arnica (Arnica montana). Tume E inatambua maua ya arnica kwa mali ya kupambana na uchochezi na analgesic, na inakubali utumiaji wa mada kutibu shida za pamoja.

Kipimo

- Mara kadhaa kwa siku, tunatumia kwa kubana au vidonda vilivyowekwa kwenye infusion iliyoandaliwa kwa kuweka 2 g ya maua yaliyokaushwa katika 100 ml ya maji ya moto (toa kutoka kwa moto, penye dakika 5 hadi 10 na uache baridi kabla ya matumizi).

- Unaweza pia kuloweka kitufe au kitambi katika suluhisho iliyojumuisha tincture ya arnica na maji, kwa kiwango cha sehemu 1 ya tincture hadi sehemu 3 hadi 10 za maji.

- Mafuta ya makao ya Arnica pia yanaweza kupatikana kwenye soko. Maandalizi haya yanapaswa kuwa na tincture 20 hadi 25% au 15% ya mafuta ya arnica kuwa na athari.

 claw shetani (Harpagophytum hutawala). Tume E na ESCOP imetambua ufanisi wa mzizi wa mmea huu wa Kiafrika katika kupunguza maumivu ya arthritis na misuli.

Kipimo

Wasiliana na karatasi yetu ya Claw's Claw kwa kipimo.

 Willow nyeupe (Salix alba). Gome la mto mweupe lina salicin, molekuli ambayo ni asili ya asidi ya acetylsalicylic (Aspirin®). Inayo mali ya analgesic na anti-uchochezi. Ingawa imetumika kwa maelfu ya miaka kutibu hali ya tendon, hakuna majaribio ya kliniki yaliyofanyika kudhibitisha utumiaji huu.

Kipimo

Wasiliana na faili yetu ya White Willow.

 Matibabu ya mwongozo. Mara nyingi, sehemu ya shida inahusiana moja kwa moja na tendon kwenye bega, wakati lingine linasimamiwa na shida ya asili ya kizazi (kwenye eneo la shingo). Matibabu ya mwongozo (ugonjwa wa mifupa, tiba ya mwili, tiba ya mwili) mara nyingi inaweza kusaidia. Kwa hivyo, udanganyifu wa vertebrae ya kizazi au kupumzika kwa mvutano wa misuli inaweza kutoa afueni kutoka kwa maumivu ya bega, kwa sababu husahihisha kutofaulu ambayo inaweza kuchangia shida.