Ni mara ngapi tunajipa neno - kuanza maisha mapya, kuacha sigara, kupoteza uzito, kupata kazi mpya. Lakini wakati unapita na hakuna kinachobadilika. Je, inawezekana kujifunza kuweka ahadi na kuamsha mabadiliko katika maisha yako?
"Kila majira ya kiangazi ninajiahidi kuwa nitafanya kazi kidogo," anasema Anton, 34, meneja wa mradi. "Lakini kila wakati ifikapo Oktoba, wimbi la kazi huanza, ambalo siwezi kuepuka. Swali ni je, kwanini nijipe neno ambalo hata hivyo sitaliweka? Aina fulani ya upuuzi…»
Hapana kabisa! Kwanza, hamu ya kubadilika inajulikana kwetu. "Kutokana na mtazamo wa kitamaduni, kisaikolojia na kiakili, tunashikwa na kiu ya mabadiliko kila wakati," anaelezea mwanasaikolojia Pascal Neveu. "Urithi wetu wa maumbile unahitaji sisi kubadilika kila wakati, na kwa hivyo kubadilika." Tunajitengeneza upya kulingana na mazingira. Kwa hivyo, hakuna kitu cha asili zaidi kuliko kubebwa na wazo la maendeleo. Lakini kwa nini hobby hii karibu kila mara hupita haraka?
Ili uweze kutimiza mpango wako, uamuzi wako lazima ukupe raha.
Tambiko linaniathiri. Kama sheria, nia zetu nzuri zimejitolea kwa tarehe fulani za mfano. Tunafanya maamuzi “kabla ya likizo, mwanzoni mwa mwaka mpya wa shule au Januari,” asema Pascal Neve. “Hizi ni ibada zinazotualika kiutamaduni kuhama kutoka jimbo moja hadi jingine; tunaombwa kufungua ukurasa ili kuwa bora zaidi." Hii ina maana ni wakati wa kuchukua hisa na kubadilisha kile ambacho hakijafanikiwa!
Ninakimbiza kinachofaa. Hilo lingekuwa toleo bora kwako mwenyewe! Sote tumeunda picha bora ya sisi wenyewe, anakumbuka mwanasaikolojia Isabelle Filliozat. "Na ahadi yetu tamu, ya dhati ni jaribio la kusahihisha taswira yetu, kufanya ukweli ulingane na bora."
Pengo kati ya tunayetamani kuwa na sisi hutufanya tuhuzunike. Na tunatarajia kuipunguza, na hivyo kuimarisha kujiamini na kujithamini. "Kwa wakati huu, ninaamini kuwa uamuzi uliofanywa utatosha kusahihisha mapungufu yangu na mapungufu yangu," Anton anakubali.
Tumaini hutusaidia kurejesha uadilifu wetu. Angalau kwa muda.
Jiwekee malengo madogo: kuyafikia kutaimarisha kujiamini kwako
Ninajitahidi kudhibiti. "Tunashindwa na udanganyifu wa udhibiti," aendelea Isabelle Fiyoza. Tunaamini kwamba tumepata tena uhuru wa kuchagua, uwezo juu yetu wenyewe na hata mamlaka. Hii inatupa hisia ya usalama. Lakini hiyo ni ndoto." Kitu kama njozi ya mtoto anayejiwazia kuwa mwenye uwezo wote kabla ya kuingiza kanuni ya ukweli.
Ukweli huu unampata Anton: "Siwezi kuifanya, na ninaahirisha mipango yangu ya mwaka ujao!" Daima tunakosa kitu, ama uvumilivu, au imani katika uwezo wetu ... "Jamii yetu imepoteza dhana ya uvumilivu," anabainisha Pascal Neve. "Tunakata tamaa kwa ugumu mdogo tu kwenye njia ya kuelekea kazi ngumu ambayo tumejiwekea."