Yaliyomo
Je! Faida za afya ya tikiti ni nini?
Orodha ya kila kitu kilicho na massa ya tikiti inaweza kuonekana kutisha kwa mtazamo wa kwanza: maji, sukari na wanga, protini, wanga, nyuzi za lishe, asidi za kikaboni za bure, potasiamu, chuma, vitamini C, PP, B1, B2, carotene, asidi ya folic, magnesiamu, fosforasi, kalsiamu, asali, inositol, silicon… Abracadabra? Ndio. Lakini muhimu sana. Wacha tujaribu kuijua.
silicon ina athari ya faida kwa hali ya ngozi na nywele, chuma ni muhimu kwa mfumo wa mzunguko wa damu (na, kwa njia, kuna zaidi ya mara 17 katika tikiti kuliko maziwa, na mara 3 zaidi ya samaki), vitamini C huimarisha mfumo wa neva na inaboresha kinga.
Beta-carotene (na kuna hata zaidi katika tikiti kuliko karoti!) Hutupatia sauti nzuri ya ngozi ya peach, inafanya iwe laini. Dutu yenye jina geni “inositoli»Hukuza ukuaji wa nywele na kuifanya iwe nene.
Folic acid muhimu sana kwa mfumo wa neva - ni jukumu la usawa wa kihemko na mhemko mzuri. NA magnesiamu nzuri sana kwa misuli ya moyo.
Dawa ya tikiti maji
Lakini tikiti haiwezi kuliwa tu. Wafuasi wa njia za jadi za matibabu hufanya lotions, compresses, matone, rinses na hata bafu kutoka kwa tikiti! Ikiwa tiba hizi zote husaidia kwa magonjwa mengi ni swali kubwa. Lakini kwa nini usijaribu? Kwa kuongezea, kawaida hupendeza sana.
Juisi ya tikiti maji pia inachukuliwa kuwa ya uponyaji. Inasaidia na baridi, urolithiasis (inashauriwa kunywa juisi ya tikiti na mchuzi wa iliki) na kutoa minyoo kutoka kwa mwili (inashauriwa kuchukua glasi 1 ya juisi asubuhi kwenye tumbo tupu).
Umwagaji wa tikiti maji
Glasi ya juisi ya tikiti hutiwa kwenye maji ya joto, lakini sio maji ya moto (36-37 ° C), tikiti ya tikiti au tikiti iliyokatwa vipande huwekwa. Inaaminika kuwa umwagaji kama huo utasaidia kupunguza shambulio la mzio.
Shinikizo la tikiti
Pumzi ya tikiti kwenye kifua huondoa bronchitis, homa ya mapafu na mashambulizi ya pumu. Massa ya tikiti na maganda ya tikiti wanashauriwa kupakwa kwa vidonda na michubuko - inaaminika kwamba basi watapita haraka.
Jinsi ya kula tikiti maji
Kanuni kuu ni kula melon tu. Usifikirie kuwa tunakuhimiza kuachana na bidhaa zingine. Ukweli ni kwamba melon ni bidhaa nzito (kwa sababu tu ya fiber, ambayo husababisha kupumzika kwa matumbo), yenyewe ni mzigo mkubwa kwa mwili. Kwa hiyo, kuchanganya na kitu kingine, hasa kwa pombe na bidhaa za maziwa, kuiweka kwa upole, sio thamani - athari inaweza kuwa zisizotarajiwa zaidi. Ni bora kula tikiti saa mbili kabla au baada ya mlo wako mkuu. Na jambo kuu ni kujua wakati wa kuacha: haijalishi uzuri huu wenye harufu nzuri ni wa kitamu, haupaswi kubebwa.
Nani haruhusiwi kula tikiti?
Kwa kweli hakuna watu kama hao. Lakini katika hali nyingine, unapaswa bado kuwa mwangalifu.
- Mama wauguzi wanapaswa kuwa waangalifu haswa - mtoto anaweza kuwa na shida na kinyesi.
- Kwa muda mrefu iliaminika kuwa tikiti imekatazwa kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa sukari - kwa sababu ya sukari nyingi kwenye massa yake. Ikiwa hii ni kweli au la haijulikani kabisa, kwa hivyo wale ambao bado wana shida na sukari ya damu hawapaswi kuhatarisha.
- Na kidonda cha tumbo au duodenum, italazimika pia kujiepusha na ladha hii.