Matukio ya saratani yanaongezeka na inakua haraka sana. Kulingana na Shirika la Afya Ulimwenguni, 13% ya vifo mnamo 2011 nchini Urusi vilitokana na saratani. Sababu nyingi zinaweza kusababisha saratani: mazingira, hisia zetu, vyakula tunavyokula, na kemikali tunazotumia. Umakini mdogo sana hulipwa kwa kuzuia saratani leo, pamoja na majadiliano kidogo ya hatua tunazoweza kuchukua peke yetu kuigundua mapema. Unaweza kusoma miongozo ya msingi ambayo kila mtu anapaswa kujua kuhusu hapa.
Kwa kuongeza, unapaswa kujua kwamba kuna data zaidi na zaidi ya kisayansi juu ya bidhaa ambazo zina uwezo wa kuzuia maendeleo ya seli za saratani. Nitafanya uhifadhi mara moja: matumizi ya kawaida tu ya bidhaa hizi yanaweza kuwa na athari nzuri. Wanafanyaje kazi?
Je! Umesikia juu ya angiogenesis? Ni mchakato wa kuunda mishipa ya damu mwilini kutoka kwa mishipa mingine ya damu. Mishipa ya damu husaidia kuweka viungo vyetu kufanya kazi. Lakini ili angiogenesis itufanyie kazi, idadi sahihi ya vyombo lazima iunde. Ikiwa angiogenesis haitoshi sana, uchovu sugu, upotezaji wa nywele, viharusi, magonjwa ya moyo, n.k inaweza kuwa matokeo. Ikiwa angiogenesis ni nyingi, tunakabiliwa na saratani, ugonjwa wa arthritis, unene kupita kiasi, ugonjwa wa Alzheimer, nk Wakati nguvu ya angiogenesis ni ya kawaida, seli za saratani ambazo "hulala" mwilini mwetu hazijalishwa. Ushawishi wa angiogenesis juu ya ukuzaji wa tumor unatumika kwa kila aina ya saratani.
Ikiwa unajali afya yako na unaona chakula, kati ya mambo mengine, kama njia moja wapo ya kuzuia magonjwa, ni pamoja na vyakula kutoka kwenye orodha hii kwenye lishe yako:
- chai ya kijani,
- jordgubbar,
- matunda meusi,
- matunda ya samawati,
- rasiberi,
- machungwa,
- zabibu,
- ndimu,
- maapulo,
- Zabibu nyekundu,
- Kabichi ya Kichina,
- Browncol,
- ginseng,
- manjano,
- karanga,
- artichokes,
- lavender,
- malenge,
- iliki,
- vitunguu,
- Nyanya,
- mafuta ya mizeituni,
- mafuta ya zabibu,
- Mvinyo mwekundu,
- chokoleti nyeusi,
- cherry,
- mananasi.