta muhimu ya machungwa ni nzuri sana kwa misuli na misaada ya maumivu ya misuli. Inasafisha akili kwa kushangaza na inatia mwili nguvu.
2022-11-11