Kulingana na maandishi ya Ayurveda, ngozi kavu husababishwa na Vata dosha. Kwa ongezeko la Vata dosha katika mwili, Kapha hupungua, ambayo huhifadhi unyevu na upole wa ngozi. Baridi, hali ya hewa kavu Kuchelewa kutolewa kwa taka (kukojoa, haja kubwa), pamoja na kutosheleza kwa wakati njaa, kiu, Kula bila mpangilio, kuamka usiku sana Mkazo wa kiakili na kimwili Kula vyakula vikali, vikavu na vichungu Jaribu kuweka mwili joto.
Fanya massage ya kila siku ya mwili na sesame, nazi au mafuta ya almond
Epuka vyakula vya kukaanga, kavu, vya zamani
Kula chakula kibichi, chenye joto na mafuta kidogo ya zeituni au samli
Chakula kinapaswa kuwa na ladha ya siki na chumvi.
Juisi, matunda tamu yanapendekezwa
Kunywa glasi 7-9 za maji ya joto kila siku. Usinywe maji baridi kwani huongeza Vata.
Mapishi ya asili ya nyumbani kwa ngozi kavu Changanya ndizi 2 zilizosokotwa na 2 tbsp. asali. Fanya maombi kwenye ngozi kavu, kuondoka kwa dakika 20. Osha na maji ya joto. Changanya 2 tbsp. unga wa shayiri, 1 tsp turmeric, 2 tsp mafuta ya haradali, maji kwa msimamo wa kuweka. Omba kwenye eneo kavu lililoathiriwa, kuondoka kwa dakika 10. Massage kwa urahisi kwa vidole vyako. Osha na maji ya joto.